最終更新日: 27 年 12 月 2023 日 ペインクリニック-学際的健康

股間の痛み。

股間の痛みや近くの構造物があると、非常に面倒になることがあります。 股関節の痛みはいくつかの異なる要因によって引き起こされる可能性がありますが、最も一般的なもののいくつかは、近くの筋肉の筋肉の過度の運動、腰または骨盤の関節ロックによる難治性の痛み、摩耗、外傷、筋肉の障害および機械的機能不全です。 股間痛と股間痛は、アスリートにしばしば影響を与える厄介なものです。 このような股間の痛みは、男性の睾丸に対する痛みを指すこともあります。

股間痛の最も一般的な原因のXNUMXつは、近くの筋肉の過度の運動と、それに伴う腰と骨盤の機能障害です。 筋肉の結び目は、カイロプラクター、理学療法士などによって治療することができます。これにより、股間が痛くなる理由を説明することもできます。

そのような病気の他の最も一般的な原因のいくつかは、突然のうっ血、時間の経過とともに繰り返される誤った負荷、加齢に伴う骨関節炎または外傷です。 多くの場合、股間部の痛みを引き起こす原因の組み合わせがあります。したがって、すべての要因を考慮して、問題を全体的な方法で処理することが重要です。

鼠径部への外傷はほとんどの場合、紹介スペシャリスト（カイロプラクターなど）によって調査され、必要と思われる場合はMRIによってさらに確認されます。

股間痛の分類。

股間の痛みは、急性、亜急性、慢性の痛みに分けることができます。 急性股関節痛とは、股関節の痛みがXNUMX週間未満であることを意味し、亜急性とはXNUMX週間からXNUMXヶ月の期間であり、XNUMXヶ月以上の痛みは慢性として分類されます。 先に述べたように、股間の痛みは、靭帯、メニスカス損傷、筋肉の緊張、関節機能障害、および/または骨関節炎によって引き起こされる可能性があります。 カイロプラクターまたは筋骨格および神経障害に関する他の専門家は、あなたの病気を診断し、治療の形で何ができるか、そしてあなたが自分で何ができるかについてあなたに完全な説明を与えることができます。 股間部に長時間痛みがないことを確認し、専門家に連絡して痛みの原因を診断してください。

最初に、臨床医が股間と腰の動きのパターンまたはこれの欠如を調べる機械的検査が行われます。 筋肉の緊張、筋肉の強さ、および特定のテストもここで研究され、臨床医に股間で人に痛みを与えるものの指標を与えます。 股間に問題がある場合は、画像診断が必要になる場合があります。 カイロプラクターと手動療法士の両方が、X線、MRI、CT、および超音波の形でそのような検査を参照する権利を持っています。 ひどい場合の手術を検討する前に、保守的な治療は常にそのような病気を長期間にわたって試す価値があります。 受ける治療は、臨床検査中に何が見つかったかによって異なります。

股間痛の緩和に対する臨床的に証明された効果。

En コクランメタスタディ （Almeida et al。2013）は、特定の股関節とコアの筋肉を対象とする運動（読解：傷害防止ボスボールによる運動）が、スポーツ関連の鼠径部の痛みの治療における長期的な効果に関して、最も効果的であると結論付けました。 そうでなければ、彼らは、何が最善の受動的治療法であるかを推定するために、この分野でのより良い研究が必要であると書いた。

カイロプラクターは何をしますか？

筋肉、関節、神経の障害：これらはカイロプラクターが予防と治療に役立つものです。 カイロプラクティック治療は、主に機械的痛みによって損なわれる可能性のある動きと関節機能の回復を伴います。 これは、いわゆる関節矯正または操作技術、ならびに関節可動化、伸展技術、および関与する筋肉に対する筋肉の働き（例えば、トリガーポイント治療および深部軟組織での働き）によって行われる。 一部のカイロプラクティックは、鍼治療、圧力波療法、レーザー治療、および同様の技術も使用します。これは、セラピストによっては多少主観的です。 機能が向上し、痛みが少なくなると、個人が身体活動に従事しやすくなり、エネルギーと健康の両方にプラスの効果がもたらされます。

演習、トレーニング、および人間工学的配慮。

筋肉および骨格障害の専門家は、診断に基づいて、さらなる損傷を防ぐために必要な人間工学的な考慮事項を通知し、可能な限り最速の治癒時間を保証します。 痛みの急性部分が終わった後、ほとんどの場合、再発の可能性を減らすのに役立つ自宅でのエクササイズも割り当てられます。 慢性疾患の場合、痛みの原因を取り除くために、日常生活で行う運動を何度も繰り返す必要があります。 個々の演習があなたとあなたの病気に適応していることが重要です。

運動と運動は体と心に良いです：

• チンアップ/プルアップエクササイズバー 自宅で持つための優れた運動ツールになることができます。 ドリルや工具を使わずにドアフレームに着脱できます。
• クロストレーナー/楕円マシン： 優れたフィットネストレーニング。 体の動きを促進し、全体的に運動するのに適しています。
• グリップクリーニングツール 関連する手の筋肉を強化し、筋肉の機能不全を解消するのに役立ちます。
• ゴムエクササイズニット 肩、腕、芯などを強化する必要があるあなたのための優れたツールです。 穏やかだが効果的なトレーニング。
• ケッテルベルズ トレーニングは非常に効果的な形式であり、迅速で優れた結果をもたらします。
• ローイングマシン 全体的な強度を高めるために使用できる最良のトレーニング形式のXNUMXつです。
• エルゴメーターバイクの回転： 家にいるのがいいので、年間を通して運動量を増やし、より良いフィットネスを得ることができます。

講義またはビジネスに適した人間工学

あなたの会社に講義や人間工学的適合が必要な場合は、お問い合わせください。 研究では、病気休暇の減少と仕事の生産性の向上という形で、そのような措置（Punnett et al、2009）のプラスの効果を示しています。

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参照：

1. NHI- ノルウェーの健康情報学
2. アルメイダ等。 運動関連の筋腱、靭帯、および骨の鼠径部の痛みを治療するための保守的な介入。 Cochrane Database Syst Rev. 2013年6月6日、009565日：CDXNUMX。
3. Punnett、L。ら。 職場の健康増進と職業上の人間工学プログラムを統合するための概念フレームワーク。 公衆衛生担当 、2009; 124（補足1）：16–25。

よくある質問：

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