ハンマーつま先

ハンマートーは、つま先が曲がった固定位置にロックされている状態です。ハンマーつま先は、XNUMX番目、XNUMX番目、またはXNUMX番目のつま先に発生し、曲がったZのような形状のつま先を形成します。足指のこれらの不整合は、足指の傷や関節の炎症反応などの後遺症を引き起こす可能性があります。

-タイトな靴はハンマーのつま先の原因となる可能性があります

ハンマーのつま先の原因には、遺伝的に長期にわたるつま先の構造、関節リウマチ、シャルコーマリートゥース病（神経疾患）があり、何年もの間、きつい、体に合わない靴を履いています。適切に適合されていない靴の限られたスペースは、ハンマートーの診断につながる可能性のある段階的な故障荷重を引き起こす可能性があります。また、外反母趾（親指が内側に落ちるとき）とペスプラヌス（平足）は、ハンマリングの原因にもなります。

-タイトな靴は痛みを悪化させる可能性があります

つま先の形状（曲がった部分）により、靴を履いているときに摩擦によるけがや怪我をする可能性があります。つま先の上部が靴の上部に向かって移動し、皮膚に水ぶくれやその他の傷を引き起こす可能性があります。薬局で販売されているつま先プロテクターは、ハンマーのつま先の問題の保護と緩和の両方を行うことができます。弾性テープ（キネシオロジーテープなど）を使用したさまざまなテーピング技法を試すことも役立ちます。

-ハンマートウの治療

ハンマーのつま先の治療で最も重要な対策は、つま先を締めたり、つま先に特別な圧力をかけたりしないように適合された靴です。カスタムインソールまた、最高のフィット感と衝撃吸収を確保するのに役立ちます。スポーツテーピングや、患部のつま先関節でのキネシオテープの日常的な使用も、機能的にも症状的にも有効に機能します。 タスプレデーレ また、人気のある自己対策です。後者は、影響を受けるつま先の関節間の距離を確保し、関節に向かって積極的で軽いストレッチを与えます。

関連製品/セルフヘルプ： -圧縮靴下

足の痛みや問題のある人は誰でも、圧迫サポートの恩恵を受けることができます。圧迫靴下は、脚と足の機能低下によって影響を受ける人の血液循環と治癒の増加に寄与する可能性があります。

-ハンマートゥの操作

痛みや機能不全が日常生活をはるかに超えるほど深刻な問題である場合、影響を受けた関節を矯正するために手術が必要になることがあります。すべての手術と手術には何らかのリスクが伴うため、これは最後の手段と見なされます。このような手術は非常に安全であると考えられていますが、麻酔やその他の要因がどのように反応するかを完全に特定することはできません。

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