Levatorscapulamyalgi。

浮腫肩甲骨は、首と肩甲骨が出会う肩甲骨の内側と上部に走る痛みのパターンを持つ筋肉です。 これは、活動的になり、機能不全になる場合に発生します。 いわゆる挙筋肩甲筋痛。 定期的なセルフマッサージ、ストレッチ、筋骨格の専門家（カイロプラクター、理学療法士、手動療法士）による治療はすべて、筋肉痛の解消に役立つ対策の例です。

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（すべてのメッセージおよび質問には24〜48時間以内に回答するように努めています。MRI応答などの解釈もお手伝いします。）

フォームロールはこれまでにない風に吹かれています -したがって、スポーツショップでの信じられないほどの価格の上昇。 今泡ローラーは費用がかかることができます 500、 - あなたが実際に何を払っているのかを考えるとかなりばかげている特定の店のクローナー。 フォームローラー。 価格の数分のXNUMXの費用がかかる次のフォームロールに関する良いフィードバックを受けました（執筆時点では約。 90 28.04.2015年XNUMX月XNUMX日現在のノルウェーのクローナー-言い換えれば、本当にお買い得です）：

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ここでは、Gray'sが作成した、首の後ろ/頭から肩の刃までの、浮腫肩甲骨への筋肉の付着を示す図を見ることができます。

Levator scapulamyalgi-フォトウィキメディア

挙筋肩甲骨は、上部のXNUMXつの首の椎骨と肩甲骨に接続します。

ここでは、痛みのパターンを示す図を見ることができます（からの参照された痛み 筋肉の結び目）肩甲挙筋の場合：

挙筋肩甲筋筋痛の痛みのパターン

挙筋肩甲骨も首の痛みと首のこわばりを引き起こす可能性があります -肩甲骨の上部と内側に灼熱感があります。

ビデオ：MR肩（通常のMRI調査）

MRの説明：

«r：病理学的に証明されたものはありません。 調査結果はありません。」

説明：これは、MRI所見のない正常な肩からのMRI検査画像の合成です。 肩が痛いですが、写真に怪我は見られませんでした-痛みは首と胸背骨の関節の制限、および活発な筋肉の結び目から来ていることが後で判明しました/ 筋肉痛 回旋腱板筋では、 アッパートラップ、菱形と 挙筋肩甲骨.

解決策は、回旋筋腱板トレーニングを安定させることでした。 カイロプラクティック関節矯正、筋肉療法および特定の家庭での運動。 そのような写真を私たちと共有していただきありがとうございます。 写真は匿名化されています。

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レオグソー：

– 首の痛み （首の痛みの原因とそれらを取り除くために何ができるかについての詳細を学びます）

– 筋肉の痛み （なぜそれは本当にあなたの筋肉を傷つけるのですか？詳細はこちらをご覧ください。）