フライバーグ病（中足骨の無血管壊死）

フライバーグ病は、中足骨（前足のXNUMX本の足）に影響を与える無血管壊死の一種です。 フライバーグ病は通常、2番目（XNUMX番目）の中足骨に影響を及ぼしますが、理論的にはXNUMXつの中足骨のいずれかに影響を与える可能性があります。痛みは、安静時でも患部でかなり一定である可能性がありますが、体重を支えると悪化します。しびれやズキズキする痛みもその地域で発生する可能性があります。

フライバーグ病の原因

時間の経過とともに繰り返される身体的運動は、中足骨の中心が成長板に付着する微小骨折を引き起こす可能性があります。中足骨の真ん中の微小骨折のために、骨の端は必要な血液循環を受けられません-それは酸素と栄養素の不足のために壊死（細胞と組織の死）を引き起こします。

フライバーグ病の影響を受けているのは誰ですか？

この状態は非常にまれですが、ほとんどの場合、若い女性、アスリート、および中足骨が非常に長い人に影響を及ぼします。診断を受けた人の80％は女性です。

-ここでは、足の解剖学的構造と、中足骨がつま先の前の脚であることがわかります。

フライバーグ病の症状

通常、患者は前足に対する衝撃荷重を伴う活動の後に病気を経験しているでしょう。ジョギング。患者は、助けを求める前に何ヶ月も何年も前足の痛みを伴うことがありますが、他の人は怪我などの後にそれをより急性にします。痛みは曖昧で、見つけるのが難しいことがよくあります。小さな物体が足の中に詰まっているように感じることがよくあります。

フライバーグ病の診断

臨床検査では、触診時に影響を受けた中足骨の動きの障害と局所的な圧痛が示されます。初期の段階では、局所的な圧痛だけが見つかるかもしれませんが、持続的な病気はまた、クレピタス（関節を動かすと関節の音）と骨の形成を引き起こす可能性があります。同様の症状の他の考えられる原因は次のとおりです。包炎, 疲労骨折, 中足骨滑液包炎 またはモートン神経腫.

フライバーグ病の画像研究（X線、MRI、CTまたは超音波）

最初にX線を撮影しますが、これの弱点は、初期の段階でフライバーグが表示されない可能性があることです。 XNUMX MRI検査フライバーグの早期発見に関しては、最も便利なツールです。 3D CT検査は、壊死による損傷がどれほど広範囲に及ぶかをよく示すことができます。

フライバーグ病のX線：

-上の写真では、XNUMX番目の中足骨に骨壊死（骨組織の死）が見られます。フライバーグ病の特徴的な兆候。

フライバーグ病の治療

フライバーグ病を治療する主な目的は、その領域が自然に治癒し、痛みと炎症の両方を軽減できるようにすることです。ほとんどの場合、緊張のない4〜6週間の休息期間が推奨されます。クラッチが必要なものもあれば、衝撃吸収ソール、ジェルパッド、靴が必要なものもありますが、状況はさまざまです。抗炎症薬（例：Ibux）は、損傷が治癒するまでに時間がかかる可能性があるため、お勧めしません。低温治療は、足の関節や筋肉の痛みを和らげることができます。青い。 Biofreeze 人気商品です。侵襲的な手技（手術や手術）に頼る前に、常に保守的な治療を試みるべきですが、場合によってはこれが唯一の方法です。

筋肉や関節の痛みでも何ができますか？

1.一般的な運動、特定の運動、ストレッチ、活動をお勧めしますが、痛みの範囲内にとどめてください。 20日40回XNUMX〜XNUMX分歩くと、全身と筋肉痛に効果があります。

2. トリガーポイント/マッサージボール 私たちは強くお勧めします-彼らは体のすべての部分でもよく打つことができるようにさまざまなサイズで提供されます。 これ以上の自助はありません！ 次のことをお勧めします（下の画像をクリックしてください）。これは、さまざまなサイズの5つのトリガーポイント/マッサージボールの完全なセットです。

3. トレーニング： さまざまな対戦相手のトレーニングトリックを使用した特定のトレーニング（抵抗の異なる6ニットのこの完全なセット）あなたは強さと機能を訓練するのに役立ちます。ニットトレーニングには、より具体的なトレーニングが含まれていることが多く、これにより、けがの予防と痛みの軽減をより効果的にすることができます。