美しいトレビエハに滞在することの5つの主要な健康上の利点
美しいトレビエハに滞在することの5つの主要な健康上の利点
凍ったノルウェー人の多くは、まだ温暖な地域に移動することについて話しているが、そうした人はほとんどいない。 ここでは、美しいトレビエハやその他のエキゾチックな日当たりの良い場所に滞在することの5つの主要な健康上の利点を示します。
1.太陽、太陽、太陽！
ビタミンDの欠乏を忘れてください。 当然のことながら、ノルウェーよりも天気が良く、暗闇が少ないということは、ビタミンDの貯蔵が十分に満たされていることを意味します。 研究によると、この重要なビタミンの不足は、筋肉と関節の両方の感受性の増加に直接関連していることが示されています。つまり、これは鎮痛剤として直接機能します。
2.塩水
海のミネラルと塩水は、肌と髪の両方にプラスの効果をもたらします。 これは、重要なミネラルの高い含有量による水の治癒力によるものです。
3.ストレスが少ない
より穏やかでバランスの取れた日常生活は、「ストレスネック」や不必要にきつい筋肉のケースを減らします。 スペインのライフスタイルは、ビーチで冷たいビールやワインを飲むように誘うことがよくあります。ビーチに座って海を眺めることは、それ自体が良い治療法であることがよくあります。
4.スペイン料理
パエラ、チョリゾ、タパス。 あなたは良くなることができますか？ スペインの食事は、美味しくて健康的であることでよく知られています。つまり、おいしい料理を生き生きと楽しむことができます。
5.よりアクティブなライフスタイル
多くの人々、特にお年寄りにとって、ここノルウェーで冬が始まると、活動を続けるのは難しい場合があります。 一方、スペインは非常に親しみやすい気候で、年間を通して屋外での移動や運動がはるかに簡単です。 よりアクティブなライフスタイルは、本当に心、肺、心のトリックです。
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結論：
全体像を見ると、一般的に暖かいコートの方が健康に良いです。 ですから、想像して住むことができる地域を目指し、その目標に向かって一生懸命努力してください。 たぶんいつかあなたは美しいTorreviejaで引退することができますか？ それは素晴らしいことではないでしょうか？
もっと知っていますか？
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