線維筋痛症と耳鳴り: 耳鳴りが始まるとき

最終更新日: 24 年 02 月 2024 日 ペインクリニック-学際的健康

線維筋痛症と耳鳴り: 耳鳴りが始まるとき

ここでは、線維筋痛症と耳鳴（耳鳴り）の関係について詳しく見ていきます。 線維筋痛症の人に耳鳴りが頻繁に起こるのはなぜですか? この記事ではその答えが得られます。

線維筋痛症は非常に複雑な慢性疼痛症候群であるということから始めましょう。 この研究により、診断は神経学的にもリウマチ学的にも条件付き、つまり多因子性であることが明らかになりました。 線維筋痛症患者の多くは、耳鳴り（耳鳴り）に悩まされていると報告していますが、研究者らもこれについて調査を行っています。 したがって、耳鳴りは、実際には外部音源を持たない耳の内部の音の知覚に関係します。 多くの人はビープ音として感じますが、ハム音やヒスノイズのように聞こえる人もいます。

有名な研究からの驚くべき結果

線維筋痛症患者と対照群（線維筋痛症ではない人）の耳鳴りの程度を比較した有名な研究では、かなり驚くべき結果が見つかりました。 検査を受けた患者のうち、線維筋痛症患者の59.3%に耳鳴りがあることが判明した。 対照群では、この数字は 7.7% まで低下しました。 したがって、線維筋痛症グループでは耳鳴りの有病率が著しく高かった。¹ しかし、本当にそうなのはなぜでしょうか?

耳鳴りとは何ですか?

先に進む前に、少し下がって耳鳴りについてもう少し詳しく見てみましょう。 耳鳴りとは、音を発する音源がないのに音を知覚することです。 耳鳴りの感じ方は人によって大きく異なり、体験できる音も多種多様です。 特に、次のように説明できます。

1. リンギング

2. シューシューという音

3. とどろいている

4. バッタの音

5. 叫び声

6. 沸騰したティーポット

7. 流れる音

8. 静的ノイズ

9. パルス発信

10. 波

11. クリックする

12. 着信音

13. ムジーク

体験する音は人によって異なることに加えて、その強さも異なります。 ある人にとっては、その音は大きくて煩わしいものであり、他の人にとっては、その音は軽い背景雑音のようなものです。 また、定期的にそれを経験する人もいますが、よりエピソード的に経験する人もいます。

私たちのもの Vondtklinikkene のクリニック部門 (クリック 彼女の 私たちの診療所の完全な概要については)、オスロを含む (ランベルツェター）とViken（エイズボルサウンド og 原木）、筋肉、腱、神経、関節の痛みの調査、治療、リハビリテーションにおいて、際立って高い専門的能力を持っています。 つま先 お問い合わせ これらの分野の専門知識を持つセラピストの助けが必要な場合。

中枢神経系と耳鳴り

当然のことながら、聴覚障害と耳鳴りに関する研究を発表するジャーナル「Hearing Research」に掲載された興味深い研究では、耳鳴りは中枢神経系に起因する可能性があると考えられています。² したがって、彼らは、耳鳴りが中枢神経系の過剰活動に起因する可能性があることを示しています。 として知られる状態 中枢性感作。 線維筋痛症のいくつかの症状（いくつかの神経症状を含む）は、この特定の症状に起因する可能性もあると考えられているため、線維筋痛症患者の多くはこのことに注目するでしょう。

中枢感作とは何ですか?

中枢神経系は脊髄と脳から構成されます。 中枢神経系に属する神経の過剰活動は中枢性感作と呼ばれ、これまではとりわけ、痛み信号の報告の増加と関連付けられてきました。³ これと同じプロセスが、線維筋痛症患者の疼痛シグナルの上昇において中心的な役割を果たしていると推測されています。 これについては以前に包括的な記事を書きました 線維筋痛症および中枢性感作 (リンクは新しいブラウザ ウィンドウで開きます - そのため、最初にこの記事を読み終えることができます) を読むことをお勧めします。

痛覚過敏：中枢性感作の結果

過剰に報告される痛みのシグナルを指す医学用語は次のとおりです。 痛覚過敏. つまり、これは、痛みの刺激が強く増幅され、実際よりも大幅に強い痛みを引き起こすことを意味します。 「国際耳鳴りジャーナル」に掲載された研究では、首の痛みと耳鳴りとの関連性の可能性も報告されており、耳鳴りで来院した人の64％もが首の痛みと機能低下を患っていたと記載されています。 線維筋痛症の多くの人にとって問題となる領域として知られています。⁴

良いリラックスのヒント: 毎日 10 ～ 20 分間 ネックハンモック (リンクは新しいブラウザ ウィンドウで開きます)

前述したように、多くの人が背中上部と首の緊張を伴う線維筋痛症に苦しんでいます。 ネックハンモックは、首の筋肉や関節を伸ばすことで痛みを和らげる、よく知られたリラクゼーション法です。 かなりの緊張と硬さの場合、最初の数回はストレッチを特によく感じることが期待できます。 したがって、最初は短いセッション (約 5 分) のみを取ることが賢明かもしれません。 画像を押すか、 彼女の それがどのように機能するかについてもっと読むために。

線維筋痛症患者の耳の症状と耳鳴りは中枢感作が原因である可能性がありますか?

はい、と研究者たちは言います。 多くの線維筋痛症患者が耳鳴りや耳の症状（とりわけ耳の圧迫感）を経験する理由を解明するための大規模な調査で、彼らはそれが内耳の欠陥によるものではないという結論に達しました。 しかし、それは中枢性感作によるものだと信じていました。 この研究は著名な雑誌に掲載されました 臨床リウマチ学。⁵ 以前、ストレスやその他の誘因が線維筋痛症の症状と痛みの両方を悪化させるようであることについて書きました。 したがって、そのような緊張を軽減するのに役立つリラクゼーション技術や治療技術について話すのは自然なことです。

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耳鳴りの治療と緩和

残念ながら、耳鳴りを治療する方法はありませんが、いくつかの治療法とリラクゼーション技術で症状を軽減できることが研究によって示されています。⁶ これには、特に次のものが含まれます。

1. リラクゼーションテクニックとマインドフルネス

2. サウンドセラピー

3. 首や顎の緊張した筋肉の治療

いくつかのテクニックを組み合わせることで、最適な結果を得る基礎が得られます。 耳鳴りに悩まされている人は、耳鳴りが最悪のときに使える具体的な自己対策とテクニックを持っていることが重要です。 そのため、彼らは習熟したという感覚を経験し、その結果、状態をある程度コントロールできるようになったと感じることができます。

1. リラクゼーションテクニックとマインドフルネス

リラクゼーションにはさまざまな形があります。 リラクゼーションマッサージ、呼吸法、 指圧マット、ヨガ、マインドフルネス、認知療法はすべて、緊張を落ち着かせて和らげるテクニックの例です。 たとえば、指圧マットの上に横たわりながら音響療法 (これについては記事の次の部分で詳しく説明します) を使用するなど、そのようなテクニックを組み合わせると特に便利です。

2. 音響療法

音響療法は耳鳴りの治療法です。 患者の測定値に合わせた周波数で特別に設計された音は、耳鳴りをゼロにするか、耳鳴りから焦点を移します。 音は、雨が降る音、波の音、自然の音など何でも構いません。

3. 首と顎の緊張した筋肉の治療

首と顎の緊張が線維筋痛症の多くの人にとって大きな問題であることは十分に文書化されています。 以前、我々は、首の痛みや磨耗による変化（関節症）を含む首の病気を持つ患者の間で耳鳴りの発生率が高いことを示した研究にも言及しました。 これに基づいて、筋肉の緊張を解消する理学療法は、この患者グループにとってプラスの役割を果たし得ると言えます。 以前、線維筋痛症患者が適応されたリラクゼーションマッサージによく反応することを示す研究について言及しました。⁸ 乾式針治療（筋肉内鍼治療）も、この患者グループの筋肉痛を軽減できる治療法です。⁹

ビデオ: 疲れた首のための 5 つのエクササイズ

上のビデオでは カイロプラクターアレクサンダーアンドルフ v/ Vondtklinikkene ad Lambertseter は、オスロで、重度の首の変形性関節症の患者に適応した XNUMX つのエクササイズを紹介しました。 この運動プログラムは、線維筋痛症の人にも適した穏やかな運動で構成されています。 毎日のフォームと病歴を適応させることを忘れないでください。 ご希望の場合は、YouTube チャンネルに無料で登録してください。

«要約： したがって、研究によると、線維筋痛症患者の 60% 近くが、程度はさまざまですが耳鳴りに苦しんでいます。 穏やかなエピソード的なエディションから、継続的で大音量のエディションまで。 耳鳴りの治療法はありませんが、線維筋痛症と耳鳴りの患者が知っておくべき症状緩和策がいくつかあります。 自己対策、日常生活への適応、専門家のフォローアップを組み合わせることで、最適な結果が得られます。」

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情報源と研究

1. Puri et al、2021. 線維筋痛症における耳鳴り。 PR Health Sci J. 2021 Dec;40(4):188-191。 [パブメッド]

2. Norena et al、2013。耳鳴り関連の神経活動: 生成、伝播、および集中化の理論。 解像度を聞いてください。 2013 年 295 月;161:71-XNUMX。 [パブメッド]

3. Latremoliere et al、2009。中枢神経可塑性による疼痛過敏症の生成。 J 痛み。 2009年10月; 9(895): 926–XNUMX。

4. Koning et al、2021. 固有受容: 耳鳴りの発症におけるミッシングリンク? Int Tinnitus J. 2021 年 25 月 24;2(102):107-XNUMX。

5. Iiguchi et al、2013. 線維筋痛症患者はなぜ耳関連の症状を訴えるのでしょうか? 線維筋痛症患者における耳関連の症状と耳科学的所見。 クリンリウマトール。 2013 32 月;10(1437):41-XNUMX。

6. McKenna et al、2017。サイコザーサイコソム。 2017;86(6):351-361。 慢性耳鳴りの治療法としてのマインドフルネスに基づく認知療法: ランダム化比較試験

7. Cuesta et al、2022。難聴に適合したブロードバンドノイズを備えた強化された音響環境を使用した耳鳴りに対する音響療法の有効性。 脳科学。 2022 6 12;1(82):XNUMX。

8. Field et al、2002。マッサージ療法後、線維筋痛症の痛みとサブスタンス P が減少し、睡眠が改善します。 J クリン リウマトール。 2002 年 8 月;2(72):6-XNUMX。 [パブメッド]

9. Valera-Calero 他、2022。線維筋痛症患者におけるドライニードリングと鍼治療の有効性:系統的レビューとメタ分析。 [メタアナリシス / PubMed]

記事： 線維筋痛症と耳鳴り: 耳鳴りが始まるとき

によって書かれた： Vondtklinikkene の公的認定カイロプラクターと理学療法士

ファクトチェック: 私たちの論文は常に、PubMed やコクラン ライブラリなどの重要な情報源、調査研究、研究雑誌に基づいています。 間違いを発見した場合やコメントがある場合は、ご連絡ください。

FAQ: 線維筋痛症と耳鳴りに関するよくある質問

1. 耳鳴りと耳鳴りは同じですか?

はい、耳鳴りは単に耳鳴りの同義語であり、その逆も同様です。