עודכן לאחרונה ב-02/02/2021 על ידי מרפאות הכאב - בריאות בינתחומית

למה לחלות גבישים?

כאן אנו עוברים מדוע אתה חולה במחלת גבישים - וכך תוכל למנוע זאת. אנשים רבים חווים מחלת גביש, מבלי להבין מדוע. מומחים וחוקרים יודעים שמחלת הקריסטל נובעת ממספר סיבות ו נימוקים. במאמר זה נספר לכם על הגורמים הללו ומדוע חולי גבישים מתרחשים.

מושפעות?

הצטרף לקבוצת הפייסבוק «Krystallsyken - נורווגיה: מחקר וחדשות»לעדכונים האחרונים בנושא מחקרים וכתיבה בתקשורת על הפרעה זו. כאן חברים יכולים לקבל עזרה ותמיכה - בכל שעות היממה - באמצעות חילופי חוויות ועצות משלהם.

מה חולה קריסטל?

מחלת גבישים, המכונה גם סחרחורת יציבה שפירה, היא מטרד שכיח יחסית. על פי מחקרים, מחלת גבישים משפיעה על 1 מכל 100 בשנה אחת. האבחנה נקראת לרוב גם נקבה ורטיגו בתנוחה paroxysmal, מקוצר BPPV. למרבה המזל, המצב קל למדי לטיפול אצל מתרגלים מיומנים - כמו רופאי אף אוזן גרון, כירופרקטורים, פיזיותרפיסטים ומרפאים ידניים. לרוע המזל, לא ידוע שמדובר באבחנה המגיבה היטב לאמצעי טיפול ספציפיים (כמו התמרון של אפליי שמרפא לרוב את המצב של 1-2 טיפולים), מכיוון שרבים נשארים לאורך חודשים עם המצב.

מה גורם לחולי גביש?

מחלת גבישים (סחרחורת יציבה שפירה) נובעת מהצטברות בתוך המבנה שאנו מכנים את האוזן הפנימית - זהו מבנה שמאותת למוח היכן נמצא הגוף ובאיזו מיקום הוא נעשה על ידי קשתות מיוחדות המכילות צורה מסוימת של נוזל הנקרא אנדולימפה - נוזל זה נע בהתאם לאופן בו אתה נע וכך אומר למוח מה למעלה ולמטה. ההצטברות שיכולה להתרחש נקראת otoliths, סוג של "גבישים" קטנים העשויים מסידן, וזה כאשר אלה משתחררים ובסופו של דבר במקום הלא נכון אנו מקבלים סימפטומים. הנפוץ ביותר הוא שהקשת האחורית נפגעה. מידע שגוי מאלו יכול לגרום למוח לקבל אותות מעורבים מהראייה והאוזן הפנימית, ובכך לגרום לסחרחורת בתנועות מסוימות.

פעילות גופנית יכולה לעזור במניעת מחלת גבישים

מחקר גדול יותר (Bazoni et al, 2014) עם 491 משתתפים הגיע למסקנה כי אלה העוסקים בפעילות גופנית קבועה היו בעלי סיכוי נמוך פי 2.4 להיפגע ממחלת גבישים בהשוואה לאלה שיש להם חיי יומיום סטטיים יותר.

אז למה אתה חולה בגביש?

ישנן שלוש סיבות עיקריות לחלות בגבישים:

1. גיל גבוה יותר נוטה לך גבישים רופפים (otoliths) באוזן הפנימית
2. דלקת אוזניים / דלקת באוזניים יכולה לגרום להתרופפות האוליטולים
3. טראומת ראש וצוואר או תאונות דרכים הן הגורם השכיח ביותר למחלות גבישים בקרב צעירים (מתחת לגיל 50)

1. גיל גבוה יותר (מעל 50 שנה) מעלה את הסיכון למחלות קריסטל

מחקרים הראו כי שכיחות מחלת הקריסטל עולה עם הגיל (1). הוא האמין כי הגורם לכך הוא בלאי של מערכת שיווי המשקל (מנגנון שיווי המשקל) באוזן הפנימית לאורך זמן. ניוון זה מוביל להתרחשות תכופה יותר של הצטברות של חלקיקים רופפים בקשתות האוזן הפנימית (אוטוליטים) וכך אנשים מעל גיל 50 מושפעים לעתים קרובות יותר ממחלת הקריסטל.

2. דלקת באוזניים ווירוסים יכולים להוביל לאוליתים רופפים

כמו כן, מאמינים כי דלקת וסוגים מסוימים של וירוסים יכולים לגרום לחלקיקים רופפים (אוטוליטים) להשתחרר ולהצטבר במקום הלא נכון בקשת האוזן הפנימית.

3. טראומת ראש וצוואר היא הגורם המוביל למחלות גביש בקרב אנשים מתחת לגיל 50

הגורם השכיח ביותר למלנומה גבישית בקרב מתחת לגיל 50 הוא טראומה בראש ובצוואר. הטראומה לא חייבת לפגוע בראש ישירות, אלא יכולה להיות גם בגלל קלע צוואר (למשל עקב נפילה או תאונת דרכים. מחקרים הראו כי למי שנפגע ממנשא / צליפת צוואר יש סיכון מוגבר משמעותית להיות מושפע ממלנומה קריסטלית (2). מחקר נוסף (3) הראה גם כי מצבים בהם נשכב על הגב בשילוב עם כוחות רוטטים (למשל עבודת שיניים) ופעולות באוזן הפנימית יכולים להגביר את הסיכון למחלת גביש.

זה מסכם את שלוש הסיבות העיקריות לכך שאתה מקבל קדחת גביש. למרבה המזל, יש שיטות טיפול יעילות ותרגילים למצב זה. מחקרים מסוימים תיעדו שלפעילות גופנית יכולה להיות השפעה מונעת (4). חשוב גם להזכיר שיש לך גם מה שמכונה מחלת גביש אידיופטית - כלומר סחרחורת הקשורה לתפקיד ממקור לא ידוע.

הדף הבא: כיצד להיפטר ממחלת קריסטל

האם ידעתם ש: בטיפול אלטרנטיבי, ליתר דיוק באקופרסורה סינית, מאמינים כי ניתן להקל על סחרחורת ובחילה בנקודת האקופרסורה P6 - שנמצאת בחלק הפנימי של פרק כף היד, ומכונה No-Guan. בדיוק מסיבה זו, ישנם פסי אקופרסורה (אחד לכל פרק כף היד) המפעילים לחץ עדין על הנקודות הללו לאורך כל היום. תוכל לראות דוגמה לכך על ידי לחיצה לה (הקישור נפתח בחלון חדש).

- אתה רוצה מידע נוסף או שיש לך שאלות? שאל את ספק שירותי הבריאות המוסמכים שלנו ישירות (ללא תשלום) באמצעות שלנו פייסבוק דף או באמצעות «שאל - קבל תשובה!"-טור.

אנא עקוב אחר Vondt.net ב YOUTUBE

(עקוב והגיב אם אתה רוצה שנעשה סרטון עם תרגילים ספציפיים או התרחבות בדיוק לגיליון שלך)

אנא עקוב אחר Vondt.net ב פייסבוק

(אנו מנסים לענות על כל ההודעות והשאלות תוך 24 שעות. אתה בוחר אם אתה רוצה תשובות מכירופרקט, כירופרקט של בעלי חיים, פיזיותרפיסט, פיזיותרפיסט עם הכשרה מתמדת בטיפול, רופא או אחות. אנו יכולים גם לעזור לך לומר לך אילו תרגילים שמתאים לבעיה שלך, לעזור לך למצוא מטפלים מומלצים, לפרש תשובות MRI ונושאים דומים. צור איתנו קשר עוד היום לשיחה ידידותית)

צילומים: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, תמונות רפואיות חופשיות, תמונות חופשיות והצעות תרומה של הקוראים.

מקורות

1. Froehling DA, MD Silverwood, Mohr DN, Beatty CW, Offord KP, Ballard DJ. סחרחורת מיקומית שפירה: שכיחות ופרוגנוזה במחקר מבוסס אוכלוסייה במחוז אולמסטד, מינסוטה. Mayo Clin Proc 1991 יוני; 66 (6): 596-601.

2. Dispenza F, De Stefano A, Mathur N, Croce A, Gallina S. Benign Vertox Positional paroxysmal בעקבות פציעת צליפת שוט: מיתוס או מציאות? .Am J Otolaryngol. 2011 ספטמבר-אוקטובר; 32 (5): 376-80. Epub 2010 15 בספטמבר.

3. Atacan E, Sennaroglu L, Genc A, Kaya S. שפירית מצב רוח paroxysmal שפירה לאחר כריתת כף היד. Laryngoscope 2001; 111: 1257-9.

4. Bazoni et al, 2014. פעילות גופנית למניעת סחרחורת פוזיצייתית שפירה: שיוך אפשרי.