בדיקות לדלקת עצבים טנוסינוביטיס: 

רופא או קשר ראשוני אחר (כירופרקטור או מטפל ידני) יבצע תחילה בדיקה גופנית של היד ושורש כף היד. הדמיה (MRI או אולטרסאונד) עשויה להיות מתאימה לאישור האבחנה.

המגע העיקרי יתבונן תחילה, ואז ירגיש את היד כדי לראות אם מדובר בפצעי לחץ או דומה - ואז יבצע בדיקה מיוחדת הנקראת המבחן של פינקלשטיין. אם האחרון חיובי, קיימת סבירות גבוהה שיש לך טנוסינוביטיס של דה קוורוויין.

<< דף קודם: הכנת התייעצות

>> העמוד הבא: טיפול

קרא עוד על הטנוסינובייט של דה קוורוויין:

- הגדרה

- סימפטומים

- סיבות

- גורמי סיכון

- סיבוכים

- הכנת התייעצות

- הבוחן

- טיפול

- סמים

- שיקולים ארגונומיים

עקוב אחר Vondt.net ב YOUTUBE

(עקוב והגיב אם אתה רוצה שנעשה סרטון עם תרגילים ספציפיים או התרחבות בדיוק לגיליון שלך)

עקוב אחר Vondt.net ב פייסבוק

(אנו מנסים להשיב לכל ההודעות והשאלות תוך 24-48 שעות. אנו יכולים גם לעזור לך לפרש תגובות MRI וכדומה.)

פעילות גופנית והתעמלות טובים לגוף ולנפש:

• סרגל אימון סנטר / מושך יכול להיות כלי אימונים מצוין שיש בבית. ניתן לחבר ולנתק אותו ממסגרת הדלת ללא שימוש במקדחה או בכלי.
• קרוס-מאמן / מכונת אליפסה: אימוני כושר מעולים. טוב לקידום תנועה בגוף ופעילות גופנית בסך הכל.
• קטלבלס היא צורת אימונים יעילה מאוד שמייצרת תוצאות מהירות וטובות.
• אופני ארגומטר מסתובבים: טוב שיש בבית, כך שתוכלו להגדיל את כמות האימונים לאורך כל השנה ולקבל כושר טוב יותר.

• מכונה רומאית (דגם: Concept2 D) היא אחת מצורות האימון הטובות ביותר בהן תוכלו להשתמש בכדי לקבל כוח כללי טוב. יכולה להיות השקעה טובה בבריאות של עצמך.

מכונת חתירה קונספט 2 דגם D (קרא: "קנה מכונת חתירה מקוונת? זול יותר? כן."

קרא גם:

- האם הכרית הנכונה יכולה למנוע כאבי צוואר וכאבי ראש?

- כאבים בשרירים ונקודות ההדק - (מדוע באמת יש לך שרירים כואבים? למידע נוסף כאן!)