Ultimo aggiornamento il 21/06/2017 di Le cliniche del dolore - Salute interdisciplinare

Nastro sportivo e kinesio nel trattamento della parte bassa della schiena e del mal di schiena

Il nastro sportivo è anche noto come kinesiotape o nastro kinesiologico. Il nastro sportivo e il nastro kinesio sono usati nella prevenzione e nel trattamento del dolore nella parte bassa della schiena (parte bassa della schiena) e in altri punti della schiena, così come in una serie di altre aree muscolo-scheletriche. Tale taping è molto popolare tra gli atleti in molti sport diversi e a diversi livelli, dalle serie più alte fino ai campionati aziendali. Anche troppi atleti lo sono rumore compressione uno strumento importante per migliorare le prestazioni e ridurre la possibilità di lesioni.

Può essere usato per il dolore nella parte bassa della schiena e della schiena?

Sì, può essere utilizzato per fornire un po 'di sollievo e supporto extra ai muscoli e alle articolazioni esposti, specialmente in connessione con gli sport che sono più inclini a shock e un po' più di "movimenti esplosivi". Questo include motocross (assorbimento degli urti) e pallamano (molti colpi di scena improvvisi e movimenti esplosivi).

Come toccarlo?

Ti consigliamo, almeno per la prima volta, di farti aiutare da un fisioterapista o da un chiropratico che possa mostrarti esattamente come dovresti registrare per fornire supporto alla tua schiena. Sii onesto, dì che sei lì solo per ottenere un esame e anche imparare a legare correttamente (se non hai bisogno di un po 'più di trattamento allora). Altrimenti, ci sono anche molti buoni tutorial su YouTube e simili.

Può curare il mio mal di schiena?

Onestamente, questa probabilmente non è la soluzione a tutti i tuoi problemi alla schiena, ma può essere parte della soluzione. La soluzione completa dovrebbe comportare l'allenamento e la riqualificazione dei muscoli centrali, nonché un movimento più corretto nella vita di tutti i giorni.

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Domande frequenti

Domanda: puoi usare del nastro sportivo contro la schiena?
Risposta: Il tipo di nastro utilizzato nel trattamento del mal di schiena è solitamente il nastro kinesio (come menzionato in precedenza nell'articolo) - questo è registrato in un modo specifico da un esperto muscolo-scheletrico che esegue tale taping (ad esempio fisioterapista o chiropratico) per per alleviare i muscoli iperattivi e fornire supporto ai muscoli che ne hanno bisogno.