Trattamento della sindrome del tunnel carpale: semplici esercizi e suggerimenti.

Ultimo aggiornamento il 27/12/2023 di Le cliniche del dolore - Salute interdisciplinare

Trattamento della sindrome del tunnel carpale: semplici esercizi e suggerimenti.

Dolore al polso causato dalla sindrome del tunnel carpale è relativamente comune tra quelli di noi che svolgono compiti ripetitivi, come l'hacking su una tastiera con il lavoro del mouse associato che non fa nulla di meglio. Fortunatamente, ci sono misure che puoi adottare nel trattamento della sindrome del tunnel carpale - e una guida illustrata a queste può essere trovata in Tratta la tua sindrome del tunnel carpale, scritto da Jim Johnson. Affronta sia il trattamento della sindrome del tunnel carpale, ma anche la prevenzione, che può essere altrettanto importante sul posto di lavoro. Solfato di glucosamina può anche avere un effetto sulla sindrome del tunnel carpale, se la causa è l'abrasione o l'artrosi.

Trattamento della sindrome del tunnel carpale - con semplici consigli - Foto Jim Johnson

- Il libro contiene anche 50 illustrazioni con spiegazioni, esercizi e suggerimenti ergonomici.

Puoi leggere di più qui:

>> Tratta la tua sindrome del tunnel carpale: strategie di trattamento e prevenzione (clicca qui)

PS - Quando il dolore è al suo peggio, uno può essere usato palmrest per alleviare l'area sovrautilizzata, ma è importante non usare troppo questo supporto, poiché nel tempo può portare a muscoli più deboli nell'area. Per evitare ciò, è possibile, ad esempio, regolare l'uso solo di notte.