Trattamento della tenosinovite di De Quervain: 

Il trattamento della tenosinovite di De Quervain mira a ridurre l'infiammazione, mantenere i movimenti del pollice e prevenire il deterioramento o i problemi ricorrenti.

Se inizi a trattare la tenosinovite da De Quervain in anticipo, dovresti vederne una miglioramento entro 4-6 settimane. Tuttavia, se i sintomi sono iniziati in gravidanza, molto probabilmente persisteranno fino alla nascita.

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Opzioni di trattamento in fase acuta:

- Immobilizzazione (utilizzare un palm rest per evitare l'aggravamento)

- Evita movimenti dolorosi e aggravanti

- Evita l'uso eccessivo del pollice

- Usa la glassa contro la parte superiore del pollice se necessario

- Trattamento laser antinfiammatorio

- Farmaci FANS

In rari casi, la tenosinovite di De Quervain potrebbe aver bisogno di procedure chirurgiche per liberare il tendine, ma è sempre fortemente raccomandato di usare un trattamento conservativo prima di farlo drasticamente.

En esperto muscoloscheletrico (ad es. fisioterapista, chiropratico) può anche fornirti esercizi pertinenti ed esercizi basati sulla tua presentazione clinica. Questo può aiutare a fornire una guarigione più rapida, nonché a prevenire problemi ricorrenti.

Per saperne di più sulla tenosinovite di De Quervain:

- definizione

- sintomi

- cause

- I fattori di rischio

- complicazioni

- consultazione Preparazione

- Tester

- trattamento

- farmaci

- Considerazioni ergonomiche

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L'esercizio fisico e l'esercizio fisico fanno bene al corpo e all'anima:

• Barra per esercizi chin-up / pull-up può essere un ottimo strumento di esercizio da avere a casa. Può essere fissato e rimosso dal telaio della porta senza l'uso di un trapano o di uno strumento.
• Cross trainer / ellisse: Ottimo allenamento fitness. Buono per promuovere il movimento nel corpo e l'allenamento in generale.
• Kettlebell è una forma di allenamento molto efficace che produce risultati rapidi e buoni.
• Ergometro da spinning: Buono da avere a casa, quindi puoi aumentare la quantità di esercizio durante tutto l'anno e migliorare la forma fisica.

• Macchina romana (modello: Concept2 D) è una delle migliori forme di allenamento che puoi usare per ottenere una buona forza complessiva. Può essere un buon investimento nella propria salute.

Concept 2 vogatore Modello D (Leggi: "Acquista un vogatore online? Più economico? S."

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