Dolore davanti alla spalla | Causa, diagnosi, sintomi e trattamento

Dolore alla parte anteriore della spalla? Qui puoi saperne di più sul dolore alla spalla anteriore, nonché sui sintomi associati, sulla causa e su varie diagnosi di dolore nella parte anteriore della spalla. Il dolore alla spalla dovrebbe essere sempre preso sul serio per evitare che si sviluppi ulteriormente. Sentiti libero di seguirci e metti mi piace anche a noi La nostra pagina Facebook per aggiornamenti sanitari quotidiani gratuiti.

Il dolore alla spalla si verifica quando l'articolazione della spalla, i muscoli associati, i tendini ei legamenti diventano dolorosi a causa di iperattività, lesioni o malfunzionamenti. In questo articolo, affrontiamo specificamente il dolore alla spalla nella parte anteriore della spalla, ovvero l'area in cui la parte superiore del braccio incontra la parte superiore del torace. Le cause tipiche del dolore nella parte anteriore della spalla sono la disfunzione della cuffia dei rotatori (instabilità, lesioni o dolore ai muscoli di stabilità della spalla), pizzicore alla spalla (a causa di muscoli tesi e ipomobilità nelle articolazioni vicine) e borsite subacromiale (mucosite davanti della spalla).

In questo articolo imparerai di più su quale può essere la ragione per cui hai dolore nella parte anteriore della spalla, oltre a vari sintomi e diagnosi.

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Causa e diagnosi: perché ho dolore nella parte anteriore della spalla?

Anatomia della spalla

La spalla è una struttura complessa. Consiste di diverse ossa, tessuto tendineo, legamenti e muscoli, come illustrato nella figura sopra. Le ossa che compongono l'articolazione della spalla sono l'omero, la scapola, la clavicola e l'acromion (la parte esterna della clavicola). Insieme ai muscoli di stabilità (i muscoli della cuffia dei rotatori - che consistono di quattro muscoli), tendini e legamenti formano questa articolazione della spalla.

I muscoli della cuffia dei rotatori sono costituiti dal sovraspinato, sottospinato, sottoscapolare e piccolo rotondo. Questo muscolo stabilizza l'articolazione della spalla, consentendo il corretto movimento del braccio. Tuttavia, a causa della loro responsabilità di stabilizzare l'articolazione della spalla, il dolore si verifica spesso se non funzionano correttamente e spesso causano dolore nella parte anteriore della spalla.

Diagnosi che possono causare dolore nella parte anteriore della spalla

Il dolore alla spalla è una piaga che colpisce molte persone di tanto in tanto. Tale dolore alla spalla può colpire sia giovani che anziani, nonché donne e uomini. Alcune delle diagnosi più comuni che possono causare dolore nella parte anteriore della spalla:

Capsulite adesiva (spalla congelata)

La capsulite adesiva, nota anche come spalla fredda o spalla congelata, è un'infiammazione all'interno dell'articolazione della spalla stessa. La diagnosi può durare da 1 a 2 anni e si articola in tre fasi: Fase 1, Fase 2 e Fase 3.

Fase 1 della spalla congelata: Il primo stadio della capsulite adesiva è la parte più dolorosa della diagnosi. Anche il movimento e la mobilità della spalla diventano gradualmente sempre meno, oltre che più rigidi, mentre passa alla fase 2. Il dolore è spesso localizzato in profondità nella parte anteriore della spalla.

Fase 2 di capsulite adesiva: Nella seconda fase della spalla congelata, c'è meno dolore, ma il movimento è notevolmente ridotto e sollevare le braccia davanti a loro o di lato diventa quasi impossibile.

Fase 3 della spalla fredda: La terza fase della spalla fredda è la fase in cui la spalla inizia a "scongelarsi di nuovo". In questa fase, il dolore diventa più forte mentre il movimento migliora gradualmente. A poco a poco, anche il dolore diminuirà man mano che la spalla migliora.

Video - Esercizi contro la spalla congelata (Fase 3):

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Lesione al muscolo bicipite / lesione al tendine

Il bicipite, il muscolo responsabile della flessione dell'avambraccio, può diventare doloroso a causa di un uso eccessivo o di altri traumi. Il bicipite muscolare si attacca alla parte anteriore della spalla ed è quindi naturale che possa essere responsabile del dolore alla spalla anteriore.

Sindrome da conflitto (spremitura alla spalla)

La sindrome da conflitto, nota anche come sindrome da compressione, è dovuta a una significativa disfunzione dei muscoli e delle articolazioni della spalla. In genere, una mobilità ridotta nella colonna vertebrale toracica e nel collo può portare a un minor movimento delle spalle e quindi dolore ai muscoli. I test clinici eseguiti da un moderno chiropratico o fisioterapista possono rivelare questa diagnosi.

Video - Esercizi contro la compressione delle spalle / sindrome da conflitto:

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Lesione del labbro (lesione all'interno dell'articolazione della spalla stessa)

La ciotola in cui si attacca l'articolazione della spalla stessa è chiamata labrum. È costituito da cartilagine e consente alla palla della spalla stessa di muoversi liberamente, ma se si verifica un danno a questa cartilagine, ciò può portare a un dolore alla spalla anteriore profondo e significativo.

Lesione al tendine della cuffia dei rotatori

È importante prendersi cura dei quattro muscoli di stabilità della spalla, poiché questi prevengono il malfunzionamento dell'articolazione della spalla. Se i muscoli di stabilità sono troppo deboli e lo squilibrio muscolare, ciò potrebbe portare a danni alle fibre tendinee dove si formano più danni ai tessuti e quindi più dolore nella zona.

Mucosite subacromiale (borsite)

Nella parte anteriore della spalla abbiamo una struttura chiamata borsa subacromiale. Questa è una sacca di muco che ha la funzione di ridurre shock e traumi all'articolazione della spalla. Tuttavia, questa sacca di muco può infiammarsi e irritata e quindi gonfiarsi. In genere, questo causerà dolore nella parte anteriore della spalla.

Leggi anche: - 7 esercizi contro il mal di spalla

Trattamento del dolore nella parte anteriore della spalla

Come accennato, ci sono più spesso cause funzionali di dolore nella parte anteriore della spalla - ed è qui che ci si dovrebbe concentrare sotto forma di trattamento ed esercizio. Il tessuto sensibile al dolore si verifica spesso se la funzione della spalla è sufficientemente scarsa. Il trattamento fisico, costituito da tecniche muscolari, stretching e mobilizzazione, può abbattere questo tessuto danneggiato e quindi fornire meno segnali di dolore nell'area.

Trattamento fisico

Il chiropratico e il fisioterapista moderni sono tra le professioni più comuni che trattano il dolore alla spalla. Il dolore nella parte anteriore della spalla ha spesso diversi problemi che dovrebbero essere affrontati, tra cui un ridotto movimento articolare nel collo e nella colonna vertebrale toracica, oltre a un significativo danno ai muscoli e ai tendini vicini.

I metodi di trattamento tipici consistono nella mobilizzazione articolare / aggiustamento articolare, terapia del punto di innesco (terapia manuale dei tessuti profondi), terapia delle onde di pressione in combinazione con un allenamento graduale sotto forma di esercizi a casa.

Operazione del dolore alla spalla anteriore

Nei tempi moderni, il cuoio capelluto è diventato sempre più privo di concentrazione e piuttosto focalizzato sul trattamento conservativo e sull'allenamento, poiché la ricerca ha dimostrato che l'effetto a lungo termine di quest'ultimo è spesso significativamente migliore rispetto alle procedure chirurgiche.

Leggi anche: 9 esercizi a spalla congelata

Prevenzione del dolore nella parte anteriore della spalla

Non sei affetto da un tale dolore alla spalla anteriore, ma vuoi solo evitare che si verifichi? Bene, allora sei stato fortunato per questo, ne parleremo in questa parte dell'articolo.

• Se non si è sicuri su come eseguire determinati esercizi, è necessario consultare un professionista
• Ricordarsi di riscaldarsi prima dell'allenamento e dell'attività che causano allenamenti più pesanti
• Assicurati di avere abbastanza tempo di recupero dopo gli allenamenti
• L'esercizio fisico varia e si concentra su forza e mobilità
• Evitare i peggiori esercizi per le spalle se hai dolore alla spalla

Leggi anche: I 4 peggiori esercizi per le spalle

riassumererendo

Il dolore nella parte anteriore della spalla ha spesso cause funzionali e deve essere trattato in modo conservativo prima di considerare procedure più invasive. È anche molto importante mantenere le spalle in buona funzione facendo un allenamento adattato ed esercizi specifici per le spalle (vedi prima nell'articolo per esempi di questi).

Hai domande sull'articolo o hai bisogno di ulteriori suggerimenti? Chiedici direttamente tramite il nostro pagina facebook o tramite la casella dei commenti qui sotto.

Autoaiuto raccomandato

Guarnizione combinata riutilizzabile in gel (guarnizione per calore e freddo): Il calore può aumentare la circolazione sanguigna nei muscoli tesi e indolenziti, ma in altre situazioni, con dolore più acuto, si consiglia il raffreddamento, poiché riduce la trasmissione dei segnali del dolore.

A causa del fatto che i muscoli intorno alla spalla sono spesso molto tesi in tali disturbi, li consigliamo.

Leggi di più qui (si apre in una nuova finestra): Guarnizione combinata riutilizzabile in gel (guarnizione per calore e freddo)

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Domande frequenti sul dolore nella parte anteriore della spalla

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