Tè verde: un trattamento naturale per denti bianchi e sani.

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Tè verde: un trattamento naturale per denti bianchi e sani.

Il tè verde può darti denti bianchi e sani. Bere il tè non è associato a bellissimi denti bianchiall'opinione popolare, ma la ricerca mostra che bere il tè verde porta effettivamente a gengive più sane e meno macchie sui denti. Lo studio è stato condotto da Kushiyama et al nel 2009, dove hanno concluso quanto segue nei loro risultati:

 

«L'assunzione di tè verde era inversamente correlata con il PD medio, l'AL clinico medio e il BOP. Nei modelli di regressione lineare multivariata, ogni incremento di una tazza/giorno nell'assunzione di tè verde era associato a una diminuzione di 0.023 mm della PD media (P <0.05), una diminuzione di 0.028 mm del LA clinico medio (P<0.05) e una diminuzione dello 0.63% della BOP (P <0.05), dopo aver corretto per altre variabili confondenti.«

 

PD (malattia parodontale) significa malattia gengivale e, come vediamo, una tazza al giorno ha portato a un effetto statisticamente significativo sulper ridurre i problemi gengivali e, come sappiamo, i problemi gengivali possono portare a scolorimento dei denti, sanguinamento in bocca e altri effetti avversi. Questi risultati hanno quindi portato i ricercatori a concludere con quanto segue:

 

«C'era una modesta associazione inversa tra l'assunzione di tè verde e la malattia parodontale. »

 

In un recente studio del 2013 (Lombardo et al), si è concluso che i principi attivi contenuti in grIl tè per gli occhi porta a un minore rivestimento della placca, che a sua volta può portare a una minore decolorazione dei denti.

 

Abbiamo già fatto riferimento a studi che lo dimostrano grIl tè dell'isola previene raffreddori e influenza. Quindi, se non bevi tè verde una volta ogni tanto, ti consigliamo di provarlo o di dare un'occhiata a questi integratori di tè verde di seguito:

 

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fonti:

- Kushiyama et al. Relazione tra l'assunzione di tè verde e la malattia parodontale. Journal of Periodontology, 2009; 80 (3): 372, http://www.joponline.org/doi/abs/10.1902/jop.2009.080510.

- TB Lombardo Bedran, K. Feghali, L. Zhao, DM Palomari Spolidorio e D. Grenier. (2013) L'estratto di tè verde e il suo principale costituente, l'epigallocatechina-3-gallato, inducono la secrezione di beta-defensina epiteliale e prevengono la degradazione della beta-defensina da parte di Porphyromonas gingivalis. Journal of Periodontal Research, n / an / a.

Nastro sportivo e kinesio nel trattamento della parte bassa della schiena e del mal di schiena

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Nastro sportivo e kinesio nel trattamento della parte bassa della schiena e del mal di schiena

Il nastro sportivo è anche noto come kinesiotape o nastro kinesiologico. Il nastro sportivo e il nastro kinesio sono usati nella prevenzione e nel trattamento del dolore nella parte bassa della schiena (parte bassa della schiena) e in altri punti della schiena, così come in una serie di altre aree muscolo-scheletriche. Tale taping è molto popolare tra gli atleti in molti sport diversi e a diversi livelli, dalle serie più alte fino ai campionati aziendali. Anche troppi atleti lo sono rumore compressione uno strumento importante per migliorare le prestazioni e ridurre la possibilità di lesioni.

 

Può essere usato per il dolore nella parte bassa della schiena e della schiena?

Sì, può essere utilizzato per fornire un po 'di sollievo e supporto extra ai muscoli e alle articolazioni esposti, specialmente in connessione con gli sport che sono più inclini a shock e un po' più di "movimenti esplosivi". Questo include motocross (assorbimento degli urti) e pallamano (molti colpi di scena improvvisi e movimenti esplosivi).

 

Come toccarlo?

Ti consigliamo, almeno per la prima volta, di farti aiutare da un fisioterapista o da un chiropratico che possa mostrarti esattamente come dovresti registrare per fornire supporto alla tua schiena. Sii onesto, dì che sei lì solo per ottenere un esame e anche imparare a legare correttamente (se non hai bisogno di un po 'più di trattamento allora). Altrimenti, ci sono anche molti buoni tutorial su YouTube e simili.

 

Può curare il mio mal di schiena?

Onestamente, questa probabilmente non è la soluzione a tutti i tuoi problemi alla schiena, ma può essere parte della soluzione. La soluzione completa dovrebbe comportare l'allenamento e la riqualificazione dei muscoli centrali, nonché un movimento più corretto nella vita di tutti i giorni.

 

 

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- Dolore alla schiena

 

Domande frequenti

Domanda: puoi usare del nastro sportivo contro la schiena?
Risposta: Il tipo di nastro utilizzato nel trattamento del mal di schiena è solitamente il nastro kinesio (come menzionato in precedenza nell'articolo) - questo è registrato in un modo specifico da un esperto muscolo-scheletrico che esegue tale taping (ad esempio fisioterapista o chiropratico) per per alleviare i muscoli iperattivi e fornire supporto ai muscoli che ne hanno bisogno.