Dita rigide e appassite: cosa si può fare sotto forma di trattamento e indagine?

Sei affetto da dita rigide e appassite? Ti stai chiedendo cosa si può fare sotto forma di trattamento, esercizi, allenamento e indagine con dita rigide e appassite? Quindi dovresti leggere questo articolo.

Ci possono essere una serie di possibili cause di ridotta sensibilità nelle dita e nelle mani, incluso prolasso del collo, sindrome del tunnel carpale, problemi circolatori o fattori biomeccanici nei muscoli e nelle articolazioni. Seguici e piaci anche a noi tramite i social media.

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Dita rigide / sbiadite qui! Sono una ragazza di 28 anni che studia pedagogia a Oslo. Per più o meno un anno e mezzo ho lottato con dita impotenti, rigide, deboli e pulsanti, le stesse su entrambe le mani a vari livelli.

UN PICCOLO SUI SINTOMI

Nell'autunno del 2014, ho iniziato un programma di allenamento di 1 anno e mezzo da una malattia di 7 mesi causata dalla malattia del bacio. Ad aprile e maggio 2016, volevo attraversare la calotta glaciale della Groenlandia. Gran parte dell'allenamento si è svolto con i bastoncini e il traino delle gomme. Mi sono costruito gradualmente e non ho iniziato fino a marzo 2016 a notare una rigidità alle dita dopo molte ore di sci con lo slittino (sono rimasto in una baita in montagna per 5 settimane e ho sciato molte ore ogni giorno con 60 kg + in slitta). Non ho pensato molto alla rigidità, perché è andata via durante il giorno e anche il resto del corpo era rigido dopo l'allenamento. Mentre camminavo sul ghiaccio (27 giorni di cammino, tra 22-30 km ogni giorno) le mie mani diventavano sempre più avvizzite ed era difficile togliere la cerniera del sacco a pelo al mattino. Ma dopo circa 30 minuti di veglia, stavano bene. Ma non potevo aprire la mia borraccia se era dura per il resto della giornata. Dopo la traversata i sintomi sono scomparsi e non ci ho più pensato. A metà ottobre 2016 ho iniziato a lavorare come negoziante in un allevamento di cani con 115 cani dove lavoravo 5 giorni a settimana al giorno. Il lavoro consisteva nella raccolta del letame con due attrezzi a forma di bastoncino da sci per circa 2-3 ore al giorno. Ho anche portato molti secchi da 20 litri di liquido e ho usato le palette per dar da mangiare ai cani e ho portato circa 10 di questi secchi al giorno un pezzo e li ho portati in giro tra i cani mentre davo da mangiare a ciascuno. Altrimenti, c'erano altri compiti di trasporto, uso di asce, sellatura di cani per l'addestramento, ecc. Il mio punto è che c'era molta presa e presa pesante per molte ore. Già la prima settimana le mie dita si sono appassite al mattino e non ho collegato i sintomi della Groenlandia fino alla fine di dicembre. Pensavo che il corpo dovesse abituarsi al lavoro. Ho continuato e continuato e l'appassimento è continuato per tutto il giorno ed è diventato permanente. Un giorno all'inizio di dicembre, ho sentito che "non posso più tenere questo cane" e poi l'ho detto ai miei datori di lavoro e sono andato dal dottore. Sono stato dichiarato malato, dato farmaci, allungato, ho avuto altri compiti come solo istruttore senza lavori pesanti per il resto della stagione invernale. Le mie mani sono rimaste doloranti e sono affondate lentamente ma sicuramente a un livello "accettabile" di rigidità fino a maggio 2017 e si sono stabilizzate su di esso fino ad ora a dicembre è peggiorato di nuovo senza che io avessi aumentato il movimento o l'uso.

MANI

Scrivo che generalmente si sentivano avvizziti. La maggior parte delle mattine, quando sono peggiori, non riuscivo ad aprirli affatto al mattino e in qualche modo dovevo appoggiarli sul piumone e aprirli ripetutamente per un massimo di 5 minuti prima che potessi aprirli e chiuderli da soli. Quando si sono aperti, l'anulare e il mignolo sembravano pendere di nuovo e prima che "saltassero" come una tacca. Per la prima ora, ad esempio, sono riuscito a malapena a spremere il caviale dal tubo e ho usato il palmo o agganciato le cose alle dita per infilare i vestiti o sistemare le cose. Durante il giorno sono "migliori" perché io riuscivo a fare le cose, ma non così bene che muovere una padella con una mano andava bene. Tutte le dita martellavano e picchiavano. Si sentivano davvero gonfie dappertutto, ma non era come se potessi vederlo. Il pollice si è sentito peggio in quanto quando l'ho piegato un po' c'era quasi qualcosa all'interno della grande articolazione contro il palmo (quasi come se fosse pieno di una densa farinata lì dentro) che è stato schiacciato ed è stato davvero doloroso come se fossero slogati . Non è stato doloroso stringere le articolazioni, ma i colpi erano dolorosi. Entrambe le mani sono state altrettanto cattive per tutto il tempo. Ora è il caso che se uso un po' di forza, come scrivere a mano, tagliare molta verdura, portare una scatola o scrivere questo testo, mi viene presto "acido lattico" nelle dita e si sentono stanche. Questa sensazione persiste e mi sembra di aver "corrisposto una maratona" con le mie mani. Prima della Groenlandia, non avevo mai freddo con le mani a meno che non piovesse e tirasse vento, una specie di, e sono sempre andato senza guanti anche in -20. Ora le mani diventano davvero fredde anche sul lato positivo del goniometro e sembra che il freddo vada dritto alle articolazioni. Ci vuole molto tempo prima che diventi di nuovo caldo. Solo prendere le uova dal frigo, tenerle in mano mentre tiro fuori la padella e poi schioccare le uova nella padella, le ha rese molto fredde. Mi scaldo di nuovo velocemente, ma questo non è mai stato un problema prima. Certe sere pulsano in un disagio così pungente.

INDAGINI

Ho vissuto nel periodo peggiore solo temporaneamente un posto, quindi cambiare GP era una priorità. Ero con 5 diversi medici al pronto soccorso. Mi hanno suggerito di tutto, dall'artrite alla congestione, di giacere con i polsi proprio mentre dormo, dal riposo a possibili interventi chirurgici. Ciò che può essere degno di nota è che se avessi finito una giornata di lavoro e mi fossi fatto un pisolino di 15 minuti prima di cena, le mie dita sarebbero diventate rigide in poco tempo. Sono andato dal mio medico di famiglia ad Oslo nel mese di aprile 2017 che mi ha fatto riferimento a tali misurazioni attuali a Ullevål per vedere se c'era qualcosa di sbagliato nel nervo e che poteva essere la sindrome del tunnel carpale. La signora che ha effettuato il sondaggio ora a luglio 2017 ha detto che i nervi sono perfettamente a posto e non ha osato suggerire nient'altro che potrebbe essere. Ho trascorso un'altra ora al mio GP il 3 gennaio e spero che tu possa avere qualche consiglio su cosa posso fare dopo.

LA MIA FORMA GENERALE

Sono fisicamente sano. Gli esami del sangue vanno bene. Sono fisicamente forte e mi muovo regolarmente. Ho cambiato la mia dieta da cereali classici, pane, patate, pasta ++ a giugno a solo carne / pesce / uova, verdure e grassi per ogni pasto e lo gestivo praticamente. Volevo più energia, e poi ho rotto il pane, molti problemi allo stomaco, ho preso il controllo dell'aspirazione e stabilizzato il peso. Questo è mancato alcuni durante lo studio, ma non è sbagliato. Non ho riscontrato molti miglioramenti / se non altro nei 2 mesi in cui ero molto coerente e non mangiavo zucchero o bevevo bibite / succhi di frutta e camminavo per 30 minuti a 1 ora e mezza di cammino ogni giorno. Lotta periodicamente con abbattimento, alcuni periodi molto stanchi, scoraggiati senza avere carenze fisiche o nuovi nel conoscermi in quel modo. Sono un riflesso. Adoro camminare, fare ginnastica ogni giorno e fare jogging per periodi.

Spero che tu abbia qualche suggerimento o pensiero per una possibile via da seguire! Voglio liberarmene e forse chiedere se è qualcosa di pericoloso. Mi rimangono così tanti lunghi viaggi nella mia vita, ma le mie mani mi trattengono.

RISPONDERE

Dovrebbe essere fatto RM cervicale per esaminare l'irritazione dei nervi nel collo dovuta al fatto che i sintomi colpiscono bilateralmente. Dovresti anche ricevere un trattamento collaudato mirato ai muscoli cervicotoracali e vicini per elaborare le possibili cause di irritazione dei nervi lì - costituite da mobilizzazione articolare, lavoro muscolare e possibile dry needling - a seconda dei risultati dell'esame clinico. Raccomandiamo anche esercizi per promuovere la mobilità del collo e del torace, nonché allenamenti per la forza con progressione graduale.

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