Síðast uppfært 27/12/2023 af Verkjastofurnar - Þverfagleg heilsa

Stífur um morguninn? Þetta er ástæðan!

Rannsókn sem birt var í rannsóknartímaritinu FASEB hefur sýnt að það er óvart ástæða fyrir því að maður er oft stífur í líkamanum á morgnana-nefnilega að innbyggð „líffræðileg klukka“ líkamans framleiðir og losar bólgueyðandi prótein sem kallast Dulritunarkróm sem bælir virkan bólgu / bólguviðbrögð á nóttunni.

Þetta prótein hefur sannað bólgueyðandi áhrif í in vitro rannsóknum og veitir ný tækifæri til þróun gigtarlyfja. Þetta sýnir einnig hvernig líkaminn stýrir störfum sínum eftir takti dagsins og hversu mikilvægur nætursvefn er fyrir endurheimt vöðva og liða - sem og til varnar sjúkdómum. Ertu með innslátt? Notaðu athugasemdareitinn hér að neðan eða okkar Facebook Page - rannsóknina í heild sinni er að finna á krækjunni neðst í greininni.

Niðurstöður rannsóknarinnar geta einnig haft mikið að segja fyrir þróun nýrra lyfja fyrir gigtarsjúkdómar - eins og liðagigt eða sóraliðagigt.

Ástæðan fyrir stirðleika á morgnana

Stífleiki morgnanna stafar því af því að líkaminn hefur barist gegn óþarfa bólgu / bólguviðbrögðum alla nóttina - sem skilur eftir sum svæði sem verða fyrir áhrifum til að hreinsa í gegnum blóðrásina. Þegar þú hreyfir þig eykst blóðrásin og þú tekur með þér þessar "leifar" eftir hernað næturinnar og þér líður smám saman augljósara og sveigjanlegra. Sérstaklega þeir sem eru með bólgusjúkdóma verða fyrir áhrifum af þessari stirðleika í morgun. Til að prófa þetta uppskera vísindamenn vefjasýni úr liðum, sem kallast fibroblast synoviocytes, sem vitað er að eru mikilvægur þáttur í bólgusjúkdómum í liðum. Þessar frumur hafa sólarhrings dægurtakt og kom í ljós að með því að trufla þennan takt gæti maður fjarlægt virkni dulritunar próteinið - sem lagði grunn að aukinni bólgu / bólgusvörun. Með því að endurvekja nefnt prótein aftur - með lyfjameðferð - sást að bólgan minnkaði aftur. Sem lagði áherslu á mikilvægi þessa próteins. PS - Auðvitað tengist morgunverkur einnig vöðvamassa og svokölluðu «DOMS»Einnig.

Getur veitt skilvirkari lyfjameðferð við bólgusjúkdómum í liðum

Rannsóknin getur leitt til framfara í tengslum við skilvirkari lyfjameðferð og hún getur leitt til breytinga á þeim tíma dags sem lyf af þessu tagi er gefið - til að hafa sem best áhrif. Klínísk gáraáhrif þessara rannsókna geta haft mikið að segja fyrir þá sem verða fyrir áhrifum gigt.

Ályktun

Mikilvægar og spennandi rannsóknir. Rannsóknin leggur að öðru leyti áherslu á að maðurinn var skapaður til að sofa á nóttunni og að töluverður „hernaður“ er í líkamanum gegn bólgum á þessum tíma. Eitthvað sem gæti verið vert að taka eftir ef þú vinnur mikið á næturvöktum og finnst að þetta geri þig virkilega stífan og dofinn - kannski tengist það aukinni bólgu í líkamanum og liðum. Fyrri rannsóknir hafa einnig sýnt að röskun á hringrásartakti (lesið: næturvaktir og þess háttar) tengist beint hærri tíðni krabbameins og heilablóðfalls. (Athugasemd ritstjóra: Rannsókn Papagiannakopoulos o.fl., 2016). Annars er vitað frá fyrri tíð að hreyfing og gott mataræði hjálpar einnig til við að vinna gegn liðvandamálum - svo ekki gleyma daglegri ferð eða æfingu. Ef þú vilt lesa alla rannsóknina finnurðu krækju neðst í greininni.

Ekki hika við að deila þessari grein með kollegum, vinum og kunningjum. Ef þú vilt að greinar, æfingar eða þess háttar séu sendar sem skjal með endurtekningum og þess háttar, þá biðjum við þig eins og hafðu samband í gegnum Fáðu Facebook síðu henni. Ef þú hefur einhverjar spurningar skaltu bara skrifa athugasemdir beint í greininni eða að hafa samband (algerlega ókeypis) - við munum gera okkar besta til að hjálpa þér.

Lestu einnig: - 4 teygjuæfingar gegn stífu baki

VINSÆLAR greinar: - Ný Alzheimer meðferð endurheimtir fulla minnisaðgerð!

PRÓFIÐ ÞESSA: - 6 Æfingar gegn Ischias og False Ischias

Lestu líka: - 6 árangursríkar styrktaræfingar fyrir sára hné

Vissir þú að: - Kuldameðferð getur veitt sársauka í liðum og vöðvum? Blátt. Biofreeze (þú getur pantað það hér), sem samanstendur aðallega af náttúrulegum vörum, er vinsæl vara. Hafðu samband í dag í gegnum Facebook síðu okkar ef þú hefur spurningar eða þarft ráðleggingar.

- Viltu frekari upplýsingar eða hafa spurningar? Spurðu hæfan heilbrigðisþjónustuaðila okkar beint (ókeypis) í gegnum okkar Facebook Page eða í gegnum okkar «SPURNINGI - FÁ SVAR!"-dálkur.

VONDT.net - Biðjið vini ykkar að hafa gaman af síðunni okkar:

Við erum eitt ókeypis þjónusta þar sem þeir Ola og Kari Nordmann geta svarað spurningum sínum um heilsufarsvandamál í stoðkerfi - alveg nafnlaust ef þeir vilja.

Vinsamlegast styðjum starf okkar með því að fylgja okkur og deila greinum okkar á samfélagsmiðlum:

- Vinsamlegast fylgdu Vondt.net á Youtube

(Fylgdu og gerðu athugasemdir ef þú vilt að við gerum myndband með sérstökum æfingum eða útfærslum fyrir nákvæmlega ÞITT mál)

- Vinsamlegast fylgdu Vondt.net á Facebook

(Við reynum að svara öllum skilaboðum og spurningum innan sólarhrings. Þú velur hvort þú viljir svara frá kírópraktor, dýra chiropractor, sjúkraþjálfara, sjúkraþjálfara með endurmenntun í meðferð, lækni eða hjúkrunarfræðing. Við getum líka hjálpað þér að segja þér hvaða æfingar sem passar við vandamál þitt, hjálpa þér að finna ráðlagða meðferðaraðila, túlka svör við Hafrannsóknastofnun og svipuðum málum. Hafðu samband við okkur í dag til að fá vinalegt símtal)

Myndir: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedical Photos, Freestock Photos og framlag frá lesendum.

tilvísanir:

Grein: Dægurklukkan stjórnar bólguliðagigt, Laura E. Hand, Thomas W. Hopwood, Suzanna H. Dickson, Amy L. Walker, Andrew S. I. Loudon, David W. Ray, David A. Bechtold og Julie E. Gibbs, Áfangi BJ, doi: 10.1096 / fj.201600353R, birt á netinu 3. ágúst 2016.