Spondylolisthesis - Orsök, einkenni og meðferð

Hvað er raunverulega spondylolisthesis? Spondylolisthesis þýðir að það hefur verið tilfærsla á hryggjarlið eða leghálsi - þetta getur komið fram (anterolistesis) eða afturábak (retrolistesis). Venjulega gerist þetta neðst í hryggnum. Algengasta mynd spondylolisthesis er sú sem lendir í mjóbaki - kallað lendarhryggslunga. Slík spondylolisthesis kemur fram í mismiklum mæli og getur falið í sér galla svokallaðra para í alvarlegum tilfellum.

Orsök spondylolisthesis

Það eru nokkrar mögulegar orsakir spondylolisthesis.

Erfðafræðilegt / meðfætt: Ein algengasta orsök þessarar greiningar er að þú fæðist með hana.

Sýking: Við beinsýkingum, krabbameini, gigtarsjúkdómum (td. iktsýki) og ýmsir liðasjúkdómar, hvirflin geta verið brotin niður og skemmd varanlega. Þetta getur leitt til tilfærslu í tengslum við náttúrulega stöðu þess vegna skorts á burðargetu og styrkleika.

Áföll / fall: Fall úr hæðum, bílslysum eða svipuðum áföllum með mikið álag á hrygginn - sérstaklega neðri hlutann - getur valdið því að hryggjarliðir hreyfast og koma úr náttúrulegri stöðu.

Snúningur og loftfimleikar: Börn og unglingar sem eru virkir í leikfimi og loftfimleikum eru hættari við spondylolisthesis en aðrir. Vangaveltur eru um hvort það sé vegna mikillar áherslu á að teygja og endurtekna álag á hrygg sem enn hefur ekki vaxið að fullu.

Spondylysis af L5 yfir S1 séð af röntgengeisli.

Spondylysis af L5 yfir S1 eins og sést á röntgenmyndum.

Einkenni spondylolisthesis

Það er mikilvægt að geta þess að margir - kannski flestir - með spondylolisthesis eru einkennalausir. Þetta þýðir að þeir vita hvorki að þeir hafa þessa misleiðslu í bakinu né að þeir séu verulega truflaðir af henni. Einkenni þessarar greiningar eru líka nokkuð almenn og skarast við fjölda annarra bakgreininga.

Sum algengustu einkennin geta verið:

Sársauki í mjóbaki: Í mænuvökva getur það valdið fjölda bóta í vöðvum og liðum. Þetta getur verið pirruð við öll aukaverkefni og eru fús til að segja frá þessu með því að senda verkjamerki.

Þyngsli í vöðvum og vöðvaspenna: Í lendarhryggslímum verða bakvöðvarnir að bæta fyrir að lið sé í röngri stöðu - þetta leiðir til annarrar lífefnafræði þar sem vöðvarnir þurfa að vinna stærra starf en þeir gætu gert hjá einhverjum án spondylolisthesis.

Vísað sársauka niður einn eða báða fæturna: Misjöfnun hryggjarliðanna (sérstaklega með spondylolisthesis neðst í mjóbaki) getur valdið ertingu, óbeinum eða beinum þrýstingi á nærliggjandi taugar. Þessi erting getur verið grundvöllur fyrir einkennum / kvillum á ísbólgu - sem er samheiti við taugaeinkenni og sársauka niður á annan eða báðar fætur.

Sársauki í sætinu: Á sama hátt og ofgnótt í bakvöðvum verða rassvöðvarnir einnig að vinna yfirvinnu til að koma á stöðugleika á þeim hluta baksins sem er utan náttúrulegrar stöðu. Þetta getur valdið tilfinningu um þéttleika og stirðleika í mjaðmagrindinni - sem og í sumum tilfellum, fölskan ísbot.

Meðferð á spondylolisthesis

Líkamsmeðferð: Meðferð við vanstarfsemi í vöðvum og liðum getur veitt einkenni og bætta virkni - en verður að sameina það við hreyfingu ef menn hafa von um langtímabata.

Skurðaðgerð / skurðaðgerð: Þetta gildir venjulega aðeins fyrir þá sem eru með spondylolisthesis vegna bílslyss eða annars alvarlegs áfalls. Aðgerðin felur í sér, eins og aðrar bakaðgerðir, mikla áhættu og verður því aðeins að nota þegar hún er mjög nauðsynleg. Það er einnig aðeins notað sem síðasta úrræði. Algengasta aðgerðin gegn spondylolisthesis felur í sér að festa viðkomandi hryggjarlið við næsta hryggjarlið - með stálskrúfum - til að koma í veg fyrir frekari hrörnun. Við ráðleggjum gegn þessu, eins og ég sagði, ef það er ekki bráðnauðsynlegt - vegna mikilla líkna á versnun eða seint meiðslum.

Þjálfun: Það mikilvægasta í sambandi við spondylolisthesis er hagnýtur og sterkur kjarna- og bakvöðvi. Sterkur kjarni og bak mun koma á stöðugleika í hrygg og draga úr álagi sem annars hefði endað á liðum, liðböndum og taugum. Ef þú ert ekki viss um hvers konar þjálfun þetta felur í sér eða ef þú þarft á æfingarprógrammi að halda - þá er þér bent á að hafa samband sjúkraþjálfari eða nútíma kírópraktor til að setja upp þjálfunaráætlun sem er sérsniðin fyrir þig.

Sérþjálfun með æfa hljómsveitir getur verið sérstaklega árangursríkt við að byggja upp mjaðmagrind og sætisvöðva. Vöðvar sem eru nauðsynlegir til að létta umskipti á sporum og lumbosacral (þar sem neðri lendarhryggurinn mætir legi). Hér að neðan er að finna æfingu sem er notuð gegn slökun á grindarholi og meðal íþróttamanna (kallað ØSTERS æfingin):