Verkir í brjósti

Brjóstverkur og brjóstverkur getur verið ógnvekjandi og sársaukafullt. Brjóstverkur getur stafað af minna alvarlegum orsökum eins og vanstarfsemi í vöðvum / vöðvabólgu, bólgu, ertingu í taugum í baki og þess háttar - en getur einnig verið vegna alvarlegri vandamála eins og hjartasjúkdóma og lungnavandamála.

Sumir þeirra algengustu greiningar er (sem betur fer) vanstarfsemi í vöðvum (svokölluð vöðvaverkir) ásamt sameiginlegum takmörkunum (einnig þekkt sem facet joint locks) í brjósthrygg og umskipti yfir í háls - sérstaklega er vitað um brjósthol, efri bak og axlarvöðva til að vísa sársauka í bringuna. Brjóstverkur getur einnig verið vegna tilvísaðra verkja frá axlarlið. Alvarlegri greiningar geta verið vélindarsjúkdómur, hjartabilun, hjartaáfall, lungnabólga (hrunið lunga), magasár eða lungnasegarek. Brjóstverkur ætti alltaf að taka alvarlega.

orsakir getur verið þrengsli, áfall, slit / Liðhrörnun, álag á vöðva (sérstaklega brjósthrygg, axlar- og hálsvöðva) og vélrænni truflun í nærliggjandi liðum (td háls, brjósthrygg eða öxl). Önnur algeng greining er riflás - sem á sér stað þegar klof í brjósthrygg verður mjög takmarkandi við hreyfingu með tilheyrandi vöðvaspennu. Þetta getur valdið mjög skörpum verkjum sem næstum fara í gegnum bakið.

Brjóstverkur er röskun sem hefur áhrif á stærra hlutfall íbúa einhvern tíma á ævinni - bæði gamlir og ungir. Það getur verið skelfilegt og oft geta hugsanir farið beint að því að "það er hjartað", það eru auðvitað heilbrigð viðbrögð (í flestum tilfellum) - en mundu að sem betur fer eru líka minna alvarlegir möguleikar. Ef þú ert með brjóstverk og fjölskyldusögu um hjartasjúkdóma, þá er góð hugmynd að fá skoðun hjá heimilislækni til að athuga hvort allt sé í lagi.

Lestu líka: 5 æfingar gegn vöðvaspennu í hálsi og öxl

Hvað get ég gert jafnvel vegna vöðva- og liðverkja?

1. Mælt er með almennri líkamsrækt, sértækri hreyfingu, teygju og virkni en haltu þér innan sársaukamarka. Tvær göngur á dag í 20-40 mínútur gera gott fyrir allan líkamann og særindi í vöðvum.

2. Trigger point / nuddbollar við mælum eindregið með - þær eru í mismunandi stærðum svo þú getir slegið vel jafnvel á öllum líkamshlutum. Það er engin betri sjálfshjálp en þetta! Við mælum með eftirfarandi (smelltu á myndina hér að neðan) - sem er heill hópur af 5 kveikjupunktum / nuddkúlum í mismunandi stærðum:

3. Þjálfun: Sérstakar æfingar með æfingarbrögðum ýmissa andstæðinga (svo sem þetta heill sett af 6 prjónum af mismunandi mótstöðu) getur hjálpað þér að þjálfa styrk og virka. Prjónaþjálfun felur oft í sér sértækari þjálfun sem aftur getur leitt til árangursríkari meiðsla á meiðslum og draga úr verkjum.

4. Verkjalyf - kæling: Biofreeze er náttúruleg vara sem getur létta sársauka með því að kæla svæðið varlega. Sérstaklega er mælt með kælingu þegar verkirnir eru mjög miklir. Þegar þeir hafa róast er mælt með hitameðferð - því er ráðlegt að hafa bæði kælingu og upphitun í boði.

5. Verkjalyf - upphitun: Að hita upp þéttan vöðva getur aukið blóðrásina og dregið úr sársauka. Við mælum með eftirfarandi einnota heitt / kalt þéttingu (smelltu hér til að lesa meira um það) - sem hægt er að nota bæði til kælingar (má frysta) og til upphitunar (hægt að hita í örbylgjuofni).

Mælt er með vörum til að draga úr verkjum við vöðva- og liðverkjum

Biofreeze (Kalt / grátmeðferð)

Hvar er brjóstkassinn?

Brjósti er svæðið fremst á efri hluta líkamans. Svæðið er staðsett fyrir ofan kvið, undir hálsinum og innan axlanna. Brjósti er kallað brjósthol á ensku.

Lestu líka:

- Heildaryfirlit yfir vöðvahnúta og viðmiðunarverkjamynstur þeirra

- Verkir í vöðvum? Þetta er ástæðan!

Líffærafræði brjósta

Hér sjáum við mikilvæg anatomísk kennileiti í brjósti, ásamt líffærum, liðamagni og slagæðum.

Áferð í kringum brjósti

Á myndinni vekjum við athygli á staðsetningu hjartans, sem er miðlægari í bringunni en margir halda. Við sjáum líka hvernig rifbeinin (1-10 eru föst, 11-12 eru laus) mynda hlífðarvopn sem umlykur líffæri og mikilvæg mannvirki.

Eins og við tökum fram á myndunum hér að ofan er líffærafræði líkamans bæði flókin og frábær. Þetta þýðir aftur að við verðum að einbeita okkur heildrænt að því hvers vegna sársaukinn myndaðist, aðeins þá er hægt að veita árangursríka meðferð. Það er líka mikilvægt að muna að það gerir það aldrei 'bara vöðva', það verður alltaf sameiginlegur hluti, villa í hreyfimynstri og hegðun sem einnig er hluti af vandamálinu. Þeir virka aðeins saman sem eining.

Hvað er sársauki?

Sársauki er leið líkamans til að segja að þú hafir meitt þig eða sé að fara að meiða þig. Þetta er vísbending um að þú sért að gera eitthvað rangt. Að hlusta ekki á sársaukamerki líkamans er í raun að biðja um vandræði, þar sem þetta er eina leiðin til að miðla því að eitthvað sé að. Þetta á við um verki og verki um allan líkamann, ekki bara bakverki eins og svo margir halda. Ef þú tekur sársaukamerkin ekki alvarlega getur það leitt til langvarandi vandamála og þú átt á hættu að sársaukinn verði langvinnur. Auðvitað er munur á eymsli og sársauka - flest okkar geta greint muninn á þessu tvennu.

Meðferð og sérstakar þjálfunarleiðbeiningar frá stoðkerfissérfræðingi (sjúkraþjálfari, kírópraktor eða handbók Sálfræðingur) er oft ráðlagt að vinna bug á vandamálinu í langan tíma. Meðferðin mun miða og meðhöndla truflanir í vöðvum og liðum, sem aftur mun draga úr tíðni sársauka. Þegar sársaukinn er dreginn úr er nauðsynlegt að útrýma orsök vandans - þú ert kannski með svolítið slæma líkamsstöðu sem leiðir til þess að sumir vöðvar og liðir eru of mikið? Óhagstæð starfsstaða? Eða ef til vill framkvæmir þú ekki æfingarnar á vinnuvistfræðilegan hátt?

Það eru ýmsar mögulegar greiningar á verkjum í brjósti. Listinn er langur.

Mögulegar orsakir / greining á brjóstverkjum eru:

Bráð hjartabilun

Hjartaöng

slitgigt (verkirnir fara eftir því hvaða liðir hafa áhrif)

Astmi

Sjálfsofnæmissjúkdómar

Bechterews (Hryggikt).

Bólga í bringu

Bandvefssjúkdómur

Mjúk vefjaskemmdir

Berkjubólga

bringu sýking

Sýking í brisi

Taugakvilli við sykursýki (sykursýki getur valdið taugaverkjum sem geta vísað sársauka á ýmis svæði)

vefjagigt

gallblöðru Bólga

Herpes zoster (fylgir taugaleiðin sem það hefur áhrif á og framleiðir einkennandi útbrot í húðina á þeirri taug)

Hjartabilun

hjartadrep

Vandamál við hjartaloku

Vöðvakvilla milli staða (of mikil spenna / vöðvakvillar í vöðvum milli rifbeina)

Chondritis (brjósk)

sameiginlega skápnum / truflun í hálsi, öxl, brjósthrygg eða beinbein

lungnabólga

lungnablóðrek

lunga Collapse

lungnasjúkdóm

Erting í þind

Vöðvaspenna í brjósti

Vöðvaverkir / vöðvakippur í brjóstvöðvum

Taugakvilla (taugaskemmdir geta komið fram á staðnum eða lengra í burtu)

Ofsahræðsla

Gollurshússbólga (hjartabólga)

Pneumothorax (ósjálfrátt lungnahrun)

gigt

rifbeinsbrot

Ribben liðir (ásamt virku vöðvaverkum geta valdið verkjum alla leið á brjóstplötuna)

Scheuermannsjúkdómur (slær snemma og gefur hærri kúrfu í efri hluta baksins og leiðir til svefnhöfga)

tendonitis

sin Dysfunction

sin Injury

Mænuvökvi (þétt mænuvandamál geta valdið ertingu í brjósti)

Streita

Sýrður bakflæði (vélinda sjúkdómur / GERD)

sinarbólgu

Tendinosis

Tietz heilkenni

Thoracic prolaps (taug erting / skaði á brjósthrygg getur valdið sársauka alla leið að bringuplötunni - brjóstholsfall er mjög sjaldgæft)

Mjög sjaldgæfar orsakir brjóstverkja:

beinkrabbi eða annað krabbamein

gallblöðrusjúkdóm

Sýking (oft með hár CRP og hiti)

Inflúensa (getur valdið verkjum í næstum öllum líkamanum, þar með talið í brjósti)

Krabbamein dreifist (meinvörp)

milta rof

mænu Sýking

mænu Krabbamein

sarklíki

Thoracic beinbrot

berklar

Gakktu úr skugga um að þú gangir ekki með brjóstverk í langan tíma, ráðfærðu þig frekar við lækni og greindu orsök sársauka - þannig munt þú gera nauðsynlegar breytingar eins snemma og mögulegt er áður en það hefur tækifæri til að þroskast frekar.

Algeng einkenni sem greint hefur verið frá og verkur á brjósti:

Bráð brjóstverkur

Bólga í bringuna

Brotthvarf í bringuna

Brennandi inn bringuna

Djúpir verkir í bringuna

Rafstuð inn bringuna

Hogging inn bringuna

Fokk inn bringuna

Hnútur i bringuna

Krampar í bringuna

Liðverkir í bringuna

Læst inni bringuna

Viðlegukantur i bringuna

Murtandi inn bringuna

Vöðvaverkir í bringuna

Taugaverkir í bringuna

Nafnið i bringuna

Sinabólga í bringuna

Hristu inn bringuna

Halla í bringuna

Slitinn bringuna

Saumað inn bringuna

Stela inn bringuna

Sár í bringuna

Áhrif i bringuna

Sár inn bringuna

Klínísk einkenni brjóstverkja og brjóstverkurverkir

Bólga getur komið fram í kringum áfall eða í gegnum sýkingu.

- Minni hreyfing í brjósthrygg við þreifingu.

- Þrýstings eymsli í brjósthryggnum geta bent til galla í vöðva- eða liðastarfsemi.

Hvernig á að koma í veg fyrir brjóstverk

- Lifðu heilbrigt og hreyfðu þig reglulega
- Leitaðu að vellíðan og forðastu streitu í daglegu lífi - reyndu að hafa góðan svefntakt
- Þjálfun sem miðar að stöðugleika í mjóbaki, öxl og hálsi
- kírópraktor og handbók meðferðaraðilar geta bæði hjálpað þér við kvilla í liðum og vöðvum.

Myndgreining á brjósti

Stundum getur verið nauðsynlegt Imaging (X, MR, CT eða greiningarómskoðun) til að ákvarða nákvæmlega orsök vandans. Venjulega mun þér takast án þess að taka myndir af bringunni - en þetta á við ef grunur leikur á meiðslum, beinbroti eða alvarlegri meinafræði. Í vissum tilvikum eru röntgenmyndir einnig teknar með það í huga að athuga sveigju á bakinu, þá með það í huga að skoða fyrir skolios til eða Scheuermanns (verulega aukin kýpósu). Hér að neðan sérðu ýmsar myndir af því hvernig brjóstið lítur út í mismunandi skoðunarformum.

Röntgenmynd af brjósti (að framan, AP)

- Lýsing: Röntgenmynd af bringu, horn að framan (séð að framan), á myndinni sjáum við hryggjarliðina T1 - T12, 1. rifbein, beinbein (clavicus), vélinda, andlitslið, 6. rifbein, T7 þvermerki (þverferli), hryggjarliður (T10). (brjósthol).

Mynd: Wikimedia / Wikifundry

Röntgenmynd af brjósti (frá hlið)

- Lýsing: Röntgenmynd af brjósti, hliðarhorn (séð frá hlið), á myndinni sjáum við hryggjarliðina T1 - T12, millibilsdiskinn (hryggjarliðsdiskinn), brjósthrygginn (brjóstholinn), IVF (intervertebral foramen), 12. rifbeinið og við sjáum einnig efri hluta lendarhryggjarliðsins L1) ..

Mynd: Wikimedia / Wikifundry

Segulómun á brjósti (MR brjóstholssúla)

- Lýsing: MRI mynd af bringu, hliðarhorni (séð frá hlið), á myndinni sjáum við hryggjarliðina T1 - T12 og tilheyrandi mannvirki, þar með taldir bringuberklar. Þessi segulómskoðun sýnir framfall í T6-7 sem þrýstir á mænu / taugarót.

Segulómun á brjósthrygg - mynd af Scheuermann-sjúkdómnum

- Lýsing: MRI mynd af brjósthrygg, hliðarhorn (séð frá hlið). Hér sjáum við einkennandi aukna feril (thoracic kyphosis) sem kemur fram í Scheuermann-sjúkdómnum.

CT mynd af bringunni (frá horninu að framan)

Hér sjáum við CT skoðun á bringu, tekin að framan í svokölluðu fram- og aftari (AP) horni.

CT mynd af brjósti (hlið, hlið)

Hér sjáum við CT skoðun á brjósti, tekin frá hliðinni á svokölluðum hliðarhorni.

Tímaflokkun verkja í bringuna. Er sársauki þinn flokkaður sem bráð, subacute eða langvarandi?

Skipta má um brjóstverk bráð (skyndilega), Síðbúna og langvarandi (langvarandi) sársauki. Bráð brjóstverkur þýðir að viðkomandi hefur verið með brjóstverk í minna en þrjár vikur, undir bráð er tímabilið frá þremur vikum til þriggja mánaða og sársauki sem hefur lengri tíma en þrjá mánuði er flokkaður sem langvinnur.

Klínískt sönnuð áhrif á brjóstverk

Meðferð með kírópraktískum gripbeinum getur veitt léttir á einkennum og bætt virkni í þrengsli í mænu (Cox o.fl., 2012), sem getur verið orsök bakverkja. Kerfisbundin endurskoðunarrannsókn (metagreining) sem birt var árið 2010 (Kalichman) kom í ljós að þurra nálar geta verið áhrifaríkar við meðhöndlun á verkjum í stoðkerfi.

Íhaldssöm meðferð við brjóstverkjum

heimili Practice er oft prentað og notað til að takast á við óviðeigandi notkun vöðva, með það í huga að veita langvarandi, langvarandi áhrif.

ómskoðun Hægt er að nota bæði til greiningar og sem ómskoðun, það síðarnefnda virkar með því að veita djúp hlýnandi áhrif sem miða að stoðkerfisvandamálum.

sameiginlega virkja eða leiðréttandi liðbeinsmeðferð eykur hreyfingu liðanna, sem aftur gerir það að verkum að vöðvarnir sem festast við og nálægt liðunum geta hreyft sig frjálsari. Sameiginleg meðferð með kírópraktíum er oft sameinuð vöðvavinnu við meðhöndlun brjóstsvandamála.

Nudd Það er notað til að auka blóðrásina á svæðinu og draga þannig úr vöðvaspennu, sem aftur getur valdið minni sársauka.

hitameðferð notaðir til að gefa djúp hlýnandi áhrif á umræddu svæði, sem aftur getur gefið sársaukandi áhrif - en almennt er sagt að ekki ætti að beita hitameðferð við bráðum meiðslum, eins og er er að afgreiða, t.d. Biofreeze, helst. Hið síðarnefnda er notað við bráðum meiðslum og verkjum til að draga úr sársauka á svæðinu.

Shockwave Therapy er áhrifaríkt gegn ýmsum meiðslum í sinum sem geta slá á sinar og vöðvafestingar.

leysir meðferð (einnig þekkt sem bólgueyðandi leysir) er hægt að nota á mismunandi tíðni og ná þannig mismunandi meðferðaráhrifum. Það er oft notað til að örva endurnýjun og lækningu mjúkvefja, auk þess sem það er einnig hægt að nota bólgueyðandi.

Handvirk meðferð við brjóstverkjum

Meginmarkmið allrar chiropractic umönnunar er að draga úr sársauka, efla almenna heilsu og bæta lífsgæði með því að endurheimta eðlilega starfsemi stoðkerfisins og taugakerfisins. Ef um brjóstverk er að ræða, mun kírópraktor meðhöndla brjóstið á staðnum til að draga úr verkjum, draga úr ertingu og auka blóðflæði, auk þess að endurheimta eðlilega hreyfingu í hálsi, brjósthrygg og öxl. Við val á meðferðarstefnu fyrir hinn einstaka sjúkling leggur kírópraktorinn áherslu á að sjá sjúklinginn í heildrænu samhengi. Ef grunur leikur á að brjóstverkur sé vegna annars sjúkdóms verður þér vísað til frekari skoðunar. Það getur líka skipt máli Shockwave Therapy, nálameðferð eða öðrum aðferðum.

Meðferð kírópraktors samanstendur af fjölda meðferðaraðferða þar sem kírópraktorinn notar aðallega hendur sínar til að endurheimta eðlilega starfsemi liðanna, vöðva, bandvef og taugakerfið:

- Sértæk sameiginleg meðferð
- Teygjur
- Vöðvatækni
- Taugafræðileg tækni
- Stöðugleikaæfingar
- Æfingar, ráð og leiðbeiningar

Hvað gerir maður kírópraktor?

Verkir í vöðvum, liðum og taugum: Þetta eru hlutir sem kírópraktor getur hjálpað til við að koma í veg fyrir og meðhöndla. Chiropractic meðferð snýst aðallega um að endurheimta hreyfingu og liðastarfsemi sem getur verið skert vegna vélrænna sársauka. Þetta er gert með svokölluðum leiðréttingar- eða meðferðaraðgerðum í liðum, svo og hreyfingar á liðum, teygjutækni og vöðvaverkum (svo sem meðferðarpunkti meðferðar og vinnu á djúpum mjúkvefjum) á vöðvunum sem taka þátt. Með aukinni virkni og minni sársauka getur það verið auðveldara fyrir einstaklinga að stunda líkamsrækt sem aftur mun hafa jákvæð áhrif á bæði orku, lífsgæði og heilsu.

Æfingar og þjálfun fyrir verkjum í brjósti

Sérfræðingur í vöðva- og beinasjúkdómum getur, á grundvelli greiningar, upplýst þig um vinnuvistfræðileg sjónarmið sem þú verður að taka til að koma í veg fyrir frekari skaða og þannig tryggt hraðasta lækningartíma. Eftir að bráðum hluta sársaukans er lokið, verður þú í flestum tilfellum einnig úthlutað heimaæfingum sem einnig hjálpa til við að draga úr líkum á bakslagi. Við langvarandi aðstæður það er nauðsynlegt að fara í gegnum hreyfilhreyfingarnar sem þú gerir í daglegu lífi, svo að þú getir losað þig við orsök sársauka þíns sem koma aftur og aftur.

Viðeigandi æfingar og ráð: - 5 góðar æfingar fyrir sárar axlir

Ráð kvenna gegn brjóstverkjum

Við veljum að koma með nokkur úrræði gegn verkjum í brjósti. Við höfum líka reynt að skilja merkinguna á bak við þær og setja þannig smá skýringar í sviga. Ekki taka þau of alvarlega, en mundu að þau hafa lifað af tönn tímans af ástæðu.

- Drekkið engifer te (Engifer dregur úr vöðvaverkjum)
- Hvíldu í sólinni (Sólin er grundvöllur D-vítamíns D-vítamínskortur hefur verið tengdur auknum vöðvaverkjum)
- paprika (Rauð paprika hefur meðal allra hæstu innihalda vítamín C - þörf fyrir viðgerðir á mjúkvefjum)
- Borðaðu bláber (Bláber hafa verkjalyf og bólgueyðandi áhrif)
- Borðaðu lauk og hvítlauk (Þessi sem við erum ekki viss um, en kannski er það aftur áherslan á bólgueyðandi verkun?)

Lestu líka: - Er það sinabólga eða sinar meiðsli?

tilvísanir:

1. Cox o.fl. (2012). Hnykklækningastjórnun sjúklings með verki í lendarhrygg vegna liðblöðru í blaðri: málsskýrsla. J Chiropr Med. 2012 Mar; 11 (1): 7–15.

2. Kalichman o.fl. (2010). Þurr nál við meðhöndlun á stoðkerfi. J Am Stjórn Fam MedSeptember-október 2010. (Tímarit American Board of Family Medicine)

3. Myndir: Creative Commons 2.0, Wikimedia, WikiFoundy, Ultrasoundpaedia, LiveStrong

Algengar spurningar um brjóstverk:

Sp.: Orsök brjóstverkja?

Eins og getið er eru ýmsar mögulegar orsakir og greiningar á brjóstverkjum - einkennin verða að sjá að fullu. Hins vegar getur meðal annars vísað sársauki frá nærliggjandi vöðvastarfsemi eða takmörkunum á liðum (í brjósthrygg, brjósti og öxl) valdið verkjum í brjósti. Meðal annars eru riflásar nokkuð algeng orsök skyndilegra verkja framan á bringu. Aðrar mögulegar orsakir eru hjartasjúkdómur, lungnasjúkdómur og margar aðrar greiningar. Sjá lista ofar í greininni. Ef þú útfærir áhyggjur þínar í athugasemdahlutanum hér að neðan getum við gert meira til að hjálpa þér.

Sp.: Orsök brjóstverkja yfir bakið?

Algeng orsök væri sársauki frá liðum í brjósti vegna vanstarfsemi með tilheyrandi vöðvaspennu, en slíka framsetningu má í sjaldgæfum tilvikum einnig rekja til hjarta- eða lungnasjúkdóms.

Sp.: Orsök miðjan brjósti með vélinda?

Súrt bakflæði og GERD (bakflæðissjúkdómur) geta verið orsök brjóstverkja sem fer eins og slönguna upp í hálsinn.

Sp.: Getur froðuvals hjálpað mér við verki í brjósti?

Já, froðuhjúpur / froðuhjúpur getur hjálpað þér að hluta til með stífleika og vöðvabólgu, en ef þú ert í vandræðum með bringuna, mælum við með því að þú hafir samband við hæft heilbrigðisstarfsfólk í stoðkerfisgreinum og fáir hæfa meðferðaráætlun með tilheyrandi sérstökum æfingum. Froðuvals er oft notaður gegn brjósthryggnum til að auka blóðrásina á svæðinu.

Sp.: Af hverju færðu verk fyrir brjósti?
Sársauki er leið líkamans til að segja að eitthvað sé að. Þannig verður að túlka sársaukamerki þannig að það sé einhvers konar truflun á viðkomandi svæði sem ætti að rannsaka og bæta frekar með réttri meðferð og hreyfingu. Orsakir brjóstverkja geta stafað af skyndilegu álagi eða smám saman álagi með tímanum sem getur leitt til aukinnar vöðvaspennu, stífleika í liðum, ertingu í taugum og, ef hlutirnir hafa gengið nógu langt, afbrigðileg útbrot (taugaerting / taugaverkur vegna disksjúkdóms í miðhluta baksins.

Sp.: Maðurinn spyr - hvað ætti að gera með sáran bringu fullan af vöðvahnútum?

vöðvaslakandi hnútar hafa líklega átt sér stað vegna misstillingar á vöðvum eða misskiptingar. Einnig getur verið tengd vöðvaspenna um liði í nærliggjandi brjósti, rifbeini, háls- og axlarliðum. Upphaflega, þú ættir að fá hæfa meðferð og síðan fá sértæka æfingar og teygja sig svo að það verði ekki endurtekið vandamál seinna á lífsleiðinni.

Fylgdu Vondt.net á Youtube

(Fylgdu og gerðu athugasemdir ef þú vilt að við gerum myndband með sérstökum æfingum eða útfærslum fyrir nákvæmlega ÞITT mál)

- LÍKT eins og Vondt.net á Facebook

(Við erum ókeypis upplýsingaþjónusta og spyrjum þig fallega hvort þú getir gefið okkur LIKE svo við getum hjálpað sem flestum. Við munum reyna að svara öllum skilaboðum og spurningum innan 24-48 tíma. Við getum líka hjálpað þér með æfingar, túlkun MRI svara og þess háttar ++ alveg FRJÁLS!)

Vinsamlegast deildu þessu - eða öðrum færslum - ef þér líkar ókeypis ráðgjafarþjónustan okkar. Við þökkum það virkilega! Þannig getum við hjálpað sem flestum.

Lestu líka: - Ný Alzheimer meðferð endurheimtir fulla minnisaðgerð!

Lestu líka: - Vöðvaverkir? Þetta er ástæðan…