Olecranon bursitis (slímbólga í olnboga). Ljósmynd: Wikimedia

Olecranon bursitis (slímbólga í olnboga)

Olecranon bursitis getur komið fram eftir staka áverka (fall eða slys) eða endurtekin smáþráður. Slímhimnubólga í olnboga getur einnig stafað af því eins einfalt og að styðja þig á olnboga gegnum stóran hluta dagsins á harða fleti.

Staða slímsins í jörðu, í efra laginu fyrir ofan olecranon, er hætt við áverka eða núningsskaða.

Einkenni Olecranon bursitis

Svæðið getur orðið heitt, sársaukafullt og rauðleitt í húðinni - tær bólga verður venjulega einnig til staðar. Í vissum tilvikum (til dæmis án meðferðar) getur bólgan orðið rotþró og er hún þá kölluð septísk olecranon bursitis.
Olecranon bursitismeðferð

• Greindu við lækninn þinn
• Bólgueyðandi gigtarlyf og bólgueyðandi lyf
• Bólgueyðandi leysigeðferð
• Mýking / grátmeðferð
• Rest. Forðastu grunsamlegar orsakir.
• Hnéstuðningur og hugsanlega íþróttaband eða kinesio borði til að koma í veg fyrir frekari ertingu
• Ef það er engin framför, hafðu samband við lækni eða bráðamóttöku

Vörur sem mælt er með við verkjastillingu

Biofreeze (kalt / grátmeðferð)

Þjálfun:

Krossþjálfari / sporbaugsvél: Framúrskarandi líkamsræktarþjálfun. Gott að efla hreyfingu í líkamanum og æfa í heildina.

Prjónað gúmmíæfingu er frábært tæki fyrir þig sem þarft að styrkja öxl, handlegg, kjarna og fleira. Blíð en árangursrík þjálfun.

Kettlebells er mjög árangursríkt þjálfunarform sem skilar hröðum og góðum árangri.

róa Vélar er ein besta þjálfunarformið sem þú getur notað til að fá góðan styrk í heildina.

Snúningur ergometer hjól: Gott að hafa heima, svo þú getur aukið líkamsræktina allt árið og fengið betri líkamsrækt.

Lestu líka: - Sár olnbogi? Þú ættir að vita þetta!

Lestu líka: - AU! Er það seint bólga eða seint áverkar?

Lestu líka: 4 fataæfingar gegn stífum hálsi

Lestu líka: - 8 góð ráð og ráðstafanir gegn sciatica og sciatica

Fylgdu Vondt.net á Youtube

(Fylgdu og gerðu athugasemdir ef þú vilt að við gerum myndband með sérstökum æfingum eða útfærslum fyrir nákvæmlega ÞITT mál)

Fylgdu Vondt.net á Facebook

(Við reynum að svara öllum skilaboðum og spurningum innan 24-48 klukkustunda. Við getum líka hjálpað þér ókeypis í gegnum tengda heilbrigðisstarfsfólk okkar - LÍKT eins og á síðunni okkar)

- Oft notuð leitarorð fyrir þessa grein: slímpoka, olnboga, bursa, bursitis, olnbogi, slímhúðbólga olnbogi, bursitis olnbogi, erting í slímhúð, olnboga, olnbogabólga, olnbogabólga,