Hefurðu áhuga á áhrifum mataræðis á heilsuna? Hér finnur þú greinar í flokknum mataræði og matur. Með mataræði erum við með innihaldsefni sem notuð eru í venjulegri matreiðslu, jurtum, náttúrulegum plöntum, drykkjum og öðrum réttum.

7 Fyrstu merki um sykursýki af tegund 2

sykursýki af tegund 2

7 Fyrstu merki um sykursýki af tegund 2


Hér eru 7 snemma einkenni sykursýki af tegund 2 sem gera þér kleift að þekkja ástandið á frumstigi og fá rétta meðferð. Snemmgreining er mjög mikilvæg til þess að hægt verði á þróun sykursýki og fá sem mest út úr meðferð og breytingum á mataræði. Ekkert þessara einkenna út af fyrir sig þýðir að þú ert með sykursýki af tegund 2, en ef þú finnur fyrir fleiri einkennum mælum við með því að þú hafir samband við heimilislækni þinn til að fá samráð.

 

Ertu með inntak? Ekki hika við að nota athugasemdareitinn eða hafðu samband Facebook eða Youtube.

 

Tíð þvaglát

Þegar líkaminn tekur eftir því að umfram glúkósa er í blóði, sem kemur fram við sykursýki af tegund 2, fær það nýrun til að færa þennan glúkósa yfir í þvagið - sem leiðir til meiri þvagframleiðslu. Þetta þýðir að þú verður að fara oftar á klósettið og kannski jafnvel nokkrum sinnum yfir nóttina. Ef þú hefur tekið eftir því að þú ert oftar á salerni og þvagðir meira þegar þú ferð fyrst á salernið, þá mælum við með því að þú ræðir þetta við heimilislækninn þinn.

liðagigt

 

Þyrstir

Hátt magn glúkósa leiðir til kasta áhrifa á líkamann. Eins og getið er, hátt blóðsykursinnihald fær þig til að fara oftar úr vatninu og þar með tapar þú meiri vökva - sem aftur leiðir til þurrkatilfinningu í munni og að þú upplifir að þú ert oftar þyrstur en þú varst áður.

Vatnsdropur - Photo Wiki

 

3. Óvænt þyngdartap

Þegar þú ert greindur með sykursýki af tegund 2 fá frumurnar þínar ekki nægan glúkósa (vegna lélegrar insúlínvirkni) - sem getur leitt til þyngdartaps. Þetta ásamt tíðri þvaglátum, sem er merki um stjórnlausan sykursýki, getur leitt til taps bæði kaloría og vökva, sem aftur leiðir til þyngdartaps.

Parkinsons

 

4. Svangur! Svangur! Svangur!

Þeir sem eru með sykursýki af tegund 2 eru með svokallað insúlínviðnám. Þetta þýðir að líkaminn getur ekki notað insúlín til að koma glúkósa inn í frumurnar. Vegna þessa viðnáms geta vöðvafrumur, fitufrumur eða aðrir vefir ekki tekið upp glúkósa á góðan hátt. Líkaminn reynir þannig að leysa þetta með því að brisið byrjar að framleiða verulega meira magn af insúlíni til að bæta upp slæmt upptöku glúkósa - sem þýðir stöðugt að fólk með sykursýki af tegund 2 hefur hærra insúlínmagn í líkamanum en aðrir. . Það er þetta háa insúlíngildi sem sendir síðan merki til heilans um að þú sért svangur.

guacamole tacos

 

5. Verkir í fótum og kvillar í fótum (taugakvilla í sykursýki)

Með tímanum getur hækkað magn blóðsykurs leitt til skemmda á taugum í kringum líkamann - þetta er kallað sykursýki taugakvilli. Sumir geta verið einkennalausir á meðan aðrir geta fundið fyrir dofa, náladofa, náladofa og verk í fótum, fótleggjum og handleggjum. Venjulega byrjar taugakvilla sykursýki í fótum og vinnur sig þaðan upp, einkennilega séð. Ástandið kemur venjulega fram hjá þeim sem hafa verið með sykursýki af tegund 2 í yfir 25 ár, en geta einnig komið fram hjá þeim sem hafa verið með sjúkdóminn í skemmri tíma en þetta.

Verkir á innanverða fætinum - Tarsal göng heilkenni

Tíðar sýkingar

Ástæðan fyrir því að þeir sem eru með sykursýki af tegund 2 eru meira plagaðir af bakteríum og ger sýkingum er sú að hár blóðsykur veitir þessar mjög góðu aðstæður. Þannig hefur fólk til dæmis áhrif á sykursýki af tegund 2 hærri tíðni fótasveppa.

sjálfsofnæmissjúkdómar

 

7. Geggjuð, óbrennd sjón

Þetta er eitt fyrsta merki þess að þú getir orðið fyrir sykursýki af tegund 2. Hátt blóðsykursgildi breytir getu linsunnar til að breyta lögun - eitthvað sem það gerir til dæmis með ljósbreytingum. Svo jafnvel þó að linsan sé ekki skemmd verða vöðvarnir í kringum linsuna að vinna meira til að einbeita sér. Þetta einkenni getur komið fram þegar hratt breytist í blóðsykursgildi.

Kristal veikindi - sundl

Hvað geturðu gert ef þú ert með sykursýki af tegund 2?

- Hafðu samvinnu við heimilislækninn þinn og kynntu þér áætlun um hvernig þú getir verið eins heilbrigður og mögulegt er, þetta getur falið í sér:

Tilvísun í taugakerfi til rannsóknar á taugastarfsemi með tilliti til hugsanlegrar rannsóknar á taugakvilla

Meðferð næringarfræðings

Lífsstílsbreytingar

Þjálfunaráætlanir

 

Annars mundu að forvarnir eru besta meðferðin.

 

Næsta blaðsíða: - Ný meðferð við Alzheimer getur endurheimt fulla minni virkni!

Alzheimerssjúkdómur

 

Ekki hika við að deila þessari grein með kollegum, vinum og kunningjum. Ef þú vilt fá frekari upplýsingar eða þess háttar sendar sem skjal, biðjum við þig eins og hafðu samband í gegnum Fáðu Facebook síðu henni. Ef þú hefur einhverjar spurningar er það bara að hafa samband (alveg ókeypis).

 

 

Fáðu meðferð núna - ekki bíða: Fáðu hjálp frá lækni til að finna orsökina. Það er aðeins á þennan hátt sem þú getur tekið rétt skref til að losna við vandamálið. Læknir getur aðstoðað við meðferð, ráðleggingar um mataræði, sérsniðnar æfingar og teygjur sem og vinnuvistfræðiráðgjöf til að veita bæði hagnýtingu og létta einkenni. Mundu að þú getur það spyrðu okkur (nafnlaust ef þú vilt) og læknar okkar ókeypis ef þess er þörf.

Spurðu okkur - alveg ókeypis!


 

Vissir þú að: - Kuldameðferð getur veitt sársauka í liðum og vöðvum? Blátt. Biofreeze (þú getur pantað það hér), sem samanstendur aðallega af náttúrulegum vörum, er vinsæl vara. Hafðu samband í dag í gegnum Facebook síðu okkar, þá getum við svarað öllum spurningum sem þú hefur.

Kuldameðferð

Lestu líka: - Er það sinabólga eða sinar meiðsli?

Er það sinabólga eða meiðsli í sinum?

Lestu líka: - 5 heilsufarlegir kostir við gerð bjálkans!

bjálkann

Lestu líka: - 5 góðar æfingar gegn ísbólgu

Aftur beygja bakstoð

Youtube merkið lítiðFylgdu Vondt.net á Youtube

(Fylgdu og gerðu athugasemdir ef þú vilt að við gerum myndband með sérstökum æfingum eða útfærslum fyrir nákvæmlega ÞITT mál)

facebook logo lítiðFylgdu Vondt.net á Facebook

(Við reynum að svara öllum skilaboðum og spurningum innan 24-48 klukkustunda. Við getum líka hjálpað þér að túlka svörun Hafrannsóknastofnunar og þess háttar.)

RANNSÓKN: Ólífuolía hefur sömu virkni og Ibuprofen


RANNSÓKN: Ólífuolía hefur sömu virkni og Ibuprofen

Rannsókn sem birt var í rannsóknartímaritinu Nature sýndi að tiltekin ólífuolíumiðlar hafa sömu virkni og íbúprófen! Þetta eru ótrúlega spennandi rannsóknir fyrir flesta, þar sem ólífuolía hefur hvergi nálægt þeim aukaverkunum sem íbúprófen hefur. Sameiginleg vörulisti, viðmiðunarverk lyfja, segir meðal annars að 10% þeirra sem taka íbúprófen fái súra uppblástur eða niðurgang. Einnig má geta þess að 1% fær höfuðverk - sem er nokkuð kaldhæðnislegt, þar sem þetta er algengt verkjalyf sem notað er við þetta tiltekna vandamál.



- Rannsóknin sýndi sömu hegðun á milli ólífuolíu og íbúprófens

Rannsóknin fór yfir og borin saman lyfjaáhrifin milli virka efnisins í extra virgin ólífuolíu, oleocanthal og ibuprofen - vísindamennirnir komust að því að bæði sýndu bólgueyðandi (bólgueyðandi) og verkjastillandi eiginleika. Þeir bentu einnig á að virkni og áhrif voru furðu sterk í náttúrulyfinu oleocanthal. Sama verkfæri hefur áður sýnt að það getur drepið ákveðnar tegundir krabbameinsfrumna.

sem ólivín

- Þeir hætta sömu sársauka merki

Einnig var sýnt að bæði oleocanthal og íbúprófen hindruðu sama sársaukamerki, nefnilega Cox-1 og Cox-2. Þessir tveir, einfaldlega, eru ensím sem geta stuðlað að sársauka og bólgu.

- Eru aðrar náttúrulegar leiðir til að draga úr sársauka?

Já, meðal algengustu, náttúrulegu mataræði sem geta unnið gegn verkjum eru oft nefnd:

  • Lýsi / Omega-3 / Tran
  • D-vítamín (já, sólskin getur verið verkjalyf!)
  • Bláber (hefur reynst náttúruleg verkjastillandi áhrif)
  • Bólgueyðandi matur - þú getur lesið meira um þetta í grein okkar um liðbólgu / liðagigt (sérstaklega grænmeti og ávextir)
  • Annars er náttúrulega mælt með hreyfingu og virkni á þínum hraða - hreyfing er besta lyfið!

ólífur og olía



- Ætti ekki að nota náttúrulegri verkjalyf í læknaheiminum?

Hugsanir okkar eru um það hvort maður ætti að einbeita sér frekar að slíkum rannsóknum og reyna að framleiða verkjalyf byggt á nákvæmlega oleocanthal - en því miður hefur það ekki verið gert ennþá og við gerum ráð fyrir að það geti verið af fjárhagsástæðum. Við vonum að það komi á næstunni - í millitíðinni geturðu haldið þig við extra virgin ólífuolíu bæði fyrir matinn og salatið.

Youtube merkið lítið- Vinsamlegast fylgdu Vondt.net á Youtube

facebook logo lítið- Vinsamlegast fylgdu Vondt.net á Facebook



tilvísanir:
Beauchamp o.fl. Plöntuefnafræði: íbúprófenlík virkni í auka-jómfrúar ólífuolíu. Nature. 2005 1. september; 437 (7055): 45-6.
Parkinson o.fl. Oleocanthal og fenol upprunnin úr ólífuolíu frá jómfrúar: Endurskoðun á hagstæðum áhrifum á bólgusjúkdóm. Int J Mol Sci. 2014 Júlí; 15 (7): 12323-12334.