Meðferð við úlnliðsbeinheilkenni - einfaldar æfingar og ráð.

/1 Athugasemd/i , /av

Meðferð við úlnliðsbeinheilkenni - einfaldar æfingar og ráð.

Verkir í úlnliðnum sem orsakast af úlnliðsbeinagöngheilkenni er tiltölulega algengt meðal okkar sem gerum endurtekin verkefni, svo sem að hakka í burtu á lyklaborðinu með tilheyrandi músavinnu sem gerir ekki betur. Sem betur fer eru til ráðstafanir sem þú getur gripið til við meðferð á úlnliðsbeinheilkenni - og myndskreytt handbók um þau er að finna í Meðhöndlið eigið úlnliðsbeinagöngheilkenni, skrifað af Jim Johnson. Það fjallar bæði um meðferð við úlnliðsbeinheilkenni, en einnig forvarnir - sem geta verið jafn mikilvægar á vinnustaðnum. Glúkósamínsúlfat getur einnig haft áhrif á úlnliðsbeinheilkenni - ef orsökin er núningur eða slitgigt.

 

Meðferð við úlnliðsbeinagöngheilkenni - með einföldum ráðum - ljósmynd Jim Johnson

Meðferð við úlnliðsbeinheilkenni - með einföldum ráðum - Ljósmynd Jim Johnson

- Bókin inniheldur einnig 50 myndskreytingar með skýringum, æfingum og vinnuvistfræðilegum ráðum.

Þú getur lesið meira hér:

>> Meðhöndlið eigin úlnliðsheilkenni heilkenni: meðferðar- og forvarnaraðferðir (smelltu hér)

 

PS - Þegar sársaukinn er sem verstur má nota einn palmrest til að létta ofnotaða svæðið, en það er mikilvægt að nota þennan stuðning ekki of mikið - þar sem það getur leitt til veikari vöðva á svæðinu með tímanum. Til að forðast þetta geturðu til dæmis aðeins stjórnað notkuninni á nóttunni.

Hvernig á að losna við slæma lykt í skóm, líkamsræktarpoka og bakpoka?

/0 Athugasemdir/i , /av

Hvernig á að losna við slæma lykt í skóm, líkamsræktarpoka og bakpoka?

Lélegur lykt í skóm og geymslu tækjum svo sem líkamsræktarpokum og bakpokum getur verið raunverulegt vandamál. Þeir eru fullkomnir staðir fyrir bakteríur og ákveðnar tegundir sveppa / sveppa. Sem betur fer eru til nokkrar mjög nýstárlegar leiðir til að losna við lyktandi lykt.

 

Eitt af því sem okkur líkar best er þetta:

 

Sneaker kúlur gegn slæmri lykt - Photo Happy Feet

Sneaker boltar gegn vondri lykt - Photo Happy Feet

Hamingjusamur fætur Sneaker Balls! Hvernig virkar það Hamingjusamur fætur Sneaker Balls?

- Simplez, þú rúllar kúlunum bara í næsta afdrep fyrir vonda lykt og lætur síðan kúlurnar stíga með því sem þær geraør best; nefnilega til að fjarlægja lyktandi bakteríur og sveppi.

 

Lestu meira hér:

>> Hamingjusamur fætur Sneaker Balls (Smelltu hér)

- Sniðug gjöf fyrir þá sem raunverulega þurfa á henni að halda, án þess að vera of bein (það eru brosir þegar allt kemur til alls!) - eða sjálfum þér ef þú hefur nóg nef til að átta þig á því (vinir þínir munu þakka þér).
Tengdar greinar:

Meðferð við hælspori og hælverkjum - með vinnuvistfræðilegum stuðningi við hæl

- Sjálfsmeðferð og léttir á fótverkjum með nöglumottunuddi

- Einfaldar æfingar til að draga úr verkjum í sárum fótum

- Stillanlegt fótstig við meðferð á Achilles tendinopathy og plantar fasciitis

- Náttúruleg smyrsl fyrir sárum fótum - meðferð við þurra og dauða húð

- Streita beinbrot í fæti

- Vibram fimm fingur strigaskór - eins og að hlaupa berfættur?

- Verkir í fæti

- Sársauki í tánum - meðhöndlun á bunion, hamartá og hallux valgus

 

heimildir:
Nakkeprolaps.no (Ertu að spá í eitthvað um prolaps í hálsinum? Spyrðu vini okkar á nakkeprolaps.no spurningu þá!)

Vitalistic-chiropractic.com (Leitarvísitala fyrir þá sem vilja finna ráðlagðan kírópraktor)

 

Algengar spurningar:

 

Sp.: Hvernig á að losna við slæma lykt í poka?

Ein leiðin eru svokallaðar lyktarkúlur eins og sýnt er hér að ofan. Kastaðu þeim í pokann og láta þá vinna vinnuna sína. Ef það virkar ekki, gætirðu þurft að þrýsta meira í formi réttrar hreinsunar.