Síðast uppfært 27/12/2023 af Verkjastofurnar - Þverfagleg heilsa

Heilahimnubólga | Brennandi verkur á innanverða fótlegg og ökkla

Lesandi spurningar um bruna, verki í innanverða fótlegg og ökkla - sem fer um það bil á miðjan fótinn og sem særir álag þegar gengið er. Hver er greiningin? Góð spurning, svarið er að við viljum reyna að hjálpa þér að skilja í þessari grein. Ekki hika við að hafa samband í gegnum okkar Facebook Page ef þú hefur einhverjar spurningar eða inntak.

Við mælum með að allir sem hafa áhuga á þessu efni lesi helstu greinar: Osteomyelitis

Hér er spurningin sem kvenkyns lesandi spurði okkur og svar okkar við þessari spurningu:

Kona: Hæ! Stundum brennandi / stingandi tilfinning efst á fæti í átt að leðurfætinum og svolítið utan á ökklanum þegar ég geng. Það er sárt að ég þarf að stoppa og lyfta fætinum. Hver er þessi orsök?

svara:

Hei,

Einkenni þín eru nokkuð einkennandi Shin spelkur.

Ofhleðsla eða bilun getur valdið bólguviðbrögðum í vefnum sem endurskapar sársauka þegar þrýstingur er á fót / ökkla. Heilahimnubólga hefur oft áhrif á íþróttamenn, en ástandið hefur einnig áhrif á þá sem skyndilega verða mjög góðir við æfingar og veita ekki sjálfum sér nægan hvíld eða bata á milli æfinga. Mistök í fæti, svo sem ofmögnun eða falli á bogar á fæti, geta haft tilhneigingu til beinþynningar. Slík ofhleðsla getur komið fram þegar endurtekið höggálag fer yfir náttúrulega lækningu og viðgerðarhraða vefsins.

Sársaukafullt er heilahimnubólga meðhöndluð með hvíld, ís, nuddi, vöðvastreki og hreyfingu. En þú ættir einnig að meta göngu- og hlaupamynstur til að finna hvaða vöðvar og liðir standa sig ekki sem best og valda ofhleðslu. Ef þú ert með endurtekna miðeyrnabólgu er ráðlegt að ráðfæra sig við lækni til skoðunar - svo að þessi einstaklingur geti fundið orsök þessa vanda aftur og aftur. Af öðrum, sjaldgæfari, eru greiningar til að útiloka þreytu, truflun á slagæðum eða blóðtappa.

Með kveðju,
Alexander Andorff - Hnykklæknir (MNKF)

Með kveðju
Alexander v Vondt.net

Lestu líka: - 4 Æfingar við beinbólgu

- Til upplýsingar: Þetta er samskiptaútprentun frá skilaboðaþjónustunni til Vondt net um Facebook síðu okkar. Hér getur hver sem er fengið ókeypis hjálp og ráð varðandi hluti sem þeir eru að velta fyrir sér.

Ekki hika við að deila þessari grein með kollegum, vinum og kunningjum í gegnum Facebook síðu okkar eða öðrum samfélagsmiðlum. Fyrirfram þakkir. 

Ef þú vilt að greinar, æfingar eða þess háttar séu sendar sem skjal með endurtekningum og þess háttar, þá biðjum við þig eins og hafðu samband í gegnum Fáðu Facebook síðu henni. Ef þú hefur einhverjar spurningar skaltu bara skrifa athugasemdir beint í greininni eða að hafa samband (algerlega ókeypis) - við munum gera okkar besta til að hjálpa þér.

Lestu líka: Það sem þú ættir að vita um hnakkaáfall

Lestu líka: - Þrýstibylgjumeðferð

Vissir þú að: - Kuldameðferð getur veitt sársauka í liðum og vöðvum? Blátt. Biofreeze (þú getur pantað það hér), sem samanstendur aðallega af náttúrulegum vörum, er vinsæl vara. Hafðu samband í dag í gegnum Facebook síðu okkar ef þú hefur spurningar eða þarft ráðleggingar.

- Viltu frekari upplýsingar eða hafa spurningar? Spurðu hæfan heilbrigðisþjónustuaðila okkar beint (ókeypis) í gegnum okkar Facebook Page eða í gegnum okkar «SPURNINGI - FÁ SVAR!"-dálkur.

VONDT.net - Biðjið vini ykkar að hafa gaman af síðunni okkar:

Við erum eitt ókeypis þjónusta þar sem þeir Ola og Kari Nordmann geta svarað spurningum sínum um heilsufarsvandamál í stoðkerfi - alveg nafnlaust ef þeir vilja.

Vinsamlegast styðjum starf okkar með því að fylgja okkur og deila greinum okkar á samfélagsmiðlum:

- Vinsamlegast fylgdu Vondt.net á Youtube

(Fylgdu og gerðu athugasemdir ef þú vilt að við gerum myndband með sérstökum æfingum eða útfærslum fyrir nákvæmlega ÞITT mál)

- Vinsamlegast fylgdu Vondt.net á Facebook

(Við reynum að svara öllum skilaboðum og spurningum innan sólarhrings. Þú velur hvort þú viljir svara frá kírópraktor, dýra chiropractor, sjúkraþjálfara, sjúkraþjálfara með endurmenntun í meðferð, lækni eða hjúkrunarfræðing. Við getum líka hjálpað þér að segja þér hvaða æfingar sem passar við vandamál þitt, hjálpa þér að finna ráðlagða meðferðaraðila, túlka svör við Hafrannsóknastofnun og svipuðum málum. Hafðu samband við okkur í dag til að fá vinalegt símtal)

Myndir: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedical Photos, Freestock Photos og framlag frá lesendum.