- Prolaps Leher dan Nyeri Parah di Antara Bilah Bahu

Seorang pembaca menanyakan kepada kami pertanyaan-pertanyaan berikut tentang prolaps leher dan rasa sakit di antara tulang belikat. Baca apa jawaban para ahli kami tentang tindakan dan latihan yang mungkin dilakukan.

Informasi: prolaps terjadi ketika massa lunak (nucleus pulposus) dari diskus intervertebralis melewati dinding fibrosa yang lebih tebal (annulus fibrosus) yang menahan massa di dalamnya. Di leher, terutama level C5, C6 dan C7 terpengaruh. Bergantung pada akar saraf mana yang terpengaruh, Anda mungkin memiliki berbagai gejala saraf.

Pembaca: Halo. Saya telah didiagnosis dengan prolaps di leher di C5 / C6 setelah bertahun-tahun menderita sakit kronis dan kadang-kadang parah / akut di antara tulang belikat, di bahu kanan dan di lengan. Saya mengalami rasa sakit yang membakar di antara tulang belikat, serta rasa sakit yang menjalar ke lengan kanan - kadang-kadang.

Nyeri setiap hari dan rasa sakit yang membakar terus diatasi dengan obat penghilang rasa sakit. Saya sekarang telah dirujuk ke fisio, tetapi bertanya-tanya apakah itu mungkin kronis? atau apakah prolaps datang dan pergi? Bagaimanapun, ini dialami dalam hal intensitas rasa sakit. Apakah Anda memiliki tips / latihan rumit yang bisa saya lakukan di rumah?

Dapat disebutkan bahwa saya juga menderita M. Crohn yang parah dan hanya memiliki 2 meter usus kecil yang tersisa karena x jumlah operasi. Saya menderita Sindrom Usus Pendek. Saya tidak mentolerir obat antiinflamasi karena radang usus. Prolaps ditemukan terlambat, ketika dokter menaruh rasa sakit saya di "akun Crohns" - sayangnya.

Alexander: Sedih sekali mendengar Anda telah didiagnosis dengan prolaps di bagian bawah leher. Prolaps akan (jika tidak menerima beban yang sama berulang kali - sesuatu yang dilakukan dengan cepat di dunia modern kita) berangsur-angsur sembuh, tetapi dapat memakan waktu yang sangat lama dalam periode tertentu. Juga diperlukan untuk melatih otot pendukung untuk meringankan area tersebut.

Kami yakin Anda harus pergi ke fisioterapis yang telah direkomendasikan - tetapi kami dengan senang hati merekomendasikan beberapa latihan untuk Anda, yang disesuaikan untuk Anda yang mengalami prolaps di leher. Di sini (tekan dia), omong-omong, Anda dapat membaca lebih lanjut tentang fisioterapi dan prolaps leher.

Ini latihan seharusnya mudah bagi Anda untuk memulai dengan:

Baca: - 5 Latihan Bagus untuk Anda dengan Pegal pada Bahu

Apa pendapatmu tentang mereka? Apakah mereka terlihat baik-baik saja? Mereka akan memberi Anda fondasi tertentu untuk membangun.

Baca juga: - Nyeri di tulang belakang dada?

Pembaca: Terima kasih atas balasan cepatnya! Ya, latihan ini terlihat bagus. Untungnya, saya mendapatkan rajutan saya. mengedipkan mata emoticon Dimulai dengan latihan hari ini.

Alexander: OK terdengar bagus. Ingatlah untuk mengambil sesi yang sangat tenang saat pertama kali Anda menggunakan elastis pada latihan ini - karena otot sering sedikit terkejut saat pertama kali. Beri tahu kami jika Anda memiliki pertanyaan atau membutuhkan lebih banyak latihan.

Paling banyak dibagikan sekarang: - Pengobatan Alzheimer baru dapat memulihkan fungsi memori penuh!