Sindrom Scalenii (sindrom TOS)

Di sini Anda akan menemukan informasi tentang diagnosis sindrom scalenii (sindrom TOS). Baca lebih lanjut tentang penyebab, gejala, pengobatan, olahraga dan latihan untuk sindrom scalenii. Jangan sungkan untuk menghubungi kami Halaman Facebook kami jika Anda memiliki pertanyaan atau komentar.

Definisi: Apa itu sindrom scalenii?

Sindrom Scalenii, juga dikenal sebagai sindrom TOS (thoracic outlet syndrome), adalah diagnosis di mana saraf, arteri, atau vena terjepit (terkompresi) di terowongan yang membentang dari bagian bawah leher - dan lebih jauh ke bawah melalui bahu dan ketiak. Antara lain, struktur yang dikenal sebagai port scalenius dan lebih jauh melewati pleksus brakialis.

Kategori: 3 jenis scalenii / TOS syndrome

Sindrom ini dibagi menjadi 3 kategori utama:

• Bersalah - Saat saraf terjepit (95-99% kasus adalah varian ini)

Varian neurogenik dari sindrom skalenii sejauh ini adalah gejala yang paling umum dan khas adalah nyeri, kelemahan otot dan kadang-kadang hilangnya otot di pangkal ibu jari. Yang terakhir juga bisa menjadi gejala Carpal Tunnel Syndrome - seperti yang ditunjukkan oleh penelitian, tetapi sedikit yang diketahui, yang dapat secara langsung disebabkan oleh sindrom TOS. Jenis ini biasanya disebabkan oleh disfungsi pada otot dan persendian - dan dapat memengaruhi saraf yang turun melalui pleksus brakialis (termasuk saraf median).

• vaskular - Saat vena terjepit

Jenis sindrom TOS ini menyebabkan sedikit pembuluh darah yang dapat menyebabkan pembengkakan, nyeri, dan kemungkinan perubahan warna pada lengan.

• arteri - Arteri terjepit

Varian arteri dapat menyebabkan rasa sakit, sensasi dingin dan pucat (kehilangan warna kulit alami) di lengan.

Gejala sindrom TOS

Seperti disebutkan sebelumnya, gejalanya akan bervariasi tergantung pada jenis scalenii / TOS syndrome.

Bentuk yang paling umum adalah neurogenik dan terutama akibat disfungsi pada otot dan persendian. Mencubit saraf seperti ini dapat menyebabkan gejala sensorik (mati rasa, kesemutan, radiasi dan gangguan sensasi) dan motorik (kekuatan otot berkurang dan keterampilan motorik halus). Meremas dalam waktu lama juga dapat menyebabkan penurunan kekuatan otot atau pemborosan otot (atrofi).

Siapa yang terkena sindrom TOS?

Kondisi ini biasanya terjadi antara usia 20 dan 50 tahun, dan dapat memengaruhi wanita maupun pria. Diagnosis lebih sering terlihat pada mereka dengan peningkatan kifosis toraks (peningkatan kurva pada tulang belakang dada), bahu membulat dan posisi kepala ke depan.

Baca juga: - 5 Latihan Kustom Untuk Anda Dengan Prolaps Leher

Pengobatan sindrom scalenii / TOS

Terapi jarum, kerja otot, dan perawatan kiropraktik adalah perawatan umum untuk masalah ini - jika itu adalah varian neurogenik. Perawatan kemudian ditujukan pada otot dan sendi yang bergejala dengan tujuan untuk menormalkan gerakan pada sendi yang terkena dan memproses serat otot yang sensitif terhadap nyeri.

Metode perawatan lainnya adalah tusuk jarum kering, perawatan laser anti-inflamasi dan / atau perawatan gelombang tekanan otot. Perawatan tentu saja dikombinasikan dengan pelatihan bertahap dan progresif. Berikut adalah daftar perawatan yang digunakan untuk sindrom scalenii / TOS. Perawatan dapat dilakukan antara lain oleh terapis resmi kesehatan masyarakat, seperti fisioterapis, ahli tulang, dan terapis manual. Seperti yang telah disebutkan, juga dianjurkan agar perawatan digabungkan dengan pelatihan / latihan.

Perawatan fisik: Pijat, kerja otot, mobilisasi sendi, dan teknik fisik serupa dapat memberikan pengurangan gejala dan meningkatkan sirkulasi darah di daerah yang terkena.

fisioterapi: Secara umum disarankan agar pasien yang menderita sindrom scalenii / TOS menerima panduan untuk berolahraga dengan benar melalui fisioterapis atau klinisi lain (misalnya chiropractor modern atau terapis manual). Seorang fisioterapis juga dapat membantu meredakan gejala.

Bedah / operasi: Jika kondisi memburuk secara signifikan atau Anda tidak mengalami peningkatan dengan perawatan konservatif, operasi mungkin diperlukan untuk meringankan daerah tersebut. Operasi selalu berisiko dan merupakan pilihan terakhir. Biasanya, hanya varian vaskular dan arteri yang dapat dipertimbangkan untuk jenis operasi ini.

Daya tarik: Bangku traksi dan traksi (juga disebut bangku tegangan atau bangku cox) adalah alat dekompresi tulang belakang yang digunakan dengan daya yang relatif baik. Perawatan ini paling sering dilakukan oleh chiropractor, ahli terapi manual atau ahli fisioterapi.

Baca juga: 11 Latihan melawan Ishialgi

Scalenii / TOS Syndrome: Penyebab Sebenarnya Frozen Shoulder dan Carpal Tundrome Syndrome?

Penelitian telah menunjukkan bahwa sindrom TOS dapat menjadi kontributor utama bagi orang-orang yang mengembangkan sindrom bahu dan carpal tunnel yang membeku (tekanan saraf median di pergelangan tangan).

Latihan dan pelatihan melawan sindrom scalenii / TOS

Latihan yang ditujukan untuk menghilangkan gejala sindrom scalenii terutama akan fokus pada menghilangkan saraf yang terkena, memperkuat otot yang relevan dan khususnya rotator cuff, otot bahu dan leher. Di antara hal-hal lain, kami menyarankan Anda fokus untuk melatih otot bahu Anda (Lebih disukai dengan olahraga elastis). Kami juga menyarankan agar Anda mendapatkan program latihan khusus dari dokter yang tepat untuk Anda. Anda juga dapat melakukan latihan mobilisasi saraf (yang meregangkan jaringan saraf dan berkontribusi pada peningkatan penyembuhan).

Artikel terkait: - Bagaimana Menjadi Lebih Kuat Di Bahu Dan Pisau Bahu

Swa-bantu: Apa yang bisa saya lakukan bahkan terhadap rasa sakit pada otot, saraf, dan persendian?

1. Olahraga umum, olahraga khusus, peregangan dan aktivitas direkomendasikan, tetapi tetap berada dalam batas rasa sakit. Dua berjalan sehari 20-40 menit baik untuk seluruh tubuh dan otot-otot yang sakit.

2. Bola pemicu / pijat kami sangat menyarankan - mereka datang dalam berbagai ukuran sehingga Anda dapat menekan dengan baik bahkan pada semua bagian tubuh. Tidak ada pertolongan diri yang lebih baik dari ini! Kami merekomendasikan hal-hal berikut (klik gambar di bawah) - yang merupakan kumpulan 5 bola pemicu / bola pijat dalam ukuran berbeda:

3. pelatihan: Pelatihan khusus dengan trik pelatihan dari berbagai lawan (seperti set lengkap ini 6 rajutan dari resistensi yang berbeda) dapat membantu Anda melatih kekuatan dan fungsi. Pelatihan rajutan sering melibatkan pelatihan yang lebih spesifik, yang pada gilirannya dapat mengarah pada pencegahan cedera dan pengurangan rasa sakit yang lebih efektif.

4. Pain Relief - Pendinginan: Pembekuan biologis adalah produk alami yang dapat menghilangkan rasa sakit dengan mendinginkan area dengan lembut. Pendinginan sangat dianjurkan ketika rasa sakitnya sangat parah. Ketika mereka telah tenang maka perlakuan panas direkomendasikan - oleh karena itu disarankan untuk memiliki pendinginan dan pemanasan.

5. Pain Relief - Pemanasan: Pemanasan otot-otot yang kencang dapat meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi rasa sakit. Kami merekomendasikan yang berikut ini paking panas / dingin yang dapat digunakan kembali (klik di sini untuk membaca lebih lanjut tentang itu) - yang dapat digunakan baik untuk pendinginan (dapat dibekukan) dan untuk pemanasan (dapat dipanaskan dalam microwave).

6. Pencegahan dan penyembuhan: Suara kompresi seperti itu seperti ini dapat meningkatkan sirkulasi darah ke area yang terkena, sehingga mempercepat penyembuhan alami otot dan tendon yang cedera atau aus.

Bacaan lebih lanjut: - Sakit di leher? INI YANG HARUS ANDA TAHU!

Artikel populer: - Apakah tendonitis atau tendon CEDERA?

Artikel yang paling banyak dibagikan: - Pengobatan Alzheimer Baru mengembalikan fungsi memori penuh!

sumber:
- PubMed

Pertanyaan yang sering diajukan tentang sindrom mual / scalenii / TOS:

-

Ikuti Vondt.net di YOUTUBE

(Ikuti dan komentari jika Anda ingin kami membuat video dengan latihan atau elaborasi khusus untuk masalah ANDA persis)

Ikuti Vondt.net di FACEBOOK

(Kami mencoba menanggapi semua pesan dan pertanyaan dalam waktu 24-48 jam. Kami juga dapat membantu Anda menafsirkan respons MRI dan sejenisnya.)