Sakit punggung di malam hari - Penyebab, gejala dan pengobatan

Nyeri di punggung di malam hari yang mengganggu tidur malam? Jika Anda menderita sakit punggung pada malam hari maka ini mungkin mengindikasikan bahwa itu adalah mis. ada yang salah dengan otot, sendi, atau diskus intervertebralis. Nyeri malam di punggung berarti sakit yang membangunkan Anda dari tidur atau sakit malam yang hampir konstan yang tidak membaik bahkan pada posisi berbaring yang berbeda.

Nyeri punggung mempengaruhi sebagian besar dari kita, tetapi biasanya dengan pelatihan yang disesuaikan, adaptasi ergonomis dan mungkin juga perawatan fisik (misalnya dari fisioterapis atau chiropractor), Anda akan melihat peningkatan dalam beberapa minggu. Dalam kasus sakit punggung di malam hari, di sisi lain, orang yang terkena tidak akan mendapatkan istirahat / tidur yang dibutuhkan - dan dengan demikian kami mendapatkan lebih sedikit perbaikan di area yang terkena. Ini karena jaringan lunak dan jaringan tendon lainnya tumbuh paling baik saat kita tidur.

Apa sakit malam di punggung?

Seperti yang telah disebutkan, kebanyakan penderita sakit punggung dapat melakukan penyesuaian pada posisi terlentang sehingga mencari posisi yang tidak sakit. Pada malam hari, nyeri di punggung dimaksudkan terutama nyeri punggung yang tidak membaik tidak peduli posisi Anda saat ini - dan dengan demikian melampaui tingkat tidur dan energi.

Penyebab sakit malam di punggung

Ada beberapa kemungkinan alasan untuk menderita sakit punggung pada malam hari.

Disfungsi biomekanik: Ketegangan otot, persendian kaku, dan iritasi saraf semuanya dapat menyebabkan nyeri punggung di malam hari. Ini karena disfungsi seperti itu dapat menyebabkan seseorang salah menggerakkan tulang belakang dan dengan demikian membebani bagian tertentu dari punggung. Kekurangan otot inti dengan akibat kelebihan beban juga dapat menyebabkan degenerasi diskus pada diskus intervertebralis - seperti fleksi diskus, Prolaps og stenosis tulang belakang. Dalam kasus nyeri malam hari, sangat disarankan agar Anda berkonsultasi dengan dokter (empat profesi resmi kesehatan adalah fisioterapis, dokter, terapis manual, dan chiropractor) untuk penilaian dan kemungkinan pengobatan.

Penyakit organik: Batu ginjal, endometriosis, jenis kanker tertentu dan berbagai jenis rematik semuanya dapat menyebabkan sakit punggung di malam hari.

Trauma / cedera: Cedera sebelumnya atau baru-baru ini (dan mungkin tidak terdeteksi) akibat jatuh dan trauma (misalnya kecelakaan mobil) dapat menyebabkan nyeri punggung di malam hari. Diagnosis yang mungkin dapat berupa fraktur stres dan patah tulang - terutama pada orang tua dan mereka yang terbukti menderita osteoporosis.

Bisakah nyeri malam di punggung berbahaya?

Ya, bisa - tapi itu salah satu yang langka. Bendera merah adalah istilah yang digunakan untuk menemukan penyakit patologis melalui riwayat gejala dari seorang pasien. Di daftar bendera merah ini kami menemukan, antara lain sakit malam di punggung. Nyeri malam bisa menjadi gejala dari jenis kanker tertentu - misalnya, kanker tulang belakang primer atau metastasis sekunder (menyebar) ke tulang belakang. Selain itu, nyeri punggung pada malam hari dapat menjadi gejala infeksi tulang (osteomielitis) dan penyakit rematik (mis. ankylosing spondylitis, Juga dikenal sebagai penyakit Bekhterev).

Bendera merah lainnya termasuk: 

• demam
• Prasejarah dengan kanker sebelumnya
• Nyeri perut atau denyut di perut
• Masalah pendatang baru dengan retensi urin (kesulitan memulai uretra) atau masalah sfingter
• Sistem kekebalan berkurang
• Kelemahan pada kaki atau kurangnya kontrol otot
• Penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan dan tidak disengaja

Jika Anda mengalami salah satu dari ini selain sakit malam, Anda dianjurkan untuk menghubungi dokter Anda sesegera mungkin - mungkin berkonsultasi dengan telepon Anda di ruang gawat darurat terdekat.

Investigasi dan pengobatan nyeri malam di punggung

Pertama - jangan berkonsultasi dengan dokter jika Anda mengalami sakit malam. Cari dokter atau dokter umum yang dapat mengevaluasi apakah penyebabnya patologis atau biomekanik - dan kemudian memandu Anda melalui pengobatan yang benar.

Untuk nyeri mekanis, ini terutama perawatan fisik otot dan persendian - dalam kombinasi dengan pelatihan yang disesuaikan - yang merupakan solusi untuk masalah tersebut. Perawatan ini sering kali menjadi bagian untuk meningkatkan kemampuan fisik Anda sehingga Anda dapat berolahraga tanpa rasa sakit. Jika Anda tidak yakin dengan jenis pelatihan apa yang diperlukan atau jika Anda memerlukan program latihan - maka Anda disarankan untuk menghubungi ahli pengobatan badan atau chiropractor modern untuk membuat program pelatihan yang disesuaikan untuk Anda.

Pelatihan khusus dengan band latihan bisa sangat efektif untuk membangun otot pinggul dan bokong - karena fakta bahwa resistensi berasal dari berbagai sudut yang hampir tidak pernah kita alami - kemudian sering kali dikombinasikan dengan latihan punggung biasa. Di bawah ini Anda melihat latihan yang digunakan untuk masalah pinggul dan punggung (disebut MONSTERGANGE). Anda juga akan menemukan lebih banyak latihan di bawah artikel utama kami: pelatihan (lihat menu atas atau gunakan kotak pencarian).

Peralatan pelatihan yang relevan: Trik Pelatihan - Set Lengkap 6 Kekuatan (klik di sini untuk membaca lebih lanjut tentang mereka)

Pada halaman berikutnya kita akan berbicara lebih lanjut tentang gejala yang mungkin terkait dengan nyeri punggung - nyeri saraf di kaki.

HALAMAN BERIKUTNYA (klik di sini): Yang Harus Anda Ketahui Tentang ISJIAS

- Jangan ragu untuk mengikuti Vondt.net di YOUTUBE

- Jangan ragu untuk mengikuti Vondt.net di FACEBOOK

Ajukan pertanyaan melalui layanan pertanyaan gratis kami? (klik di sini untuk mempelajari lebih lanjut tentang ini)

- Jangan ragu untuk menggunakan tautan di atas jika Anda memiliki pertanyaan