5 manfaat kesehatan utama dari tinggal di Torrevieja yang indah

Banyak orang Norwegia yang beku masih berbicara tentang pindah ke daerah yang lebih hangat, tetapi sedikit yang melakukannya. Berikut adalah 5 manfaat kesehatan utama dari tinggal di Torrevieja yang indah dan tempat-tempat cerah lainnya yang eksotis.

1. Matahari, matahari, matahari!

Lupakan kekurangan vitamin D. Cuaca yang secara alami lebih baik daripada di Norwegia dan lebih sedikit waktu gelap berarti simpanan vitamin D tetap terisi dengan baik. Penelitian telah menunjukkan bahwa kekurangan vitamin penting ini secara langsung terkait dengan peningkatan kepekaan pada otot dan persendian - jadi dengan kata lain, ini bekerja secara langsung sebagai pereda nyeri!

2. Air asin

Mineral laut dan air garam memiliki efek positif pada kulit dan rambut. Ini karena daya penyembuhan air melalui kandungan mineral penting yang tinggi.

3. Kurang stres

Kehidupan sehari-hari yang lebih tenang dan lebih seimbang menyebabkan lebih sedikit kasus "leher stres" dan otot-otot tegang yang tidak perlu. Gaya hidup Spanyol sering mengundang Anda ke segelas bir dingin atau anggur di pantai - dan duduk di pantai dan melihat laut seringkali merupakan terapi yang baik.

4. Makanan Spanyol

Paella, chorizo ​​dan tapas. Bisakah kamu menjadi lebih baik? Diet Spanyol terkenal enak dan sehat - ini berarti Anda benar-benar dapat menikmati diri sendiri saat menghidupkan hidangan kuliner lezat mereka.

5. Gaya hidup yang lebih aktif

Bagi banyak orang, terutama orang tua, akan sulit untuk tetap aktif ketika musim dingin tiba di sini di Norwegia. Spanyol, di sisi lain, memiliki iklim yang jauh lebih ramah yang membuat bergerak dan berolahraga di luar ruangan menjadi lebih mudah sepanjang tahun. Gaya hidup yang lebih aktif sangat membantu jantung, paru-paru dan pikiran.

- Apakah tergoda untuk bermain golf?

kesimpulan: 

Mantel hangat umumnya lebih baik untuk kesehatan jika kita melihat gambaran besarnya. Jadi bidiklah area yang bisa Anda bayangkan dan tinggali - dan bekerja keras untuk mencapai tujuan itu. Mungkin suatu hari nanti Anda bisa pensiun di Torrevieja yang indah? Bukankah itu bagus?

Tahu lebih banyak?

Jika Anda ingin tahu lebih banyak maka ada grup Facebook hebat bernama «Norwegia di Torrevieja»Dipenuhi ambang ramah Norwegia yang tinggal di Torrevieja. Juga, ingatlah untuk membagikan pos di media sosial jadi orang bisa melihat betapa menakjubkannya di sini!

Artikel populer: - Pengobatan Alzheimer Baru mengembalikan fungsi memori penuh!

Baca juga: - Segelas bir atau anggur untuk tulang yang lebih kuat? Ya silahkan!

Kami merekomendasikan latihan berikut untuk meningkatkan stabilitas di bahu, dada dan leher:

- 5 latihan kekuatan yang efektif melawan bahu yang sakit

Baca juga: - Latihan peregangan yang baik untuk tulang belakang dada dan di antara tulang belikat

Vondt.net - Kami ada untuk Anda saat Anda kesakitan dan butuh bantuan!

- Silakan ikuti Vondt.net YOUTUBE

(Ikuti dan komentari jika Anda ingin kami membuat video dengan latihan atau elaborasi khusus untuk masalah ANDA persis)

- Silakan ikuti Vondt.net FACEBOOK

(Kami mencoba menanggapi semua pesan dan pertanyaan dalam waktu 24-48 jam. Kami juga dapat membantu Anda menafsirkan respons MRI dan masalah serupa.)