Viselés állkapocsban (állkapocs osteoarthritis) Ok, diagnózis, tünetek, gyakorlatok és kezelés

Van-e kopás az állkapocsán (osteoarthritis)? Itt többet megtudhat az állkapocs-ízületek kopásáról, valamint a kapcsolódó tünetekről, okokról, gyakorlatokról és az állkapocs-kopás különböző diagnózisairól. Kövesse és tetszik nekünk is Facebook oldalunkon ingyenes, napi egészségügyi frissítések.
Az állkapocsot, a test többi ízületéhez hasonlóan, kopás is befolyásolhatja. Az állkapocs kopását az orvosi szaknyelven állkapocs-osteoarthritisnek nevezik. Az osteoarthritis ízületi kopást jelent, és az arthro (latin ízület) és -ose szavakból áll, ahol az utóbbi kopásváltozást jelöl.

Az osteoarthritist osteoarthritisnek is nevezik - bár az utóbbi időben egyre inkább felhagytak a "köszvény" használatával.
Ha hosszú ideig fáj az állkapocs, erősen javasoljuk, hogy konzultáljon egy közegészségügyi szakemberrel, például orvossal, gyógytornossal vagy modern chiropractorral a vizsgálat és bármilyen kezelés elvégzéséhez.

Kíváncsi van valami, vagy szeretne több ilyen professzionális utántöltőt? Kövess minket a Facebook oldalunkon «Vondt.net - Enyhítjük fájdalmát»Napi jó tanácsokért és hasznos egészségügyi információkért.

Az állkapocs-ízület kopásának tünetei

Az állkapocs kopása és szakadása nem mindig okoz tüneteket. Valójában az osteoarthritis eseteinek túlnyomó része tünetmentes és nem okoz fájdalmat - de akkor több olyan eseted is van, amelyek helyi fájdalmat okoznak az állkapocs ízületében és a kapcsolódó állkapocs izmokban. Különösen ez utóbbi, vagyis az izomzat adja a leggyakrabban az állkapocsfájdalom alapját, és az ilyen túlzott képesség többek között a kopott ízületi ízület kompenzálására fordulhat elő. Az állkapocsnak a térdéhez hasonló meniszkusz is van, és ez a meniszkusz irritáció vagy meniszkárosodás miatt fájdalmat is okozhat.

Az állkapocs kopásának leggyakoribb tünetei átfedésben lehetnek a többi funkcionális és szerkezeti állkapocs-diagnózissal, és a következők lehetnek:

- Olyan érzés, hogy az állkapocs ízülete nincs helyesen vagy rosszul van elhelyezve.
- Az állkapocs és a nyak kéz a kézben jár: Ezzel arra utalunk, hogy az állkapocs diszfunkciója fájdalmat okozhat a nyak felső részén, és fordítva. Ez különösen igaz a felső nyaki ízületekre, mivel mozgásuk közvetlenül befolyásolja az állkapocs mozgását, amikor rágsz és harapsz.
- Az állkapocs gombolása rágáskor vagy tátongáskor.
- Fájdalom az állkapocsban, amikor megharapják.
- Tiszta nyomásérzékenység, amikor megérinti az állkapocs ízületét vagy a hozzá kapcsolódó állcsont izmait.
- egyenetlen rágási mozgás és olyan érzés, hogy az ízület csontot dörzsöl a csonthoz

Okok: Miért van osteoarthritis az állkapcsomban?

Az ízületek kopása általában az évek során mindenkiben előfordul. Más szavakkal, az idő degeneratív változásokat okoz az állkapocsízületben - beleértve a csontszerkezet (gyengébb csontváz), ismétlődő törzsváltozásokat és az állkapocs meniszkuszának degradációját.
Amit azonban sokan nem tudnak, az az, hogy az állkapocsizmok izomegyensúlytalansága gyakran az egyik fő oka annak, hogy az állkapocsízület túlterhelődik - és ezáltal mikrotrauma keletkezik, ami idővel kopáshoz és kopáshoz vezethet az ízületben és a meniszkusz károsodásában.

A trauma, például az állkapocsba ütés vagy az állkapocsra esés, károsíthatja a meniszket és az ízületi ízületet. Súlyos trauma esetén az állkapocs vagy a koponya törése is előfordulhat. Ilyen trauma lehet például az, hogy valakit erőszaknak vetnek alá és arcba ütik, vagy hogy egy sportpályán történik (például amikor egy labdarúgó könyökét kap az állkapocsba, amikor fejpárba emelkedik).

Összefoglalva: az állkapocs kopásának gyakori okai a következők:
- Az életkorral kapcsolatos viselet
- Izomegyensúlytalanság
- Traumatikus kopás

Olvassa el: - Állkapocsfájástól szenved?

diagnózisok

Korábban felosztottuk az ízület, az izomzat vagy a meniszkusz tüneteit - ugyanezt tesszük itt, amikor felsoroljuk a diagnózisokat.

Közös:

- Az állkapocs osteoarthritis (kopás az állkapocs ízületében)
- TMD (temporomandibularis diszfunkció)

meniszkusz:

- Meniscus irritáció az állkapocsban
- Meniscus sérülés az állkapocsban

izomzat:

- Masseter myalgia (izomfájdalom a nagy rágóizomtól - latinul más néven musculus masseter)
- Musculus digastricus myalgi
- Izomegyensúlytalanság (túl erős izmok vagy másutt túl gyenge izmok, ami helytelen terheléshez vezet az állkapocs ízületében)
Állkapocs rögzítése (lezárt állkapocs)
- Állkapocs-myalgia (túlfeszültség / izomfájdalom az állkapocsban)
- Az oldalsó vagy medialis pterygoideus myalgiaja

Ne hagyja, hogy bárki is elmondja, hogy az állkapocs tüneteit és az álldiagnózisokat nem lehet kezelni - mert bizonyára képesek.

kezelés

Az állkapocs kopásának kezelésekor a fő cél az állkapocs működésének és az izom egyensúlyának optimalizálása.

Minden kezelési tervet mindig az izmok, az idegek és az ízületek területén jártas, hivatalosan engedélyezett orvos szakorvosának vizsgálatával kell kezdeni. A három köztiszteletben álló szakma Norvégiában gyógytornász, csontkovács és kézi terapeuta - ez azt jelenti, hogy a Norvég Egészségügyi Igazgatóság szabályozza őket, és hogy címüket a norvég törvények védik. Egy ilyen klinikai vizsgálat foglalkozik a mozgásmintákkal, a funkcionális tesztekkel és az izmok és az ízületek tesztelésével.

A legjobb eredmény elérése érdekében az aktív terápiát otthoni gyakorlatokkal kell kombinálni (az állkapocs-izmok edzési programja a klinikus megállapításai szerint).

Az állkapocs izomegyensúlytalansága kapcsán a leggyakoribb, hogy a lefelé harapó és a felső állkapcsot előre mozgató izmok (masszírozó + a két pterygoideus) erősebbek (és feszesebbek), mint azok, akiknek az alsó állkapocs előrefelé húzása a legfőbb felelősség (digastricus). Népszerű otthoni gyakorlat ennek az egyensúlyhiánynak a korrigálására a "nyelv a szájüreg mennyezetéhez" - ami egyszerűen azt jelenti, hogy a nyelvét a szájüreg mennyezetéhez tapasztja, és körülbelül 30 másodpercig tartja a helyzetet, majd több mint 3-4 sorozatot ismétel.

- Aktív kezelési módszerek

A klinikus kezelheti és kezelheti az állkapocs izom tüneteit és rendellenességeit. Ez többféle módon megtehető, többek között:

- Intramuszkuláris tűkezelés (orvosi akupunktúra / száraz tű): Az állkapocs túlterhelt és fájdalmas izmaira irányuló száraz tű hozzájárulhat a fokozott vérkeringéshez, kevesebb fájdalomjelzéshez és az állkapocs jobb mozgásához. Csökkentve az izmok túlterhelését, amelyek "rossz irányba" húzzák az ízületet, hozzájárulhat az izmok helyes használatának helyreállításához.
- Ízületi mozgósítás és ízületi vontatás (általában csontkovács vagy manuális terapeuta végzi): Az ízületi kezelés stimulálja az ízületek fokozott mozgását, és hozzájárulhat a helyes rágási és harapási funkcióhoz.
- Izomindító pont kezelés (izomcsomó kezelés): Ez a kezelési forma kifejezetten kézi nyomást jelent a fájdalomérzékeny és túlműködő izomrögzítések és izomcsomók ellen. A száraz tűzéshez hasonlóan ez elősegíti a helyi vérkeringést, valamint csökkenti a fájdalmas izmok túlműködését.

Javasoljuk az értékelést és a kezelést egy hivatalosan engedélyezett orvoson keresztül (manuális terapeuta, csontkovács és gyógytornász - ugyanúgy, mint az orvos), mivel ezeket a szakmákat védi és szabályozza a norvég törvény. Ez azt jelenti, hogy tudja, mire számíthat az oktatásukkal, a klinikai irányelvek betartásával és a címmel kapcsolatban. A hivatalosan nem engedélyezett szakmákat (például naprapath, osteopath és homeopath) nem védik a címek, és azt jelentik, hogy nem jogellenes magának ezt nevezni (még oktatás nélkül is).

Az állkapocs kopás elleni gyakorlatai

Az állkapocs-gyakorlatokról és az állkapocs-ízületi kopás elleni gyakorlatokról elsősorban az edzésről beszélünk, amely hozzájárul az állkapocs-ízület és a hozzá kapcsolódó izmok lehető legjobb működéséhez.

Ha az állkapocs izmai elég erősek - és ezt rendszeresen edzi -, akkor megelőzheti és megakadályozhatja az állkapocs kopásának súlyosbodását. Az izmok enyhítik az ízületeket, és ezáltal csökkentik a szinoviális ízületen átmenő terhelést.

Itt található a felhasználható gyakorlatok áttekintése:

- Gyakorlatok állkapocsfájás ellen

Kattintson a fenti linkekre, hogy megnézze a különböző képzési programokat.

Tovább: Gerincszűkület - amikor az idegek megszorulnak!

SummarizeEring

Az állkapocs kopása fájdalmat okozhat, de tünetmentes is lehet. Az ilyen ízületi kopás gyakran számos tényezőhöz kapcsolódik - ide tartozik az életkorral összefüggő kopás, trauma vagy izomegyensúlytalanság (az izmok stabilitásának hiánya az ízületek károsodásának és a meniszkusz károsodásának fokozott kockázatával járhat).

Van kérdése a cikkel kapcsolatban, vagy további tippekre van szüksége? Kérdezzen tőlünk közvetlenül a facebook oldal vagy az alábbi megjegyzés mezőben.

Ajánlott önsegély

Újrahasznosítható gél-kombináció (hő- és hideg-tömítés): A hő növelheti a feszes és fájó izmok vérkeringését - más esetekben azonban hevesebb fájdalom esetén a hűtés ajánlott, mivel ez csökkenti a fájdalomjelek továbbítását.

További információ itt (új ablakban nyílik meg): Újrahasznosítható gél kombináció (hő és hideg tömítés)

KÖVETKEZŐ OLDAL: - Ezt tudnia kell az állkapocsfájásról

Kattintson a fenti képre a következő oldalra lépéshez. Ellenkező esetben kövesse velünk a közösségi médiában a napi frissítéseket, ingyenes egészségügyi ismeretekkel.

Kövesse a Vondt.net webhelyet YOUTUBE

(Kövesse és kommentálja, ha azt akarja, hogy készítsen egy videót konkrét gyakorlatokkal vagy részletekkel pontosan az ÖN kérdéseire)

Kövesse a Vondt.net webhelyet FACEBOOK

(Minden üzenetre és kérdésre 24–48 órán belül megpróbálunk válaszolni. Segíthetjük az MRI válaszok és hasonlók értelmezését.)