Utolsó frissítés: 18 A fájdalom klinikák - Interdiszciplináris egészség

A fizikoterápia enyhítheti a krónikus fáradtság szindrómát és az ME-t

A PLOS One kutatási folyóiratban közzétett tanulmány kimutatta, hogy közvetlen kapcsolat van a krónikus fáradtság-szindróma, a ME és az idegek és izmok irritációja / törzse között. A kutatók egy újabb neurofiziológiai tényezőt találtak a problémában ebben a tanulmányban - amely megalapozza, hogy az izmok és ízületek korlátozásait és merevségét csökkentő fizikoterápiának és fizikai kezelésnek - gyakran kapcsolódó idegi irritációval - közvetlen funkciójavító / tünetoldó hatással kell bírnia az érintettekre a krónikus fáradtság szindróma (CFS) vagy az ME diagnózisai közül.

- A hagyományos képzés fokozott "fellángolást" biztosíthat a CFS -ben vagy ME -ben szenvedőknek

Fontos megérteni, hogy ez az adaptált fizioterápiáról szól - alkalmazkodó és gyengéd, amely figyelembe veszi, hogy a személyt CFS vagy ME érinti. Ez nem a hagyományos testmozgásról szól - és akik elolvassák a cikket, látni fogják, hogy ez további bizonyíték arra, hogy a testmozgás bizonyos formái és a neurofiziológiai stressz valójában a tünetek fokozott gyakoriságát okozzák. Ezért elgondolkodhat azon, hogy kerülni kell-e az intenzív edzéseket, és inkább az olyan gyengéd testmozgási formákra kell összpontosítani, mint a jóga, a nyújtó gyakorlatok, a mobilitási edzés és a melegvizes medence edzése.

A teljes tanulmányt a cikk alján található link segítségével elolvashatja. Van bemenete? Használja az alábbi megjegyzés mezőt, vagy a miénk Facebook oldal.

A krónikus fáradtság szindróma CFS néven is ismert - és tartós fáradtságként definiálják, amely alvással vagy pihenéssel nem javul, és amely fizikai vagy szellemi megterheléssel gyakran súlyosbodik. A fáradtság mellett a tünetek lehetnek koncentrációs nehézségek, fejfájás, ízületi fájdalom, fájó nyirokcsomók, torokfájás és alvási problémák.

Az egyenes lábú emelés kimerülési tüneteket váltott ki

A Lasegue néven ismert ortopédiai vizsgálat, vagy a nyújtott lábemelés módszer az esetleges idegirritáció vagy korongsérülés vizsgálatára - mivel többek között az ülőideget is megterheli. A vizsgálatban 80 ember vett részt, közülük 60 -nál diagnosztizáltak CFS -t, 20 -an pedig tünetmentesek voltak. A teszt abból állt, hogy hanyatt feküdt, és a lábát 90 fokban felfelé nyújtva tartotta - 15 perc alatt. 5 percenként jelentettek tüneti kritériumokat, például fájdalmat, fejfájást és koncentrációs nehézséget. A résztvevőknek arról is beszámolniuk kellett, hogyan ment 24 órával a teszt letétele után. A CFS -ben szenvedők másik fele hasonló manővert hajtott végre - egy "hamis" változatot -, amely nem gyakorol nyomást az izmokra és az idegekre.

Az eredmények világosak voltak

Azok, akiknél a krónikus fáradtság szindróma / CFS vagy ME diagnosztizáltak, akik átmentek a teszt valódi változatán a fizikai fájdalom és a koncentrációs nehézségek egyértelmű növekedése - összehasonlítva a kontroll csoportokkal. Ugyancsak 24 órával később a valódi tesztet kitöltő betegek a tünetek és a fájdalom gyakoribb előfordulásáról számoltak be. Ezek az eredmények egyértelműen jelezték, hogy még enyhe vagy közepes fizikai megterhelés is elegendő lehet a krónikus fáradtság tüneteinek kiváltásához.

De miért növeli a teszt a CFS és ME tüneteket?

A tanulmány nem tudta 100% -os biztonsággal megmondani azt a mechanikai okot, amely miatt a teszt eredményeket mutatott a krónikus fáradtság szindrómában szenvedők körében, de úgy vélik, hogy a tanulmány fokozottabb megértést nyújt nekünk arról, hogy az idegek és az izmok hogyan játszanak neurofiziológiai szerepet ebben a diagnózisban. Ami megalapozza a további kutatásokat és tanulmányokat ezen a területen.

Kezelhető - vélik a kutatók

Maguk a kutatók úgy vélik, hogy egy ilyen egyértelmű neurofiziológiai tényező feltérképezése megkönnyítheti a megfelelőbb fizikai kezelést és specifikus technikákat. A kutatócsoport korábban kijelentette, hogy az intenzív edzések megkezdése előtt foglalkozni kell az izmok és az ízületek korlátozott mozgékonyságával - és ezért hisznek abban szokás A fizikoterápia és más kézi technikák / szakmák enyhíthetik a fizikai korlátok által okozott krónikus fáradtság-szindróma tüneteit.

következtetés

Egy új tényező izgalmas feltérképezése a kiterjedt krónikus fáradtság szindrómában (CFS) és a ME -ben. Itt egyértelmű kapcsolatot mutatnak az idegek és az izmok terhelése között a tünetek "fellángolásával" kapcsolatban - arra utalva, hogy az adaptált fizioterápia és fizikoterápia biztosítja a funkcionális javulást és a tünetek enyhítését ebben a betegcsoportban. Lépés a helyes irányba a CFS és az ME jobb megértése felé. A teljes tanulmány elolvasásához keresse meg a cikk alján található linket.

Nyugodtan ossza meg ezt a cikket kollégáival, barátaival és ismerőseivel. Ha cikkeket, gyakorlatokat vagy hasonlókat szeretne dokumentumként elküldeni ismétlésekkel és hasonlókkal, akkor megkérjük Önt mint és vegye fel a kapcsolatot a Facebook oldalon keresztül neki. Ha bármilyen kérdése van, csak kommentáljon közvetlenül a cikkben vagy vegye fel velünk a kapcsolatot (teljesen ingyenes) - mindent megteszünk azért, hogy segítsünk.

Olvassa el: - Így éljünk együtt a máltai encefalopátiával (én)

Népszerû cikk: - Az új Alzheimer-kezelés a teljes memória működését helyreállítja!

Próbáld ki ezeket: - 6 gyakorlat az isiász és a hamis isiász ellen

Olvassa el: - 6 hatékony testgyakorlás a fájó térdért

Tudta ezt: - A hideg kezelés fájdalmat okozhat a fájó ízületekben és izmokban? Többek között, Biofreeze (itt megrendelheti), amely főleg természetes termékekből áll, népszerű termék. Vegye fel velünk a kapcsolatot ma a Facebook oldalunkon keresztül Ha kérdése van, vagy javaslatokra van szüksége.

- További információra van szüksége, vagy kérdése van? Kérdezze közvetlenül képzett egészségügyi szolgáltatótól (ingyenesen) a miénkön keresztül Facebook oldal vagy a mi oldalunkon keresztülKérdezz - válaszolj!"-oszlop.

VONDT.net - Kérem, hívja meg barátait, hogy kedvelik oldalunkat:

Egyek vagyunk ingyenes szolgáltatás ahol Ola és Kari Nordmann válaszolhatnak az izom-csontrendszeri egészségügyi problémákkal kapcsolatos kérdéseire - teljesen névtelenül, ha akarják.

Kérjük, támogassa munkánkat azáltal, hogy követ minket és megosztja cikkeinket a közösségi médiában:

- Kérjük, kövesse a Vondt.net webhelyet YOUTUBE

(Kövesse és kommentálja, ha azt akarja, hogy készítsen egy videót konkrét gyakorlatokkal vagy részletekkel pontosan az ÖN kérdéseire)

- Kérjük, kövesse a Vondt.net webhelyet FACEBOOK

(24 órán belül megpróbálunk válaszolni az összes üzenetre és kérdésre. Ön választhatja ki, hogy válaszokat kér-e kiropraktőr, állati csontkovács, fizioterapeuta, terápiás továbbképzésben részt vevő gyógytornász, orvos vagy nővér részéről. Segítünk Önnek abban is, hogy melyik gyakorlatot válaszoljon. amely segít a probléma megoldásában, segít megtalálni az ajánlott terapeutákat, értelmezni az MRI-válaszokat és hasonló kérdéseket. Vegye fel velünk a kapcsolatot ma barátságos hívás céljából)

Fotók: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos és benyújtott olvasói hozzászólások.

referenciák:

A neuromuscularis törzs növeli a tünetek intenzitását krónikus fáradtsági szindróma esetén, Peter Rowe és munkatársai, PLOS One. 2016. július.