5 fő egészségügyi előnye, ha a gyönyörű Torrevieján tartózkodik

Sok befagyott norvég még mindig melegebb régiókba költözésről beszél, ám kevés. Itt van 5 fő egészségügyi előnye, ha a gyönyörű Torrevieján és más egzotikus, napos helyeken tartózkodik.

1. Nap, nap, nap!

Felejtsd el a D-vitamin hiányát. Természetesen a jobb időjárás, mint Norvégiában, és a kevésbé sötét idő azt jelenti, hogy a D-vitamin raktárak jól megtelnek. Kutatások kimutatták, hogy ennek a fontos vitaminnak a hiánya közvetlenül összefügg az izmok és az ízületek fokozott érzékenységével - tehát más szavakkal, ez közvetlenül fájdalomcsillapítóként működik!

2. Sós víz

A tenger ásványi anyagai és a sós víz pozitív hatást gyakorolnak mind a bőrre, mind a hajra. Ennek oka a víz gyógyító ereje a fontos ásványi anyagok magas tartalma révén.

3. Kevesebb stressz

A nyugodtabb és kiegyensúlyozottabb mindennapi élet kevesebb „stresszes nyak” -hoz és szükségtelenül feszes izmokhoz vezet. A spanyol életmód gyakran meghív egy pohár hideg sörre vagy borra a tengerparton - és a tengerparton ülni és a tengerre nézni gyakran önmagában jó terápia.

4. Spanyol ételek

Paella, chorizo ​​és tapas. Jobb lehetsz? A spanyol étrend közismerten ízletes és egészséges egyaránt - ez azt jelenti, hogy igazán jól érezheti magát, amikor ízletes kulináris ételeiket életre kelti.

5. Aktívabb életmód

Sokak számára, különösen az idősek számára, nehéz lehet aktív maradni, ha a tél itt Norvégiában kezdődik. Spanyolországban viszont sokkal barátságosabb az éghajlat, amely egész évben megkönnyíti a szabadban való mozgást és a testmozgást. Az aktívabb életmód valóban megkívánja a szívet, a tüdőt és az elmét.

- Csábító golfozni?

Következtetés: 

A melegebb kabátok általában jobbak az egészségre, ha összképet látunk. Célozzon tehát egy olyan területet, amelyet elképzelhet és élhet - és keményen dolgozzon e cél érdekében. Talán egyszer nyugdíjba vonulhat a gyönyörű Torrevieja-ban? Nem lenne jó?

Többet tud?

Ha többet szeretne tudni, akkor van egy nagyszerű Facebook -csoport «Norvégok Torreviejánál»Kitöltötte a barátságos norvégok határát, akik Torreviejában élnek. Ne felejtse el megosztani a bejegyzést sem a közösségi médiában így az emberek láthatják, milyen fantasztikus itt!

Népszerű cikk: - Az új Alzheimer-kezelés a teljes memória működését helyreállítja!

Olvassa el: - Egy pohár sör vagy bor az erősebb csontokért? Igen, kérem!

A váll, a mellkas és a nyak fokozott stabilitása érdekében a következő gyakorlatokat javasoljuk:

- 5 hatékony erőgyakorlat a fájó vállak ellen

Olvassa el: - Jó nyújtási gyakorlatok a mellkas gerincén és a lapockák között

Vondt.net - Azért vagyunk itt, ha fájdalma van és segítségre van szüksége!

- Kérjük, kövesse a Vondt.net webhelyet YOUTUBE

(Kövesse és kommentálja, ha azt akarja, hogy készítsen egy videót konkrét gyakorlatokkal vagy részletekkel pontosan az ÖN kérdéseire)

- Kérjük, kövesse a Vondt.net webhelyet FACEBOOK

(Minden üzenetre és kérdésre 24–48 órán belül megpróbálunk válaszolni. Segíthetünk Önnek az MRI válaszok és hasonló kérdések értelmezésében is.)