Zadnje ažuriranje 18 Klinike za bol - Interdisciplinarno zdravlje

STUDIJA: Jagoda smanjuje razinu kolesterola

Svježe, norveške jagode su ZANIMLJIVE! A onda je izuzetno lijepo znati da prema nedavnom istraživanju smanjuju razinu kolesterola i smanjuju razinu 'loše masti' u tijelu, a istovremeno pružaju snažan dodatak antioksidansima i hranjivim tvarima.

- Što je pokazala studija?

• Smanjena razina ukupnog kolesterola
• Poboljšana antioksidacijska funkcija
• Poboljšana koagulacija i opća funkcija krvi
• Poboljšana rad srca
• Smanjeni rizik od kardiovaskularnih bolesti

- Gdje je objavljena studija?

Studija je objavljena u hvaljenom istraživačkom časopisu Journal of Nutritional Biochemistry. U studiji su odabrani ljudi primili velik broj jagoda u prehrani tijekom mjesec dana, prije nego što su ponovno izmjerili brojne rezultate.

- Kako radi?

Jagode sadrže razne zdrave hranjive tvari. Posebno, visoka razina antioksidanata ima niz pozitivnih zdravstvenih koristi.

- Uživajte u svojim jagodama u njihovom prirodnom obliku za najbolji učinak

Isti se rezultati nažalost neće primijeniti ako ulijete puno vrhnja, kreme i šećera - ali ako uživate u njihovom prirodnom obliku, od toga možete dobiti brojne pozitivne zdravstvene beneficije - i ne manje važno, apsolutno je lijepog okusa!

- Jedite više jagoda! 🙂

Slobodno podijelite ovaj članak s kolegama, prijateljima i poznanicima. Ako želite da vam se članci, vježbe ili slično šalju kao dokument s ponavljanjima i slično, molimo vas kao i javite se putem Facebook stranice nju, Ako imate bilo kakvih pitanja, jednostavno je da nas kontaktirate (potpuno besplatno).

Također pročitajte: - 6 učinkovitih vježbi snage za bolno koljeno

Jeste li znali da: - Hladno liječenje može vam olakšati bol u zglobovima i mišićima? Između ostalog, Biofreeze (možete ga naručiti ovdje), koji se uglavnom sastoji od prirodnih proizvoda, popularan je proizvod. Kontaktirajte nas danas putem naše Facebook stranice, tada ćemo popraviti jedan popust kupon za tebe.

Popularni članak: - Novi Alzheimerov tretman vraća funkciju pune memorije!

Također pročitajte: - Čaša piva ili vina za jače kosti? Da molim!

- Želite li više informacija ili imate pitanja? Zatražite izravno od našeg kvalificiranog zdravstvenog radnika Facebook stranicu.

VONDT.net - Pozovite svoje prijatelje da im se svidi naša stranica:

Mi smo jedno besplatna usluga gdje Ola i Kari Nordmann mogu odgovoriti na svoja pitanja o mišićno-koštanim zdravstvenim problemima - potpuno anonimno ako žele.

Molimo vas da podržite naš rad prateći nas i dijeleći naše članke na društvenim mrežama:

- Slijedite Vondt.net na YOUTUBE

(Pratite i komentirajte ako želite da napravimo videozapis s određenim vježbama ili razradama za točno VAŠE probleme)

- Slijedite Vondt.net na FACEBOOK

(Pokušavamo odgovoriti na sve poruke i pitanja u roku od 24 sata. Vi birate želite li odgovore kiropraktičara, kiropraktičara životinja, fizioterapeuta, fizikalnog terapeuta s nastavkom edukacije o terapiji, liječniku ili medicinskoj sestri. Također vam možemo pomoći koje vježbe koji odgovara vašem problemu, pomoći vam pronaći preporučene terapeute, protumačiti MRI odgovore i slična pitanja. Kontaktirajte nas danas za prijateljski poziv)

Fotografije: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freestockphotos i poslani prilozi čitatelja.

reference:

Alvarez-Suarez JM¹, Giampieri F², Tulipani S³, Casoli T.⁴, Di Stefano G⁵, AM González-Paramás⁶, Santos-Buelga C⁶, Busco F⁷, Quiles JL⁸, Cordero dr. Med⁹, Bompadre S¹⁰, Mezzetti B.¹¹, Battino M¹². Jednomjesečna antocijanina bogata jagodom poboljšava kardiovaskularni rizik, oksidativne markere stresa i aktivaciju trombocita kod ljudi. J Nutr Biochem. 2014. ožu; 25 (3): 289-94. doi: 10.1016 / j.jnutbio.2013.11.002. Epub 2013, 27. studenog. Studiju pročitajte ovdje.