Reumatizam i vremenske promjene: Na taj način reume utječu na vremenske promjene

Jeste li osjećali bolove u zglobovima i mišićima kad se vrijeme promijeni? Ili možda imate staru tetu koja kaže da "osjeća to u gihtu" kad nastupi oluja ili hladnoća? U tome niste sami - a fenomen je relativno čest među onima s reumatskim poremećajima.

Mogu li nagle promjene pritiska i promjene vremena uzrokovati bolove u mišićima i zglobovima?

Postoji preko 200 različitih reumatskih dijagnoza. To znači da preko 300.000 XNUMX ljudi u Norveškoj živi s reumatskom dijagnozom, osim svih oboljelih od mišićno-koštanog sustava bez dijagnoze. To znači da nevjerojatan broj ljudi u Norveškoj živi s kroničnom boli i ukočenošću u zglobovima i mišićima. Nekolicina onih koji imaju takve bolesti izvještavaju da su na njih utjecale vremenske promjene, hladnoća, loše vrijeme, zračni tlak i druge vremenske pojave. Mnogi su istraživači pokušali pronaći uzrok ove povezanosti - a u ovom ću članku sažeti neka objavljena otkrića. Inače, o ovoj poveznici možete pročitati ovdje 15 ranih znakova reumatoidnog artritisa.

Mnogi reumatolozi imaju iskustva da vremenske promjene negativno utječu na ruke i prste - a mnogi izvještavaju i o pogoršanju, posebno u hladnom i grubome vremenu. Mnogi ljudi zato koriste posebno prilagođene kompresijske rukavice (više o njima pročitajte ovdje - veza se otvara u novom prozoru) za ublažavanje ukočenosti i bolova.

Pitanja ili informacije? Kao i mi na našoj FB stranici og naš YouTube kanal na društvenim medijima da nam se pridružite dalje. Također, ne zaboravite dijeliti članak dalje tako da ove informacije postanu dostupne javnosti.

Što istraživanje kaže o vremenskim promjenama?

Znamo da vrijeme utječe na to kako se osjećamo i psihički i fizički. Na raspoloženje jako utječe vrijeme. Tamno i sivo vrijeme nešto je što nas može učiniti depresivnima i depresivnima, dok se u umu možemo osjećati malo lakše po vedrom proljetnom danu. A budući da smo ljudi složeni tamo gdje su povezani i tijelo i um - osjećamo se bolje u tijelu kada je raspoloženje bolje.

Istraživači su otkrili da promjene tlaka zraka mogu utjecati na naše mišiće i zglobove. Živci oko zglobova vrlo su osjetljivi na pad tlaka, na takozvani barometrijski tlak, a to će uzrokovati pojačanu bol pacijentima sa bolestima zglobova i mišića, jer su ekstra osjetljivi. Studije su pokazale povećanu aktivnost u živčanim stanicama pri niskom tlaku. Uz to, na upale i otekline utječe zračni tlak, a zatim uzrokuju dodatne bolove kod pacijenata s upalnom reumatskom bolešću (reumatske dijagnoze koje su posebno karakterizirane upalom u zglobovima - tzv. sinovitis)

Kod visokog tlaka je češće vrijeme i mnogi reumatski bolesnici osjećaju manje boli nego pri niskom tlaku što često rezultira lošim vremenom. Mnogi ljudi doživljavaju više boli zimi nego ljeti, ali ne smijemo zaboraviti da postoji i skupina reumatskih bolesnika koji se bolje osjećaju zimi i na niskim temperaturama. Varijacije su različite, a simptomi se doživljavaju vrlo individualno.

Također pročitajte: - Istraživači su možda pronašli uzrok 'fibro magle'!

Manji simptomi u toplijim klimama?

Velikoj skupini reumatičnih pacijenata omogućeno je liječenje u toploj klimi. Upravo zato što su istraživanja pokazala da to blagotvorno i dugoročno utječe na simptome ovih bolesnika. Nažalost, nije tako jednostavno da možete poslati sve reumatike u toplije krajeve, jer zapravo ima nekoliko onih koji nemaju takav učinak, a neki također doživljavaju negativne utjecaje.

Stoga postoje samo određene dijagnoze koje daju pravo na takva putovanja liječenja. Imate li dvojbe ako imate dijagnozu koja vam daje pravo na izlete na liječenje? Razgovarajte s liječnikom.

Drugi imaju učinak vježbi za reumu - kao što je prikazano u videu ispod.

VIDEO: 5 vježbe pokreta za one s reumatizmom mekog tkiva

Reumatizam mekih tkiva i reumatski poremećaji često uključuju izražen porast bolova u mišićima, ukočenih zglobova i iritacije živaca. Ispod je pet prilagođenih vježbi koje vam mogu pomoći održati protok krvi, ublažiti bol i smanjiti mišićnu napetost. Kliknite dolje za gledanje videa.

Pridružite se našoj obitelji i borite se protiv kronične boli - pretplatite se na naš YouTube kanal (kliknite ovdje) za besplatne savjete za vježbanje, programe vježbanja i zdravstveno znanje. Dobro došli!

Na živčani sustav utječu vremenske promjene

Druga teorija je da vremenske promjene utječu na ravnotežu između simpatičkog i parasimpatičkog živčanog sustava. To pomaže promijeniti osjetljivost živčanog sustava i pacijentima s reumatskim poremećajima daje više boli. Uz to, važno je imati na umu da se mišići često više opuštaju na višim temperaturama zbog povećane cirkulacije krvi - i da je općenito lakše nastaviti se kretati u toplijoj klimi.

Istodobno, vrijedno je znati da upaljeni zglobovi trebaju hlađenje, a ne toplinu; Zbog niske temperature smanjuje se opskrba krvi u zglobu, a time se smanjuje i dotok upalnih stanica.

Tipični simptomi vremenskih promjena i hladnoće

Ovdje je skup simptoma koje pacijenti s poremećajima mišićno-koštanog sustava mogu osjetiti u vremenu i hladnoći; ukočenost, bol u mišićima i zglobovima, zaborav, umor, depresija i anksioznost. Pokazalo se da najčešće viđamo Ovi simptomi kod žena s kroničnim poremećajima boli, Inače je važno napomenuti da ljudi s reumatskim dijagnozama imaju povećan rizik od obolijevanja od kardiovaskularnih bolesti.

Također pročitajte: 7 Najčešći simptomi fibromijalgije kod žena

Klima i bol od fibromijalgije

Maria Iversen sa norveškog Arktičkog sveučilišta napisala je svoj rad na temu „Klima i bol u fibromijalgiji“. Došla je do sljedećeg:

Vlaga može utjecati na kožu i stimulirati mehanosenzorne receptore boli, što pomaže pružiti više boli pacijentima s fibromijalgijom.
Vlaga može utjecati na prijenos topline u kožu i iz nje. Temperatura može potaknuti receptore boli osjetljive na temperaturu i biti razlog više boli među tim pacijentima.
Ona također kaže da pacijenti s fibromijalgijom doživljavaju više boli pri niskoj temperaturi i visokom atmosferskom tlaku zraka.
Maria je odlučila pisati o ovoj temi jer većina studija provedenih o vremenskim promjenama i reumatskim tegobama ne uključuje bolesnike s fibromijalgijom.
Zaključuje kako još uvijek postoji velika neizvjesnost oko ove teme i da će nam trebati još istraživanja prije nego što nalaz možemo iskoristiti u bilo kojim konkretnim mjerama.

zaključak

Ne treba sumnjati da vremenske promjene, hladnoća i klima utječu na bol u mišićima i zglobovima. Razlog za to je što su mnogi istraživali - a učinili su i mnoga zanimljiva otkrića.

Tlak zraka, temperatura, vlaga i stabilnost važni su čimbenici koji igraju glavnu ulogu. Vrlo sam zadovoljan dobrim i aktivnim istraživačkim okruženjem koje imamo u Norveškoj; što mi daje nadu za više odgovora u budućnosti, nove mjere i bolji tretman za pacijente s poremećajima mišića i kostiju.

Želite li pročitati više o svakodnevnom životu s kroničnom boli? Suočavanje s svakodnevnim životom i praktičnim savjetima? Slobodno pogledajte moj blog mallemey.blogg.no

S poštovanjem,

- Marleen

izvori

Forskning.br
Norveška udruga za reumatizam
Reumatizam Nizozemska
Arktičko sveučilište u Norveškoj

Također pročitajte: Ovo biste trebali znati o bipolarnom poremećaju

Više informacija o boli i kroničnoj boli? Pridružite se ovoj grupi!

Pridružite se Facebook grupi «Reumatizam i kronični bol - Norveška: Istraživanja i vijesti»(Kliknite ovdje) za najnovija ažuriranja o istraživanju i pisanju medija o kroničnim poremećajima. Ovdje članovi mogu dobiti pomoć i podršku - u svako doba dana - kroz razmjenu vlastitih iskustava i savjeta.

VIDEO: Vježbe za reumatičare i one pogođene fibromialgijom

Slobodno se pretplatite na našem kanalu - i slijedite našu stranicu na FB za dnevne zdravstvene savjete i programe vježbanja.

Slobodno dijelite na društvenim mrežama

Opet, želimo zamolite lijepo da ovaj članak podijelite na društvenim mrežama ili putem svog bloga (slobodno se izravno povežite s člankom). Razumijevanje i povećana usredotočenost prvi su korak prema boljoj svakodnevici za one koji pate od mentalnih problema.

prijedloga:

Opcija A: Dijelite izravno na FB - Kopirajte adresu web mjesta i zalijepite je na svoju facebook stranicu ili u odgovarajuću facebook grupu čiji ste član.

Opcija B: Link izravno na članak na vašem blogu.

Opcija C: Slijedite i izjednačite Naša Facebook stranica (kliknite ovdje ako želite)

Sljedeća stranica: - Istraživanje: Ovo je najbolja dijeta protiv fibromialgije