Još nema ocjena zvjezdica.

Sumnja na mišićnu ozljedu i bicepse: dijagnoza i savjeti

Sumnjate li da imate ozljedu mišića podlaktice i bicepsa? Pročitajte kako su se simptomi oštećenja mišića i mogućeg sindroma polaganja ovog čitatelja klinički predstavili.

Mogući su brojni uzroci oštećenja mišića - jedan od najčešćih je preopterećenje bez odgovarajućeg oporavka i zacjeljivanja između seansi. Slobodno nas pratite i sviđajte nam se putem društvenih medija.

Također pročitajte: - Ovo biste trebali znati o fibromialgiji

Struja

Čitatelj: Bavim se dizanjem utega i razvio sam nešto u obje ruke što je slično upali. Ozljeda je između lakta i zgloba. Imali su istu bol i prije, ali na kraju je to prešlo. Nemam vidljivih simptoma, ali povremeno me boli nevjerojatno. u početku je to bilo tek kad sam vježbala. ali sada boli staviti ruke na stol u školi.

Bol dolazi najjače kada vježbam bicepse. ali ne boli dok izvodim vježbu, to je u tome što otpuštam šipku, udara me / udara po podlaktici, gotovo se osjeća kao intenzivni grč. Pokušao sam imati dva tjedna izvan štapa i pokušao je opet jučer, ali bol je jednako velika. Bilo koji savjet? Prijedlozi?

ODGOVOR # 1

Dok ga opisujete, zvuči poput ozljede mišića (istezanje ili kidanje) zbog preopterećenja i ponavljajućeg naprezanja (šipka) - sumnja na sindrom pronator teresa ili oštećenje ekstenzora zgloba (ekstenzor carpi radialis na primjer). Također nije nezamislivo da je ovo blaga verzija sindroma lože gdje mišići postaju preveliki u odnosu na mogući kapacitet mišićne membrane i na taj način uzrokuju pritisak i puknuće podlaktica. Treba vam malo više informacija kako biste mogli dati konkretne savjete i informacije - zahvalni ako odgovorite što opsežnije (najmanji detalj u vašem odgovoru može biti važan za davanje pravih savjeta).

1) Koji pokreti aktiviraju bol? Boli li savijati zglob leđa ili uvijati podlakticu? Čak i bez opterećenja?

2) Opišite preciznije gdje se bol nalazi i kako se bol osjeća.

3) Imate li noćnu bol ili slično?

4) Imate li obiteljsku anamnezu sa sličnim problemima u podlakticama?

5) Jeste li prije bili na tretmanu bolova u ruci / ramenu?

6) Trenirate li raznoliko? Mijenjate li se gotovo svaki put kad ste u teretani - ili ona svaki put postane bar? Opišite vježbe treninga koje radite.

ODGOVORNOST ČITALA

1) Ono što aktivira bol uglavnom je vježbanje bicepsa. Ali to je ponekad stalno, onda ne tako loše, ali primjetno. Pritisak na podlakticu na nekim mjestima također ga može pokrenuti. Boli me kad se potpuno okrenem, tako da nije bolno pomicati ruku, ali kad zavrtim ruku dok više ne boli, boli! Najviše je bolno nakon opterećenja, na primjer, ako uzimam kovrče za biceps, tada najveća bol nastaje kada ispružim ruke i pustim šipku.
2) Glavobolja je prilično na sredini između lakta i malog prsta, ali se proteže na velikim dijelovima podlaktice. Kad je gurnem, osjeća me bol. To je ista bol koja dolazi kad vježbam, samo što je osjetim u cijeloj podlaktici.
3) Ne boli noću.
4) Nitko drugi u obitelji koji nema istu.
5) Imao sam problema s lijevim ramenom, išao tada na fizioterapiju i postalo je bolje, tada nisam imao bolova, počinje to biti prije 2-3 godine.
6) kotrljam se onim što vježbam svaki dan, obično imam 2 puta tjedno s bicepsima. Tada sam sklonija zagrijavanju smirenim i laganim utezima poput Curlova kako stoje i sjede. Kad mi je vruće, sklon sam uhvatiti kovrče s većim utezima koji sjede i stoje, šipke i žice s ravnom šipkom koju povlačim prema gore.

ODGOVOR # 2

Zvuči kao pokretač mišića u brachioradialis, pronator teres, supinatorus ili extensor carpi radialis. Oštećenja opterećenja zbog prekomjernog opterećenja s premalo zacjeljivanja / oporavka tijekom dužeg vremenskog razdoblja.

Također ne možete isključiti sindrom smještaja, pa bi to kliničari trebali uzeti u obzir. Dakle, ovo bi trebao pregledati kliničar ovlašten za javno zdravstvo. Jer ovdje će možda biti potreban dijagnostički slikovni pregled da bi se utvrdio opseg oštećenja. Dvije javno ovlaštene profesije s pravom upućivanja na slikovnu i mišićno-koštanu stručnost su kiropraktičari i manualni terapeuti.

Sljedeća stranica: - Ovo biste trebali znati o artritisu