5/5 (2)

Zašto dolazi do oštećenja diska i prolapsa u vratu?

Neprestano primamo pitanja od čitatelja putem naše besplatne usluge ispitivanja zašto dobijete prolaps u vratu (prolaps vrata). Odgovorimo u ovom članku. Slobodno nas kontaktirajte na Naša Facebook stranica ako imate bilo kakvih pitanja ili komentara.

Najprije kratki sažetak onoga što uistinu znači prolaps:

Prolaps vrata je stanje ozljede jednog od intervertebralnih diskova vratne kralježnice (vrata). Prolaps vrata (prolaps vrata) znači da se mekša masa (nucleus pulposus) progurala kroz vlaknastiji vanjski zid (annulus fibrosus) i tako pritišće kralježnični kanal. Važno je znati da prolaps vrata može biti asimptomatski ili simptomatski. Kada pritiskate korijene živaca na vratu, mogu se iskusiti bolovi u vratu i živci ispod ruke, što odgovara iritiranom / stisnutom korijenu živaca.

Takvi simptomi mogu biti utrnulost, zračenje, trnci i električni šok koji puca dolje u ruku - također može povremeno osjetiti slabost mišića ili rasipanje mišića (uz dugotrajni nedostatak opskrbe živcima). Simptomi se mogu razlikovati. U folkloru se stanje često pogrešno naziva "klizanje diska na vratu" - to je netočno jer su diskovi zaglavljeni između vratnog kralješka i ne mogu se "izvući".

Zašto vam dolazi do prolapsa vrata? Mogući uzroci?

Mnogo je čimbenika koji određuju dobivate li prolaps, i epigenetski i genetski.

Genetski uzroci: Među urođenim razlozima zbog kojih možete dobiti prolaps nalazimo oblik leđa i vrata i oblina - na primjer, vrlo ravni stupac vrata (takozvana ispravljena cervikalna lordoza) mogao bi dovesti do toga da sile opterećenja ne budu raspoređene po zglobovima u cjelini (pročitajte također : Ispružena leđa pružaju veću vjerojatnost prolapsa i bolova u leđima), ali onda radije pogađa ono što nazivamo prijelaznim zglobovima, jer sile tako putuju ravno dolje kroz stup, a da se ne smanjuju kroz krivulje. Prijelazni zglob je područje gdje jedna struktura prelazi u drugu - primjer je cervikotorakalni prijelaz (CTO) gdje se vrat susreće s torakalnom kralježnicom. Također nije slučajno što je u ovom određenom zglobu između C7 (donji zglob vrata) i T1 (gornji torakalni zglob) dobiva najveću učestalost prolapsa na vratu.

Anatomski se također može roditi sa slabijim i tanjim vanjskim zidom (annulus fibrosus) u intervertebralnom disku - to će, sasvim prirodno, imati veći rizik da bude pogođen ozljedom diska / prolapsom diska.

epigenetika: Pod epigenetskim čimbenicima podrazumijevaju se uvjeti oko nas koji utječu na naš život i naše zdravstveno stanje. To mogu biti socijalno-ekonomski uvjeti kao što je siromaštvo - što znači da si možda nećete moći priuštiti posjet liječniku kada su bolovi u živcima prvi put započeli, a koji su tako doveli do toga da niste mogli raditi stvari koje su bile potrebne prije nego što je došlo do prolapsa. . To također može biti dijeta, pušenje, razina aktivnosti i tako dalje. Jeste li znali, na primjer, da pušenje može dovesti do pojačanih bolova u mišićima i slabijeg zacjeljivanja zbog smanjene cirkulacije krvi?

Posao / opterećenje: Radno mjesto koje sadrži mnoštvo teških dizala u nepovoljnim položajima (npr. Savijeno naprijed sa uvijanjem) ili stalnu kompresiju (pritisak kroz ramena - npr. Zbog teške ambalaže ili neprobojnog prsluka) može s vremenom dovesti do preopterećenja i oštećenja donjeg dijela mekog dijela intervertebralni diskovi. To zauzvrat može prouzročiti istjecanje meke mase i pružiti osnovu za prolaps. U slučaju prolapsa vrata, često se može vidjeti da ta osoba ima statičan i zahtjevan posao - između ostalog, nekoliko uredskih radnika, veterinara, kirurga i zubnih asistenata pogođeno je zbog povremenih statičnih položaja tijekom rada.

Tko je zahvaćen prolapsom vrata maternice?

Stanje prvenstveno pogađa mlađe ljude u dobi od 20-40 godina. To je zbog činjenice da je unutarnja masa (nucleus pulposus) u ovoj dobi još uvijek mekana, ali da se s godinama postupno stvrdnjava i da je time smanjena i šansa za prolaps. S druge strane, često postoje promjene u trošenju i spinalna stenoza češći uzroci bolova u živcima u starijih od 60 godina.

- Vrat je složena struktura koja također treba malo treninga i pažnje.

Također pročitajte: - 5 prilagođenih vježbi za vas s prolapsom vrata

Što mogu učiniti čak i protiv bolova u mišićima, živcima i zglobovima?

1. Preporučuje se opća tjelovježba, specifična vježba, istezanje i aktivnosti, ali ostanite unutar granice boli. Dvije šetnje u trajanju od 20-40 minuta dobro djeluju na cijelo tijelo i natečene mišiće.

2. Okidač / masažne kuglice toplo preporučujemo - dolaze u različitim veličinama kako biste mogli dobro pogoditi čak i na svim dijelovima tijela. Nema boljeg samopomoći od ovoga! Preporučujemo sljedeće (kliknite sliku ispod) - što je kompletan set od 5 okretnih točaka / masažnih kuglica različitih veličina:

3. vježba: Specifični trening s trikovima treninga različitih protivnika (kao što je ovaj kompletni set od 6 pletiva različitog otpora) može vam pomoći trenirati snagu i funkcionirati. Pleteni trening često uključuje i specifičniji trening, što zauzvrat može dovesti do učinkovitije prevencije ozljeda i smanjenja boli.

4. Ublažavanje bola - hlađenje: Biofreeze prirodni je proizvod koji može ublažiti bol laganim hlađenjem područja. Hlađenje se posebno preporučuje kada je bol vrlo jaka. Kad se smiri, preporučuje se toplinska obrada - stoga je poželjno imati na raspolaganju i hlađenje i grijanje.

5. Uklanjanje boli - Grijanje: Zagrijavanje zategnutih mišića može povećati cirkulaciju krvi i smanjiti bol. Preporučujemo sljedeće vruće / hladno brtvilo za višekratnu upotrebu (kliknite ovdje da biste pročitali više o tome) - koji se može koristiti i za hlađenje (može se zamrznuti) i za grijanje (može se zagrijavati u mikrovalnoj pećnici).

Preporučeni proizvodi za ublažavanje bolova kod bolova u živcima