Iritabilna crijeva (IBS) | Uzrok, simptomi, prevencija i liječenje

Sindrom iritabilnog crijeva je probavna bolest koja je poznata i kao spastično debelo crijevo, sindrom iritabilnog crijeva, kolitis sluznice i spastični kolitis. Sindrom iritabilnog crijeva može izazvati grčeve u želucu, nadimanje (želudac "natekne", zatvor i proljev. Ovdje ćete saznati više o uzrocima, simptomima, prevenciji, prehrani, samo-mjerama i liječenju sindroma iritabilnog crijeva).

Čak 3 do 20 posto stanovništva Norveške može biti pod utjecajem iritabilnog crijeva. Neki prolazni, ali mnogi i s dugotrajnim crijevnim problemima - takozvana kronična razdražljiva crijeva. Stanje pogađa žene češće od muškaraca i može varirati u odnosu na simptome i tegobe. Stanje se također naziva sindrom iritabilnog crijeva.

Pratite i volite nas Naša Facebook stranica og Naš YouTube kanal besplatno, svakodnevno ažuriranje zdravlja.

U članku ćemo pregledati:

• Što je iritabilno crijevo?
• Kakve simptome i bolove razdražljivo crijevo daje
• Simptomi iritabilnog crijeva kod muškaraca
• Simptomi iritabilnog crijeva kod žena
• Razlog zašto neki pate od sindroma iritabilnog crijeva
• Okidači za sindrom iritabilnog crijeva
• Dijagnoza iritabilnog crijeva
• Dijeta za razdražljiv utroba
• Liječenje iritabilnog crijeva
• Samo-mjere protiv bolesti crijeva
• Iritacija crijeva i pridružene bolesti (uključujući stres, zatvor, proljev i gubitak težine)

U ovom ćete članku saznati više o iritabilnom crijevu i uzrocima, simptomima, načinu prehrane i liječenju ovog kliničkog stanja.

Pitate li se nešto ili želite još ovakvih profesionalnih napunkivanja? Pratite nas na našoj Facebook stranici «Vondt.net - Ublažavamo vaše bolove„ili Naš Youtube kanal (otvara se u novoj poveznici) za svakodnevne dobre savjete i korisne zdravstvene informacije.

Simptomi iritabilnog crijeva

Postoji nekoliko karakterističnih simptoma i znakova iritabilnog crijeva i probavnih problema. Neke od najčešćih uključuju:

• Proljev
• Zatvor
• Osjećaj da je želudac napuhan
• Plin i oteklina u želucu
• grčevi u trbuhu
• bolovi u trbuhu

Nisu rijetki slučajevi da osobe s razdražljivim crijevima dožive epizode s kombinacijom opstipacije i proljeva. - iako mnogi, tradicionalno govoreći, vjeruju da jedno otklanja drugo. Slučaj je također da simptomi sindroma iritabilnog crijeva ponekad mogu ići jako gore-dolje - gdje određena razdoblja mogu biti stvarno loša, a druga razdoblja mogu biti gotovo asimptomatska. No, kao što je ranije spomenuto, mnogi ljudi imaju kronični sindrom iritabilnog crijeva. Da bi se dijagnosticirao sindrom iritabilnog crijeva, moraju se osjećati bolesti najmanje tri mjeseca s tri epizode svakog mjeseca.

Simptomi iritabilnog crijeva u žena

Također je istina da simptomi razdražljivog crijeva mogu donekle varirati od osobe do osobe i između spolova. U žena simptomi često imaju umornu tendenciju pogoršanja tijekom hormonalnih razdoblja - to jest, posebno u vezi s menstrualnim ciklusom. Također je poznato da žene u menopauzi imaju manje crijevnih problema od žena koje još uvijek imaju menstruaciju. Također postoje izvješća koja pokazuju da određene žene imaju povećane bolesti u vezi s trudnoćom i trudnoćom.

Simptomi razdražljive crijeva u muškaraca

Simptomi sindroma iritabilnog crijeva uglavnom su jednaki kod muškaraca - ali tada je tako otići liječniku. Muškarcima je znatno gore kada je u pitanju stvarno rješavanje problema i ovakvih pitanja.

Pročitajte više: - 6 ranih znakova raka želuca

Bol u trbuhu i sindrom iritabilnog crijeva

Mnogi ljudi bol koju doživljavaju sa sindromom iritabilnog crijeva opisuju kao grčeve i kao da se želudac "steže". Uobičajeni opisi bolova u trbuhu zbog iritabilnog crijeva uključuju:

• Da trbuh grči

• Pritisne bol u trbuhu

U kombinaciji s tim bolovima često ćete doživjeti da će odlazak u kupaonicu "ublažiti pritisak" i smanjiti bol. Često ćete vidjeti i promjenu u tome koliko često odlazite u kupaonicu i da možete uočiti razliku u tome kako izgledaju stolice.

Uzrok: Zašto netko pati od iritabilnog crijeva?

Točan uzrok sindroma iritabilnog crijeva još uvijek nije u potpunosti poznat. Istraživači vjeruju da je to moguće zbog različitih uzroka, ali posebno protiv teorija da je to zbog preaktivnog imunološkog sustava i preosjetljivog crijeva. Također je poznato da prethodna bakterijska upala crijeva može biti uzrok takvih tegoba. Činjenica da postoji toliko mogućih uzroka iritabilnog crijeva otežava sprječavanje pogotka.

Od fizičkih procesa koje uzrokuje razdražljivo crijevo, otkrivamo:

• Blaga celijakija može oštetiti crijeva i izazvati razdražljivo crijevo.
• Sporije ili spastično pražnjenje crijeva - što dovodi do bolnih grčeva u trbuhu. Takva povišena aktivnost može se vidjeti i kod povišene razine stresa u tijelu.
• Nenormalne razine serotonina u crijevima - koje utječu na funkciju i kretanje stolice kroz crijeva.

Pročitajte više: - Što biste trebali znati o razgovoru o stresu

(Ova se veza otvara u novom prozoru)

Okidači za sindrom razdražljivih crijeva

Postoji nekoliko poznatih okidača koji i uzrokuju i pogoršavaju sindrom iritabilnog crijeva. To također znači da ključ u sprječavanju "rasplamsavanja" sindroma iritabilnog crijeva leži u izbjegavanju upravo ovih okidača. Posebno su stres, tjeskoba i različite vrste hrane (poput glutena i laktoze) najpoznatiji po izazivanju simptoma iritabilnog crijeva.

I istina je da varira ovisno o vrsti hrane na koju ljudi reagiraju. Ako već nije dovoljno komplicirano. Na primjer, nekoliko crijevnih simptoma može biti uzrokovano jedenjem određenih vrsta školjki i bijelog kruha, dok drugi reagira samo na mlijeko. Toplo vam preporučujemo da vodite dnevnik namirnica kako biste odredili na koje vrste hrane reagirate.

Stres i anksioznost su i drugi faktori zbog kojih vam želudac i crijeva zaista mogu poći po zlu. Stoga je izuzetno važno da odvojite vrijeme za sebe i poduzmete mjere za smanjenje stresa i kaotičnih uvjeta u napornom danu. Neke takve mjere mogu obučavati, šetnje šumom, joga ili trening u bazenu s toplom vodom, Da napomenem nekoliko.

Također pročitajte: - Kako prepoznati znakove i simptome moždanog udara

Dijagnoza iritabilnog crijeva

Kako bi dijagnosticirao razdražljivo crijevo, vaš liječnik će prvo uzeti temeljitu anamnezu (povijest). Zatim je nekoliko načina kako saznati što uzrokuje vaše simptome:

• Test stolice: Analiza stolice može ispitati infekcije i upale.
• Krvni testovi: Koristi se za traženje nedostatka željeza i bilo kojeg drugog nedostatka minerala.
• Kolonoskopija: Specijalni test koji se koristi za ispitivanje da li su vaši simptomi posljedica kolitisa, Crohnove bolesti ili raka.
• Dijetni dnevnik: Vaš liječnik može zatražiti da zapišete što jedete - i vaše crijevne navike (na primjer kada idete u kupaonicu i kako izgledaju vaše stolice).

Krvni ugrušak koji se javlja u plućima je fatalan. U slučaju sumnje na to, morate se odmah obratiti hitnoj službi.

Liječenje iritabilnih crijeva

Liječenje iritabilnog crijeva možemo podijeliti u četiri glavne kategorije:

• prehrana: Ključ zdravijeg crijeva leži u prehrani. Ovdje govorimo o opsežnoj anketi o tome kakva hrana vam stvara crijevne probleme i da biste ih izrezali - istodobno dok se usredotočujete na jesti hranu koja ima dokumentirano dobar zdravstveni učinak na crijevni sustav (na primjer fermentirana hrana i probiotici). To se također odnosi na izrezivanje proupalne hrane za koju se zna da pridonosi povećanim upalnim reakcijama u crijevima.

• lijekova: Lijekovi se mogu davati ako ne reagirate na strožu dijetu. Lijekovi za zatvor i proljev mogu vam pomoći u kontroli učestalosti posjeta.

• probiotici: Pod probiotikom mislimo na hranu i napitke koji potiču zdravu bakterijsku floru unutar vašeg crijeva. Također možete kupiti proizvode od jogurta u trgovini, kako biste dobili zdravu bakterijsku floru.

• Smanjenje stresa: Stres uzrokuje fiziološke reakcije u crijevima. Stoga je izuzetno važno da stres svakodnevnog života shvatite ozbiljno - i da za sebe odvojite vrijeme za uklanjanje stresa.

Također pročitajte: - 7 simptoma fibromialgije u žena

sažetitemelju razmatranja

Ključ probavnih bolesti leži u poboljšanoj prehrani. Nešto se vjerojatno slažete? Preporučujemo protuupalnu dijetu (na primjer ovaj) koji ima visok sadržaj povrća i hranljivih namirnica.

Slobodno dijelite znanje o iritabilnom crijevu

Znanje šire javnosti i zdravstvenih radnika jedini je način da se usredotoči na razvoj novih metoda liječenja i dijagnoze kroničnih bolova. Nadamo se da ćete odvojiti vrijeme da to dalje podijelite na društvenim medijima i unaprijed se zahvalite na pomoći. Vaše dijeljenje mnogo znači pogođenima.

Slobodno pritisnite gumb za gore dijeljenje posta.

Imate li pitanja o članku ili trebate još savjeta? Pitajte nas izravno putem našeg facebook stranica ili putem okvira za komentare u nastavku.

Preporučena samopomoć

Kombinirano brtvilo gela za višekratnu upotrebu (toplinska i hladna brtva)

Toplina može povećati cirkulaciju krvi u stegnutim i bolnim mišićima - ali u drugim se situacijama, s akutnijom boli, preporučuje hlađenje, jer smanjuje prijenos signala boli. Zbog činjenice da se ove mogu koristiti i kao hladno pakovanje za smirivanje oteklina, preporučujemo ih.

Pročitajte više ovdje (otvara se u novom prozoru): Kombinirano brtvilo gela za višekratnu upotrebu (toplinska i hladna brtva)

Posjetite ako je potrebno «Vaša prodavaonica zdravlja»Da biste vidjeli više dobrih proizvoda za samoliječenje

Kliknite gornju sliku ili poveznicu kako biste otvorili svoju Zdravstvenu trgovinu u novom prozoru.

Sljedeća stranica: - Ovako možete znati imate li krvni ugrušak

Kliknite gornju sliku za prelazak na sljedeću stranicu. Inače, pratite nas na društvenim medijima radi svakodnevnih ažuriranja sa besplatnim zdravstvenim znanjem.

Slijedite Vondt.net na YOUTUBE

(Pratite i komentirajte ako želite da napravimo videozapis s određenim vježbama ili razradama za točno VAŠE probleme)

Slijedite Vondt.net na FACEBOOK

(Nastojimo odgovoriti na sve poruke i pitanja u roku od 24-48 sati. Također vam možemo pomoći u tumačenju MRI odgovora i slično.)

Često postavljana pitanja o iritabilnom crijevu i IBS-u

Slobodno nam postavite pitanje u odjeljku s komentarima niže ili putem našeg društvenog medija.