Bol u tijelu

Muči vas bol u tijelu? Djeluju li mišići u tijelu i uzrokuju li vam bolove čak i pri najmanjem pokretu? U ovom ćemo vam članku pokušati pomoći da pronađete harmoniju koju ste vi i vaše tijelo jednom podijelili. Između ostalog, članak će proći kroz:

• Samo-liječenje protiv boli u tijelu

• Uzroci i dijagnoze boli u tijelu

• Slika dijagnostičke pretrage

• Liječenje boli u tijelu

• Vježbe i treningi za bol u tijelu (uključujući videozapis)

• Ranjivost (uključujući dobar dio humora)

[push h = »30 ″]

Ako imate jake bolove u mišićima i bolove po cijelom tijelu, želimo naglasiti da nikad nije kasno uhvatiti se za bolne mišiće, upaljene tetive, živce visoke osjetljivosti i ukočene zglobove. Ali putovanje nije nužno jednostavno.

Iako su neispravnost mišića, živaca i zglobova jedan od najčešćih uzroka, ne smijemo zaboraviti da mogu postojati i ozbiljniji i glavni uzroci da vaše cijelo tijelo djeluje. U članku ćemo govoriti i o ozbiljnijim dijagnozama poput fibromialgija, plućna bolest, reumatizam, karcinom ili polineuropatija. Bol u tijelu može se pojaviti i na lijevoj i na desnoj strani - što može dati naznake odakle bol dolazi.

[push h = »30 ″]

Samo-liječenje kada vas tijelo boli i boli

Može biti primamljivo leći na kauč kada vaše tijelo igra u timu, ali to nije uvijek najpametnije. Jedna od najboljih stvari koje možete učiniti je da se krećete - vlastitim tempom. Posebno su šetnje šumom i poljima najbolje što možete učiniti.

Drugi to koriste okidač / masažne kuglice protiv bolnih mišićnih čvorova kada vas tijelo boli - ili upotrebe rashlađujućeg mišićnog gela kao što je Biofreeze No, srećom nismo poput svih muškaraca, pa ih mnogi preferiraju toplinski paket pokrenuti cirkulaciju krvi oko bolnog mekog tkiva.

[push h = »30 ″]

Tko je ozlijeđen od tijela?

Svatko može imati dovoljno sreće da na njega utječe bolno i bolno tijelo. Nije nužno da ste učinili nešto pogrešno, ali rekavši da se, na primjer, vrlo težak posao može pretvoriti u bol kasnije u životu - na isti način na koji previše neaktivnosti može dovesti i do bolova u trupu.

Anatomija tijela: Kostur

Kao što razumijete iz anatomije tijela, postoje mnoge strukture koje će raditi u svakom trenutku. Možda nije tako čudno da ste ponekad povrijedili?

Mišići u tijelu

Na ovoj slici vidite pregled nekih od različitih mišića u tijelu.

Uzroci i dijagnoze boli u tijelu

Angst

Artritis / artritis

osteoartritis (bol ovisi o tome koji su zglobovi pogođeni)

Bechterewova bolest (ankilozantni spondilitis)

upala

Automobilska nesreća

Borrelia (bolest uboda krpelja)

groznica

fibromialgija

Migrene bez glavobolje (mogu uzrokovati bol u tijelu bez glavobolje)

Hipoksija (premalo kisika)

Gripa (može uzrokovati bol i bol u tijelu)

Kronični regionalni bolni sindrom

upala pluća

Plućna bolest

napetost mišića

Mijalgija / mioza

ozljeda bič

Neuropatija (oštećenje živaca se može pojaviti lokalno ili dalje)

Pretjerano vježbanje

napadi panike

Polimijalgijski reumatizam

reumatizam

skolioza

virusne infekcije

Povreda kičme zbog naglog pokreta glave

Rijetki uzroci tjelesne boli:

Infekcija (često s visoki CRP i groznica)

bol od raka

Širenje raka (metastaze)

Lupus

Dijagnostički pregled tijela

Postoje četiri glavne vrste dijagnostičke obrade slike:

CT pregled
MR anketa
Rendgenski
ultrazvuk

U nekim slučajevima, vaš liječnik ili kliničar (kiropraktičar ili manualni terapeut) možda će vas trebati uputiti na slikovni dijagnostički pregled. To se može dogoditi zato što postoji sumnja na ozljede mišića, kralježnice ili tetiva, kao i za mapiranje zdravlja zglobova ili traženje živčanih grčeva.

[push h = »30 ″]

Liječenje boli u tijelu

Liječenje koje dobivate ovisi o samom uzroku vaše boli. Ako započnemo s bolovima u mišićima i zglobovima, tada postoje tri javno ovlaštene profesije koje liječe takve bolesti:

fizioterapeut
kiropraktor
priručnik terapeut

Uvijek preporučujemo da se na procjenu i liječenje obraćate samo javno ovlaštenim profesijama jer su to zaštićena zvanja i da tako znate što možete očekivati. Ovi terapeuti često koriste kombinaciju rada mišića i tretmana zglobova - u kombinaciji s liječenjem iglama, laserskom terapijom i liječenjem valovima pod pritiskom ako također imaju stručnost u tome.

Pronađite poslasticu

Želite li pomoći pronalaženju preporučenog liječnika u vašoj blizini? Kontaktirajte nas ovdje i učinit ćemo sve da vam pomognemo.

[button id = »» style = »fill-small» class = »» align = »center» link = »https://www.vondt.net/vondtklinikkene/» linkTarget = »_ self» bgColor = »accent2 ″ hover_color = »Accent1 ″ font =» 24 ″ icon = »location1 ″ icon_placement =» lijevo »icon_color =» »] Pronađite upravitelja [/ gumb]

[push h = »30 ″]

Vježbe i treningi protiv boli u tijelu

Ponekad je možda dobro znati neke vježbe koje su dobre za cijelo tijelo. U videu u nastavku prikazujemo vam nekoliko vježbi vježbanja koje vam mogu pomoći da otpustite zategnute mišiće i ukočena leđa.

VIDEO: Vježbe protiv zategnutih i bolnih mišića leđa

U videu ispod pokazuje kiropraktičar Alexander Andorff proizvedite pet lijepih vježbi pogodnih za one koji osjećaju da su im leđa u najjačem sloju.

Slobodno se pretplatite Naš Youtube kanal za više besplatnih programa vježbanja i videozapisa poput ovog.

Po želji možete pronaći više vježbi i programa treninga ovdje:

[button id = »» style = »fill-small» class = »» align = »» link = »» linkTarget = »_ self» bgColor = »naglasak2 ″ hover_color =» naglasak1 ″ font = »24 ″ icon =» pristupačnost »Icon_placement =» lijevo »icon_color =» »] Vježbe i programi obuke [/ gumb]

[push h = »30 ″]

Savjeti protiv nasilja protiv boli u tijelu

Odlučili smo uključiti neke starice savjete protiv bolova u tijelu u koje ljudi zapravo vjeruju - molim vas ne pokušajte sami. Počinjemo s nečim neugodnim poput koprive. Jedna podnositeljica zahtjeva tvrdi da je ležala na polju za gorivo nekoliko minuta - i da tvrdi da to gihta drži do dvije godine. Ista žena također kaže da je često bičevaju koprivom (!) Na oba koljena i leđa tamo gdje je giht najgori.

Nismo uvjereni i držimo naš savjet da biste trebali potražiti kiropraktičara, a ne aparat za gašenje požara.

[push h = »30 ″]

Često postavljana pitanja o boli u tijelu

Slobodno upotrijebite okvir za komentare u nastavku da biste postavili takva pitanja.

Boli me tijelo nakon konzumiranja alkohola.

Mnogi ljudi nisu svjesni da netko može biti netolerantan prema alkoholu - i da bol koju osjećate u tijelu može biti posljedica toga što vaše tijelo alkohol tumači kao toksine i što se bori da ga učinkovito razgradi. Možete to jednostavno nazvati blagim trovanjem alkoholom.

Često je povrijedio tijelo pri promjeni vremena. Što bi moglo biti?

Kada se vrijeme promijeni, dobivamo i promjene barometrijskog tlaka zraka. Istraživanja su pokazala da na reumatizam posebno utječu vremenske promjene, ali može utjecati i na ljude bez reumatske dijagnoze. Možda ste primijetili da vam se često pravi bol u glavi prije stvarne promjene vremena?

Povrijedim tijelo i smrznem se. Što je uzrok?

Činjenica da vaše tijelo djeluje na način koji opisujete može ukazivati ​​na to da imate infekciju ili da ste zaraženi virusom. Najpoznatiji uzrok ove vrste boli je naš voljeni virus gripe, ali postoji i niz drugih virusa koji također mogu uzrokovati istu prezentaciju simptoma i boli. Kao što je poznato, oni vam mogu dati temperaturu - što dovodi do promjena temperature koje imate. Alergije su također čest uzrok tjelesnih bolova i prehlada.

[push h = »30 ″]

- Slijedite Vondt.net na YOUTUBE

- Slijedite Vondt.net na FACEBOOK

reference:

1. Kalichman i suradnici (2010). Suha igla u upravljanju mišićno-koštanom boli. J Am odbor Fam MedRujan-listopad 2010. (časopis American Board of Family Medicine)

2. Bronfort i sur. Manipulacija kralježnice, lijekovi ili kućne vježbe uz savjete za akutnu i subakutnu bol u vratu. Slučajno suđenje. Anali interne medicine. 3. siječnja 2012., god. 156 br. 1 1. dio 1-10.

3. Slike: Creative Commons 2.0, Wikimedia, WikiFoundy, Ultrasoundpaedia, LiveStrong