Bolovi u grlu i bolovi u boku glave

Vestibularna migrena

Mnogi ljudi koji pate od migrene također mogu osjetiti vrtoglavicu ili vrtoglavicu. Ako se to redovito događa - onda se to naziva vestibularna migrena. Uzrok vestibularne migrene i njezini simptomi vrtoglavice povezani su s unutarnjim uhom, živcima i krvnim žilama - ali čovjek nije sasvim siguran što je uzrokuje. U ovom članku razmatramo simptome vestibularne migrene, ublažavanje simptoma i moguće pokretače utjecaja. Otprilike 40% onih s napadima migrene ima vestibularne simptome.

Ako želite saznati više o migrenama, o tome možete opširno pročitati u ovom preglednom članku u nastavku. Ovaj je pak članak posvećen vestibularnoj migreni.

Pročitajte više: - Ovo što biste trebali znati o migreni

Migrene karakteriziraju jednostrane intenzivne glavobolje i različiti simptomi.

Pogođeni? Pridružite se Facebook grupi «Mreža glavobolje - Norveška: Istraživanje, nova saznanja i kohezija»Najnovija ažuriranja o istraživanjima i pisanju medija o ovom poremećaju. Ovdje članovi mogu dobiti pomoć i podršku - u svako doba dana - kroz razmjenu vlastitih iskustava i savjeta.

Kako se osloboditi migrene?

Napadi migrene su strašni, pa je ovdje važno biti oprezan. Postoje lijekovi koji mogu zaustaviti početni napadaj, a postoje i umirujući lijekovi tijekom napadaja (po mogućnosti u obliku spreja za nos, jer u suprotnom postoji velika vjerojatnost da će osoba povratiti lijek).

Ostale mjere za brže ublažavanje simptoma, preporučujemo da se malo spustite s tzv.migrena maska»Preko očiju (maska koju imate u zamrzivaču i koja je posebno prilagođena za ublažavanje migrene i glavobolje u vratu) - to će umanjiti dio signala boli i smiriti dio napetosti. Kliknite na sliku ili vezu u nastavku da biste pročitali više o njoj.

Pročitajte više: Maska za ublažavanje bolova i migrene (Otvara se u novom prozoru)

Što je vestibularna migrena?

Vestibularni sustav koji pripada unutarnjem uhu i mozgu sastoji se od različitih osjetnih organa koji kontroliraju ravnotežu i percepciju položaja tijela. Ako su to pogođene, to će dovesti do netočnih informacija u mozgu i posljedične vrtoglavice, vrtoglavice, letargije ili osjećaja nestabilnosti - to se opet može pogoršati pokretom, jer to dovodi do više informacija kojima mozak treba rukovati, a time i do više pogrešnih interpretacija.

Vestibularna migrena dijagnosticira se ako ljudi koji pate od migrene također imaju pridružene simptome u vestibularnom aparatu. Ovi simptomi vrtoglavice doživljavaju se zajedno sa karakterističnijim simptomima migrene - to jest, ne isključuju normalne simptome poput osjećaja mučnine, povraćanja i jake jednostrane glavobolje.

Simptomi vestibularne migrene

Vestibularna migrena utječe na sposobnost uravnoteženja - i često daje osjećaj da se soba vrti, tlo se kreće ili osjećaj da padate ili ste nesigurni. Može utjecati i na ostala osjetila, kao i na sluh i vid.

Ključni simptomi koji karakteriziraju vestibularnu migrenu su vrtoglavica, vrtoglavica i problemi s ravnotežom - ali simptomi također mogu uključivati:

Bol u vratu
Nelagoda pri kretanju - poput savijanja prema naprijed, okretanja glave ili pogleda prema gore
Osjećaj pritiska u glavi ili uhu
Zvonjava ili piskanje u ušima - zvano šum u ušima
Privremeni djelomični ili potpuni gubitak vida
Oštećenje vida - kao što su trnci ispred očiju ili zamagljen vid

Simptomi se mogu razlikovati po intenzitetu i prezentaciji - a mogu se javiti sami ili uz glavobolju.

Rijetki simptomi uključuju:

Problemi u razgovoru
Ubodi u lice, ruke i ramena
Privremena slabost na jednoj strani tijela

Ako osjetite neki od ovih rjeđih simptoma, a da ih niste prethodno iskusili, trebali biste odmah kontaktirati hitnu pomoć ili liječnika kako biste mogli isključiti pad mozga ili udar.

Koliko dugo može trajati napad migrene?

Bez liječenja, migrene i simptomi mogu trajati od 4 do 72 sata. Najčešće je to što je bolje u roku od 24 sata.

Uzroci migrene

Stručnjaci nisu baš sigurni što uzrokuje migrene, ali znate da ona ima genetski faktor i da je nasljedna. I danas jedni nisu sigurni zašto neki dobivaju migrene, a drugi ne.

- Okidači

Poznato je da određene stvari mogu dovesti do ili izazvati napade migrene - to se naziva "okidačima". Jedna osoba može imati različite okidače od druge - stoga ne postoji univerzalni kôd o tome što se može učiniti kako bi se izbjeglo takvo izazivanje. Na primjer. tada jedna osoba može doživjeti značajno smanjenje napada migrene pijući manje crnog vina - a druga može doživjeti poboljšanje jedući prirodniju, manje kuhanu hranu bez dodataka (poput mononatrijevog glutamata).

Neki imaju više okidača - i time imaju veće šanse da izazovu napad migrene. Neki od najčešćih okidača su:

Stres
Loša higijena spavanja
Loša prehrana
crno vino
Promjena dnevne rutine
Aditivi (npr. Mononatrijev glutamat / MSG)
Jaki mirisi
Ost
čokolada

Ostali uzroci mogu biti:

Neispravnost mišića vratamialgija) i zglobovima
Ozljede glave i ozljede vrata, uključujući whiplash / whiplash
Napetost čeljusti i neuspjeh ugriza
Konzumacija droga
Menstruacija i ostale hormonske promjene
Nasljedna preosjetljivost na živčani sustav

Liječenje migrene

prevencija: Najbolji način liječenja migrene je prevencija - ona uključuje utvrđivanje koje promjene načina života i čimbenici izazivaju vaše napade migrene. Mnogi ljudi doživljavaju značajno poboljšanje promjenom prehrane i promjenom razine aktivnosti.

Liječenje lijekovima: Liječenje lijekovima dijelimo na dvije kategorije;

- Lijekovi koji zaustavljaju napad migrene. Na primjer. Imigran.

- Lijekovi koji sprečavaju napad migrene.

Za blaže napade migrene možda bi bilo korisno isprobati češće lijekove protiv bolova u kombinaciji s liječnikom opće prakse jer oni imaju manje nuspojava. Ako to ne uspije, možda će biti potrebni lijekovi na recept.

Mišić Knut Liječenje: Mišićna terapija može smanjiti mišićnu napetost i bolove u mišićima.

igla liječenje: Suha iglica i intramuskularna akupunktura mogu umanjiti bolove u mišićima i ublažiti mišićne probleme, što može biti faktor koji doprinosi problemima migrene.

Zajednički tretman: Stručnjak za mišiće i zglobove (npr. Kiropraktičar ili manualni terapeut) radit će i s mišićima i zglobovima kako bi vam pružio funkcionalno poboljšanje i ublažavanje simptoma. Ovaj tretman prilagodit će se svakom pojedinom pacijentu na temelju temeljitog pregleda koji također uzima u obzir ukupnu zdravstvenu situaciju pacijenta. Liječenje će se najvjerojatnije sastojati od korekcija zglobova, rada mišića, ergonomskog savjetovanja / držanja tijela i drugih oblika liječenja koji su prikladni za pojedinog pacijenta.

Kiropraktika i ručni tretman, koji se sastoji od prilagođene mobilizacije / manipulacije vrata i tehnika rada mišića, ima klinički dokazan učinak na ublažavanje glavobolje. Sustavni pregled studija, meta-studija (najjači oblik istraživanja), koju su proveli Bryans i ostali (2011), objavljena kao „Smjernice temeljene na dokazima za kiropraktičko liječenje odraslih osoba s glavoboljom. " zaključio je da manipulacija vratom ima umirujući, pozitivan učinak i na migrenu i na cervikogena glavobolja - i stoga ih treba uključiti u standardne smjernice za ublažavanje ove vrste glavobolje.

Joga i meditacija: Joga, pažljivost, tehnike disanja i meditacija mogu vam pomoći sniziti razinu mentalnog stresa u tijelu. Dobra mjera za one koji previše naglašavaju u svakodnevnom životu.

Prevencija vestibularne migrene

Kao što je spomenuto, takozvani okidači i uzroci napada migrene mogu se razlikovati od osobe do osobe. Ali jedna stvar koja je važna je mapiranje uzroka koji uzrokuje migrenu - i zatim rad na tome da se to izbjegne. Dostupni su i neki preventivni savjeti i mjere:

Ako redovito koristite lijekove protiv bolova, razmislite o tome da prekinete to na nekoliko tjedana. Ako imate glavobolju uzrokovanu lijekovima, iskusit ćete da ćete se vremenom popraviti
Izbjegavajte dehidraciju i redovito pijte tekućinu tijekom dana
Ostanite u dobroj fizičkoj formi
Lezite i ustajte u uobičajeno doba dana
Živite zdravo i redovito vježbajte
Tražite blagostanje i izbjegavajte stres u svakodnevnom životu

Samopomoć: Što mogu učiniti čak i protiv bolova u vratu i ramenima?

1. Preporučuje se opća tjelovježba, specifična vježba, istezanje i aktivnosti, ali ostanite unutar granice boli. Dvije šetnje u trajanju od 20-40 minuta dobro djeluju na cijelo tijelo i natečene mišiće.

2. Okidač / masažne kuglice toplo preporučujemo - dolaze u različitim veličinama kako biste mogli dobro pogoditi čak i na svim dijelovima tijela. Nema boljeg samopomoći od ovoga! Preporučujemo sljedeće (kliknite sliku ispod) - što je kompletan set od 5 okretnih točaka / masažnih kuglica različitih veličina:

3. vježba: Specifični trening s trikovima treninga različitih protivnika (kao što je ovaj kompletni set od 6 pletiva različitog otpora) može vam pomoći trenirati snagu i funkcionirati. Pleteni trening često uključuje i specifičniji trening, što zauzvrat može dovesti do učinkovitije prevencije ozljeda i smanjenja boli.

4. Ublažavanje bola - hlađenje: Biofreeze prirodni je proizvod koji može ublažiti bol laganim hlađenjem područja. Hlađenje se posebno preporučuje kada je bol vrlo jaka. Kad se smiri, preporučuje se toplinska obrada - stoga je poželjno imati na raspolaganju i hlađenje i grijanje.

5. Uklanjanje boli - Grijanje: Zagrijavanje zategnutih mišića može povećati cirkulaciju krvi i smanjiti bol. Preporučujemo sljedeće vruće / hladno brtvilo za višekratnu upotrebu (kliknite ovdje da biste pročitali više o tome) - koji se može koristiti i za hlađenje (može se zamrznuti) i za grijanje (može se zagrijavati u mikrovalnoj pećnici).

6. Prevencija i liječenje: Ovakav zvuk kompresije ovako može povećati cirkulaciju krvi u zahvaćenom području i na taj način ubrzati prirodno zacjeljivanje ozlijeđenih ili istrošenih mišića i tetiva.

Preporučeni proizvodi za ublažavanje boli