Bol u glavi.
Bol u glavi. Slika: Wikimedia commons
Smeta li vas glavobolja? Većina nas s vremena na vrijeme ima glavobolje i znamo koliko to može utjecati na naš svakodnevni život. Prema podacima Norveške zdravstvene informatike (NHI), 8 od 10 je imalo glavobolju jedan ili više puta tijekom godine. U nekih se to događa rijetko, dok drugima može smetati daleko češće. Postoji nekoliko vrsta prezentacija koje daju različite oblike glavobolje.
Tenzijska glavobolja (stresna glavobolja)
Jedan od najčešćih oblika glavobolje je glavobolja od napetosti / stresa, a najčešće postoji nekoliko uzroka tome. Ovu vrstu glavobolje može pogoršati stres, puno kofeina, alkohol, dehidracija, loša prehrana, zategnuti mišići vrata, itd., A često se doživljava kao traka koja pritiska / steže oko čela i glave, kao i vrat u određenim slučajevima.
- Pročitajte više o stresnim glavoboljama nju
Migrene imaju drugačiju prezentaciju i uglavnom pogađaju žene mlađe i srednje dobi. Napadi migrene mogu imati takozvanu 'auru', gdje, na primjer, imate svjetlosne smetnje pred očima prije nego što sam napad započne. Prezentacija je snažna, pulsirajuća bol koja se taloži na jednoj strani glave. Tijekom napadaja, koji traje 4-24 sata, normalno je da pogođena osoba postane vrlo osjetljiva na svjetlost i zvuk.
- Pročitajte više o migrenama nju
Cervikogena glavobolja (glavobolja u vratu)
Kada su napeti mišići vrata i zglobovi osnova glavobolje, to se naziva glavoboljom vrata maternice. Ova vrsta glavobolje je češća nego što većina ljudi misli. Napetost i glavobolja obično se dobro preklapaju, tvoreći ono što nazivamo kombiniranom glavoboljom. Utvrđeno je da su glavobolje često posljedica napetosti i disfunkcije mišića i zglobova na vrhu vrata, mišića u gornjem dijelu leđa / ramena i čeljusti. Kiropraktičar će raditi s mišićima i zglobovima kako bi vam omogućio funkcionalno poboljšanje i ublažavanje simptoma. Ovaj će se tretman prilagoditi svakom pacijentu na temelju detaljnog pregleda koji također uzima u obzir pacijentovu zdravstvenu situaciju. Tretman će se najvjerojatnije sastojati od korekcija zglobova, rada mišića, ergonomskog / držanog savjetovanja, kao i drugih tretmana koji su prikladni za pojedinog pacijenta.
- Pročitajte više o glavoboljama u vratu nju
Što mogu učiniti čak i protiv bolova u vratu i glavobolje (cervikogene glavobolje)?
1. Preporučuje se opća tjelovježba, specifična vježba, istezanje i aktivnosti, ali ostanite unutar granice boli. Dvije šetnje u trajanju od 20-40 minuta dobro djeluju na cijelo tijelo i natečene mišiće.
2. Okidač / masažne kuglice toplo preporučujemo - dolaze u različitim veličinama kako biste mogli dobro pogoditi čak i na svim dijelovima tijela. Nema boljeg samopomoći od ovoga! Preporučujemo sljedeće (kliknite sliku ispod) - što je kompletan set od 5 okretnih točaka / masažnih kuglica različitih veličina:
3. vježba: Specifični trening s trikovima treninga različitih protivnika (kao što je ovaj kompletni set od 6 pletiva različitog otpora) može vam pomoći trenirati snagu i funkcionirati. Pleteni trening često uključuje i specifičniji trening, što zauzvrat može dovesti do učinkovitije prevencije ozljeda i smanjenja boli.
4. Ublažavanje bola - hlađenje: Biofreeze prirodni je proizvod koji može ublažiti bol laganim hlađenjem područja. Hlađenje se posebno preporučuje kada je bol vrlo jaka. Kad se smiri, preporučuje se toplinska obrada - stoga je poželjno imati na raspolaganju i hlađenje i grijanje.
5. Uklanjanje boli - Grijanje: Zagrijavanje zategnutih mišića može povećati cirkulaciju krvi i smanjiti bol. Preporučujemo sljedeće vruće / hladno brtvilo za višekratnu upotrebu (kliknite ovdje da biste pročitali više o tome) - koji se može koristiti i za hlađenje (može se zamrznuti) i za grijanje (može se zagrijavati u mikrovalnoj pećnici).
6. Prevencija i liječenje: Ovakav zvuk kompresije ovako može povećati cirkulaciju krvi u zahvaćenom području i na taj način ubrzati prirodno zacjeljivanje ozlijeđenih ili istrošenih mišića i tetiva.
Preporučeni proizvodi za ublažavanje boli
Biofreeze (Prehlada / krioterapija)
Glavobolja izazvana lijekovima
Dugo i često korištenje lijekova protiv bolova jedan je od najčešćih uzroka kroničnih glavobolja.
Rijetke vrste glavobolje:
- Cluster glavobolja / cluster glavobolje najčešće pogođeni muškarci prijavljeni su kao jedan od najbolnijih poremećaja koje imamo, također nazvani Hortonova glavobolja.
- Glavobolja uzrokovana drugim bolestima: infekcije i groznica, problemi sa sinusima, visok krvni tlak, tumor na mozgu, ozljede otrovanja.
Česti uzroci glavobolje i glavobolje
- Kvar u vratnim mišićima i zglobovima
- Ozljede glave i vrata, tj. bič
- Napetost čeljusti i neuspjeh ugriza
- Stres
- Korištenje lijekova
- Pacijenti s migrenom imaju nasljednu preosjetljivost na živčani sustav
- Menstruacija i druge hormonalne promjene, posebno kod onih s migrenama
Anatomija glave: Mišići i mišići glave
Na slici vidimo mišiće glave i lica - plus neke od najvažnijih anatomskih znamenitosti u glavi i licu.
Klinički dokazano djelovanje na ublažavanje glavobolje.
Kiropraktički tretman, koji se sastoji od mobilizacije / manipulacije vrata i tehnika rada mišića, ima klinički dokazan učinak na ublažavanje glavobolje. Sustavni pregled studija, meta-studija, koju su proveli Bryans i ostali (2011), objavljena je kao „Smjernice temeljene na dokazima za kiropraktičko liječenje odraslih osoba s glavoboljom. " zaključio je da manipulacija vratom ima umirujući, pozitivan učinak i na migrenu i na cervikogene glavobolje - i stoga bi trebala biti uključena u standardne smjernice za ublažavanje ove vrste glavobolje.
Što radi kiropraktičar?
Bol u mišićima, zglobovima i živcima: To su stvari koje kiropraktičar može pomoći u prevenciji i liječenju. Kiropraktički tretman uglavnom se odnosi na obnavljanje pokreta i rada zglobova koji mogu biti narušeni mehaničkom boli. To se postiže takozvanim tehnikama korekcije zglobova ili manipulacije, kao i zajedničkom mobilizacijom, tehnikama istezanja i mišićnim radom (poput terapije sa okidačem i dubokim radom mekih tkiva) na zahvaćenim mišićima. Uz povećanu funkciju i manje boli, pojedincima je možda lakše baviti se tjelesnim aktivnostima, što će zauzvrat imati pozitivan učinak i na energiju i na zdravlje.
Mnogi pacijenti s glavoboljom imaju koristi od kiropraktičkog liječenja. Glavobolja i migrene često su povezane s nepravilnostima u radu zglobova i mišića ramenskih lukova, vrata, vrata i glave. Liječenje kiropraktikom nastoji vratiti normalno funkcioniranje mišićno-koštanog sustava i živčanog sustava, smanjiti bol, promovirati cjelokupno zdravlje i poboljšati kvalitetu života.
Kako spriječiti glavobolje i glavobolje
- Živite zdravo i redovito vježbajte
- Tražite blagostanje i izbjegavajte stres u svakodnevnom životu
- Ostanite u dobroj fizičkoj formi
- Ako redovito koristite lijekove protiv bolova, razmislite o tome da prekinete na nekoliko tjedana. Ako imate glavobolju uzrokovanu lijekovima, iskusit ćete da ćete se vremenom popraviti.
Vježbe, trening i ergonomska razmatranja.
Stručnjak za poremećaje mišića i kostiju na temelju vaše dijagnoze može vas obavijestiti o ergonomskim razmatranjima koja trebate poduzeti kako biste spriječili daljnja oštećenja, osiguravajući na taj način najbrže moguće vrijeme ozdravljenja. Nakon što akutni dio boli završi, u većini slučajeva će vam se dodijeliti i kućne vježbe koje također pomažu u smanjenju šanse za ponovni povratak. U slučaju kroničnih oboljenja, potrebno je prolaziti kroz motoričke pokrete koje provodite u svakodnevnom životu kako biste uklonili uzrok vaše boli koji se stalno pojavljuje.
Predavanje ili ergonomsko odgovara vašem poslovanju?
Ako želite predavanje ili ergonomsku postavu za svoju tvrtku, kontaktirajte nas. Studije su pokazale pozitivne učinke takvih mjera (Punnett i sur., 2009.) u obliku smanjenog bolovanja i povećane produktivnosti rada.
POMOĆ - Ovo može pomoći kod glavobolje:
Ergonomski cervikalni jastuk - od lateksa (kliknite ovdje da biste pročitali više):
Radi li? Ja, dokazi iz nekoliko dobrih studija (Grimmer-Sommers 2009, Gordon 2010) su jasni: Cervikalni ergonomski jastuk od lateksa je tamo Najbolji možete nasloniti glavu na Smanjite bol u vratu, bolovima u ramenima / ruci, kao i bolju kvalitetu i udobnost spavanja. Već danas investirajte u svoje zdravlje kliknite ovdje za čitanje mer, Mrežna kuća s kojom smo povezani također šalje u Norvešku.
Ovim zaključuju studije kada je u pitanju pravilno korištenje jastuka:
... "Ova studija pruža dokaze koji podržavaju preporuku gumenih jastuka za upravljanje bolima u grliću maternice i za poboljšanje kvalitete spavanja i udobnosti jastuka. » … - Grimmer -Sommers 2009: J Čovjek Ther. 2009 Dec;14(6):671-8.
... "Latex jastuci mogu se preporučiti nad bilo kojom drugom vrstom kontrole budna glavobolja i skapularne / bolove u ruci.»… - Gordon 2010: Upotreba jastuka: ponašanje ukočenosti vrata maternice, glavobolje i bolova u lopatici / ruci. J boli Res. 2010 Aug 11;3:137-45.
vježba:
- Traka za vježbanje brade / podizanja može biti izvrstan alat za vježbanje kod kuće. Može se pričvrstiti i odvojiti od okvira vrata bez upotrebe bušilice ili alata.
- Uređaj za cross-trainer / elipse: Odličan kondicijski trening. Dobro za promicanje pokreta u tijelu i vježbanje u cjelini.
- Alati za čišćenje hvataljki može pomoći u jačanju relevantnih mišića ruku i na taj način pomoći u rješavanju mišićne disfunkcije.
- Gumena vježba pletiva izvrstan je alat za vas koji trebate ojačati rame, ruku, srž i još mnogo toga. Nježan, ali učinkovit trening.
- kettlebells je vrlo učinkovit oblik treninga koji daje brze i dobre rezultate.
- Veslanje strojevi jedan je od najboljih oblika treninga koji možete koristiti za postizanje dobre ukupne snage.
- Spinning ergonometar: Dobro je imati kod kuće, tako da možete povećati količinu vježbanja tijekom cijele godine i poboljšati kondiciju.
Također pročitajte:
oglašavanje:
- Kliknite ovdje da biste pročitali više o adlibrisu ili Amazon.
reference:
- Bryans, R. i sur. Smjernice temeljene na dokazima za kiropraktičko liječenje odraslih s glavoboljom, J Manipulativni fiziol Ther. 2011. lipanj; 34 (5): 274-89.
- Norveška zdravstvena informatika (NHI - www.nhi.no)
- Punnett, L. i sur. Konceptualni okvir za integriranje programa promicanja zdravlja na radnom mjestu i profesionalne ergonomije, Izvještaj o javnom zdravstvu 2009; 124 (Suppl 1): 16–25.
- Patite li od glavobolje? Možda su vam dijagnosticirane migrene? Slobodno nam postavljajte pitanja u polju za komentare ako imate pitanja.
Često postavljana pitanja:
P: povrijedio sam desnu stranu glave. Što bi mogao biti uzrok tome?
Odgovor: Bez više informacija nemoguće je postaviti dijagnozu - ali može se reći da su napadi migrene jednostrani, kao što su i kombinirane glavobolje i cervikogene glavobolje jednostrane. Morate obavijestiti kliničara o trajanju, intenzitetu, učestalosti napadaja i drugim mogućim simptomima kao što su fotosenzibilnost, osjetljivost na zvuk, mučnina, povraćanje ili drugi.
- Povezana pitanja s istim odgovorom: 'Zašto vas boli jedna strana glave?'
P: Imam bolove u glavi na lijevoj strani. Zašto ga imam?
Bol u glavi kod nas je malo nepoznata, ali pretpostavljamo da mislite na bol u glavi. Nadraživanje živaca može se javiti u vratu, prijelazu lubanje, čeljusti i sljepoočnice ili trigeminalnog živca. Potonji se tada zove trigeminalna neuralgija, Ostale dijagnoze koje se mogu smatrati bolovima u živcu ili živčanom boli su glavobolje napetosti, cervikogena glavobolja ili kombinirane glavobolje.
Povezana pitanja sa istim odgovorom: "Imam glavobolje u glavi - što mogu učiniti?"
P: Može li glavobolja uzrokovati loš fokus?
Ako razmišljate o mentalnom fokusu, onda je prirodno da glavobolje može imati deaktivirajući učinak na koncentraciju i mentalne performanse. Također možete osjetiti poremećaje vida u vezi s takozvanom aurom (često u obliku točkica ili različitih obrazaca u vidnom polju), koje se često javljaju prije napada migrene.
P: Koliko je česta glavobolja?
Odgovor: Prema podacima NHI-ja, 8 od 10 ima ozljede glave nekoliko puta godišnje. Ovdje ima ulogu nekoliko varijabilnih čimbenika, uključujući vrstu glavobolje. Nekoliko vrsta glavobolje (tenzijska glavobolja, cervikogena glavobolja, migrena) može se smanjiti i u učestalosti i u intenzitetu mišićno-koštanom terapijom u obliku fizioterapija, Kiropraktika ili upotrebu terapija.
P: Imajte glavobolju koju pojačava jako svjetlo. Što bi to moglo biti?
Bol u glavi koja se pojačava jakim svjetlom ili na koju postajete osjetljivi na svjetlost karakteristika je koja sugerira migrena, Migrene su jednostrani oblik glavobolje koji se može pojaviti sa ili bez upozorenja u obliku aure. Određene druge vrste glavobolje također se mogu pogoršati jakim svjetlom.
Zašto me boli glava kad gledam udesno, ulijevo, gore-dolje?
Najčešći razlog je prekomjerna uporaba očnih mišića. Drugi mogući uzrok je sinusitis / sinusitis. Slični simptomi mogu biti posljedica i simptoma / oboljenja migrene. Sadrže li simptomi i zamagljen vid, crvenilo očiju ili bol u samoj očnoj jabučici? Ako je to slučaj, kontaktirajte svog liječnika za pregled.
Aplikacija Glavobolja u čelu Što bi moglo biti?
Glavobolja u čelu može biti posljedica bolova u napetosti, poznate i kao stresna glavobolja, ali i referentne boli u mišićima na vrhu vrata, vratu i u prijelazu između vrata i prsa (gornji trapez je čest uzrok takve glavobolje).
Možete li dobiti glavobolju od mišića vrata?
Da, i mišići vrata i vratni zglobovi mogu biti osnova za glavobolju. Kada anatomske strukture u vratu izazivaju glavobolju i glavobolju, to se naziva cervikogena glavobolja (glavobolja povezana s vratom). Neki uobičajeni mišići i zglobovi koji uzrokuju glavobolju su gornji trapezijski mišić te donji i gornji zglobovi vrata.
Pitate se što se zapravo događa nakon cerebralne hemoragije s hemiplegijom.
Što nam možete reći o vezivnom tkivu u tom pogledu. Imao sam velike koristi od šok vala, masaže i kiropraktičara. Kako mogu znati da više ne mogu popraviti. Prilično sam dobar, ali nastavit ću ako budem mogao biti bolji. Ne dobivaju odgovore u javnom zdravstvu, oni smatraju da su zahtjevni. Ali, nisam tip koji treba odustati.
Pozdrav Nina
Bok Nina,
Nakon cerebralnog krvarenja može doći do brojnih promjena. Živci, mišići, zglobovi i vezivno tkivo mogu biti zahvaćeni u različitim stupnjevima.
Mislimo da ste pronašli tretman koji vam djeluje fantastično.
Shockwave - Uzrokuje mnoge mikrotraume i tako potiče proces popravka na tretiranom području; osobito tetive i vezivno tkivo mogu dobro reagirati na to.
Masaža - Povećana cirkulacija krvi i dobrobit.
Kiropraktičar - mobilizacija zglobova i prilagođene mišićne tehnike / istezanje.
Trebamo malo više informacija da bismo odgovorili malo temeljitije.
1) Kada ste imali krvarenje u mozgu?
2) Koji su mišići najviše pogođeni?
3) Kako ste sami doživjeli promjenu vezivnog tkiva?
Radujemo se što ćemo vas čuti.
Ugodan dan.
I veljače 2009. godine imao sam krvarenje u mozgu.
Ono što ne razumijem je mišić potkoljenice na desnoj nozi, uglavnom na vrhu izvana/straga.
Imao sam pad stopala, ali sam to popravio. Također se vratio osjećaj u cijeloj nozi, osim u sredini stopala prema cjelini. To je područje koje nestaje. Inače sam dosta preosjetljiva pod nogama. Ali ovako je to već duže vrijeme svaki put kad sam imao osjećaj natrag u cijeloj desnoj strani. Dosta se otopio unutar stopala, zapravo se može prevrnuti bez cipela. Koristi samo MBT cipele (od 5 godina prije bitke). Svi su u bolnici htjeli da kupim obične cipele, ali sam odbio.
Ima problema s bedrenim mišićima u leđima i malo se osjeća u stražnjici (beznačajno). Imao sam rame koje je visjelo naprijed (mnogo boli) i stopalo usmjereno prema van (vidio sam ga na tragovima u snijegu) nije šepalo, samo kad sam se jako umorio. Moja terapeutkinja za masažu, Eli Anne Hansen (masirala me od 2. tjedna u bolnici, zatim svakih 5 dana. Sada svaki tjedan radi) pokušala bi na neki način učiniti nešto s više bluza u preponama. Onda je prvo upotrijebila udarni val, na vrhu bedra i uz bok i prema kuku. Tada je vjerojatno bilo skoro 1 sat masaže. Sjedim u tolikoj tišini pa sam baš tada prošetao malo po njivi po zob (ima 400 jutara žita). Prvih nekoliko dana nisam puno primijetio, ali normalno je.
Mislim da je to bilo 4 ili 5 dana, onda sam postavio rame na mjesto, kuk unatrag (ispravio me) i onda je, nevjerojatno, stopalo bila ravno kao i drugo. Nekako više nisam išla na vanjsku kožu. Ali tada sam morao promijeniti cipele, jer sam potpuno pogriješio i opasnost od pregazivanja bila je vrlo velika. S novim cipelama krenuo sam ravno. Sjajan prijelaz!
Onda je došao najgori problem, odnosno crijeva, također su morali biti uključeni. Bile su istegnute unatrag tako da sam jedva disala. Støl x 10 najmanje. Nemoj se smijati, ne kašljati, skoro me nemoj okretati u krevetu, barem ne pritiskaj wc, da to je zapravo pakao od 2-3 dana. Onda je bilo gotovo.
Vjerojatno sam se malo vratio, ali sam isprobao stare cipele i potpuno je nemoguće hodati u njima. Ni ja ne vidim svoje rame kad stojim. Ovo je prije 2 godine.
Nažalost, bio je jedan fizioterapeut koji je čak rekao da je samouk manualni terapeut (znam da to nije moguće) ali je nekako bio super. Bez upozorenja mi je ispružio vrat savijajući mi bradu do prsa (ležeći na klupi, na leđima) toliko snažno da su mi prsti drhtali kao pod uhom s obje strane. Zatim je okrenuo što je mogao udesno, a ja idem za njim. Zatim je skrenuo skroz ulijevo, ali tada je bilo toliko bolno da nisam mogao popustiti. Ni ja nisam mogao ništa reći. Vjerojatno sam bio u šoku. Ali to je druga priča. Bar mi je uništio zdravu lijevu stranu, pomaknuo čeljust. I više nemam glavu na pravom mjestu, već nagnutu udesno. Pojavio se na rendgenu. Mnogo boli, posebno u lijevoj ruci, smanjena osjetljivost itd. Tako da sada imam 2 ozbiljna stanja s kojima se moram nositi, nije lako. To se dogodilo (… cenzurirano od strane vondt.net… ne dopuštamo druženje s pojedincima ili klinikama u našim poljima za komentare)
Pa, promjena vezivnog tkiva, čini se; zavila, balzamirala i opet zavila. Krut i tvrd.
Ali udarni val i masaža cijelog bedra i pola guze su postali jako dobri. U početku, kada sam sjedio na wc-u, sjedio sam (u glavi) potpuno nagnuto. Kao da sjedim na pola cigle. Odjednom nekoliko dana nakon tretmana potpuno je nestao. Imao sam mnogo tretmana sa šokom, ali je iznenada pogodio. Od tada je bilo dobro, ali ako pokušam sjesti na pod, osjećam se kao da sjedim i klatim se na silikonskom jastuku unutar jedne loptice, nije mi ugodno.
Pa, što si sad mislio?
Pozdrav još jednom Nina
Ups, ovo je bilo puno informacija za uzeti u obzir. Moraš biti jaka žena koja je ovo tako dobro podnijela.
Dakle, zvuči kao da ste imali utjecaj na lijevu hemisferu - i da je utjecao na područje prema desnoj nozi / stopalu. Inače spominjete rame - je li i ono s desne strane?
Spomenuli ste da koristite MBT. Radi li vam dobro? Ili sada imate nove cipele?
Uff, nije zvučalo dobro s 'samoukom' manualnom terapeutkinjom. Manualni terapeut je zaštićeno zvanje, pa se uopće nije smio tako zvati.
Ali dobro je čuti da vam udarni val/val pritiska i masaža dobro djeluju.
Da li se, inače, koristila kakva instrumentalna masaža vezivnog tkiva?
Pita se što podrazumijevate pod instrumentalnom masažom vezivnog tkiva?
Da, janjetina s desne strane. Usta su visjela i rame visjelo. Nije se mogao koristiti desnom rukom, bila je zaključana u savijenom položaju.
Morao sam imati pomoć da me okrenu u krevetu, odem u kupaonicu itd. Jezik je bio u redu, samo malo sporiji. Ali spavao sam cijeli tjedan gotovo zaredom na jedinici intenzivne njege. Nije ni jeo.
Imam samo BMT cipele, doktor u bolnici nije u potpunosti shvatio da sam zbog toga ostao bez pomagala nakon 1 tjedna na intenzivnoj njezi i 1 tjedna na medicinskom odjelu kada su mi uzeli propovjedaonicu i dali mi hodalicu . Nisam to htio, pa sam otišao bez.
Tako sam dobio bolove u leđima od hodanja prema naprijed. Osim toga, već sam dosta trenirao, u krevetu. Ali nisu vjerovali. Nije koristio hodalicu. Zbog MBT cipela imao sam jako dobar balans. Liječnik je rekao: Vidim, ali ne mislim tako, stvarno. Nikada neće prestati s njima.
Bit će to slučaj u Uredu za ozljede pacijenata, također nije rekao što bi trebao učiniti. Sutradan sam otišao kući. Radije sam trebao imati nekoliko takvih udaraca kao što sam imao. Tada možete barem ponovno trenirati. Sada sam vjerojatno doživotno ozlijeđen. Sada sam zapravo gori nego godinu dana nakon bitke. Bol u vratu cijelo vrijeme. Moj kiropraktičar je rekao da je okrenuo kičmu. Uff ima toliko toga. Vrlo jaka bol u čeljusti. Da, da, sad moram malo spavati.
Pozdrav još jednom Nina
Činite se kao vrlo snažna žena koja je prošla kroz toliko toga. Bravo i samo tako nastavi.
Instrumentalna masaža vezivnog tkiva je kada koristite alate za popuštanje zategnutih tetiva i slično – jedna od najčešćih tehnika zove se Graston. Ali ako dobro koristite masažu i val pritiska, mislim da biste se toga trebali držati.
Uff, onda će biti užurbani mtp slučaj u ordinaciji za ozljede pacijenata, ali imat ćete sreće. Terapeut uvijek treba obavijestiti pacijenta što se radi.
Postoji razlog zašto su liječnici, manualni terapeuti i kiropraktičari zaštićene titule. To je zato da oni manje sposobni ne mogu raditi stvari koje su vam se dogodile...
- Što se tiče bolova u čeljusti - znate li škrgute li zubima noću? A jeste li znali da mišićni čvorovi u čeljusti često vrlo dobro reagiraju na tretman kiropraktičara?
Pročitajte više ovdje:
https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-kjeven/
Ima jako dobrog kiropraktičara u Hamaru. Da nije bilo njega, teško da bih više izdržala. Koristio sam ga mnogo prije bitke.
Imala sam toliko utrnulost u rukama da sam to na struju dala na pregled u bolnici i operirali bi obje ruke. Igrom slučaja, bio sam samo moj najstariji dječak. Rekao mi je o mojoj operaciji sljedeći tjedan.
»Malo se nasmijao i rekao; hoćeš li na operaciju Donalda?"
Poznati smo, pa je rekao da ako ne ozdravim u roku od 6 tretmana, vratit ću novac. Trebalo je 4 tretmana i od tada je dobro već 15 godina.
Ali imam ozljedu vrata od prije 30 godina. Povremeno se zaključava, ali ne svake godine. Skar je radio rendgenske snimke i prije i poslije bitke, ista su 3 boda. U vratu, malo ispod lopatica i u zdjelici (prouzrokovano mojim prvorođencem koji je na kraju morao na carski rez. Tada sam mislila da mi je prošao kroz leđa.) Prošlo je dobro, ali dobio je poljubac/djete vratu 1984. Nije nešto poduzeto, dosta se bori s tim i migrenama. Još uvijek sretan.
Ali nakon nove stvari s vratom prije 2 godine, sada imam 8 točaka u kralježnici. A vrh (atlas?) više nije ispravan.
Također, pomaknuo je čeljust tako da se gore i dolje više ne poklapaju, a ja sam imao velikih problema s desnom čeljusti. Bet ice preše 5-6 brusilica s krunicama koje imam na nekim zubima. Ozljeda je bila krajem svibnja 2013. godine i nisam mogao žvakati povrće ni meso. Za Božić sam se okušala na božićnoj večeri. Nakon nekoliko zalogaja, zalupio je poput pucnja u desno uho. I nisam mogao zatvoriti usta. Prošlo je za Badnjak, ali taj dan nisam bio sit. U svakom slučaju, bilo je bolje s desne strane. Ali sada uskoro više nemam zube za uništavanje, ali se sada potpuno drugačije nosi nego prije. Također ne mogu držati svoje zube zajedno kao prije. Također ne mogu naći mjesto za opuštanje čeljusti, samo kad stavim glavu na jastuk. Ne škripi zubima noću, ne uspijeva uvijek držati jezik za zubima.
Jastuk je često jako mokar kad se probudim. Najteže je, primjerice, u crkvi, nesposoban držati glavu na mjestu tijekom cijele službe. Mora ga nekako položiti od mene, bilo u ruke (nagnuti se naprijed) ili naći oslonac u zidu iza, kojeg nema u crkvi. Nije da sam tamo redovit, ali povremeno. Kod kuće sam dobio dobru stolicu s naslonom za glavu. I pomaknuo televizor više (progresivne naočale) Mogao bih mnogo puta objesiti TV na strop kako bi pobjegao od boli. Grebe i po lijevoj strani, dobro mi zvuči. Osim toga, primio sam vrstu zvučnog signala koji se pojačava i smanjuje glasnoća.
Sada se vjerojatno uskoro možete pitati što nije u redu, a meni je potpuno neugodno zbog svega na što se, na neki način, žalim. Gotovo da imam osjećaj da zvučim kao hipohondar. Tužno ali istinito. Trebao sam dati puno za samo bitku za rad. U ovih 6, gotovo 7 godina potrošio sam oko 260 NOK na masažu, udarni val i kiropraktičara. Imam i fizioterapiju, ali to je samo samotrening, a mogu i sama.
Imamo farmu sa 50 konja i školu jahanja i ne mogu mirno sjediti. Moja snaha (po struci fizioterapeutkinja) vodi školu jahanja, a mi ostali pomažemo koliko možemo. Ovo mi je vrednije i vrednije od teretane.
Slobodno prihvatite savjete ako vam nešto može pomoći.
Lijepo je čuti da oko sebe imate dobar sustav podrške. Nažalost, događa se da dobro liječenje košta. Trebao je biti više nadoknađen u takvim slučajevima kao što je vaš (!) Kako mislite da je to općenito? Ide li stvari naprijed ili ste malo zapeli? Želimo vam puno sreće i zapamtite da nas možete pitati samo ako imate pitanja u budućnosti - sve od vježbi do ergonomije ili tretmana.