Bol u zadnjem dijelu desne strane prilikom kihanja

Novosti: 31-godišnjakinja s bolovima u zatiljku (desna strana) u trajanju od jednog i pol mjeseca. Bol je lokalizirana na stražnjem dijelu glave u gornjem dijelu vrata - a posebno se pojačava kihanjem. Dugogodišnja anamneza s problemima mišića na vratu, ramenu i leđima.

Također pročitajte: - Pročitajte ovo ako imate bolove u leđima

Ovo pitanje postavljate putem naše besplatne usluge gdje možete podnijeti svoj problem i dobiti opsežan odgovor.

Pročitajte više: - Pošaljite nam pitanje ili upit

Dob / spol: 31-godišnja žena

Trenutna - vaša situacija s boli (dopunski o vašem problemu, vašoj svakodnevnoj situaciji, invaliditetu i mjestu na kojem vas povređuje): preuzmite poruku od vas u vezi s bolovima u leđima. Već mjesec i pol imam bolove u zatiljku s desne strane. Pogledao sam sliku u spomenutom članku i mislim da me boli «Oblicuus capitus Superior». Bol dolazi svaki put kad kihnem, ponekad kad zijevam i određenim pokretima. Još nisam doznao koji pokreti izazivaju te bolove i dolaze li iz vrata ili leđa jer se javljaju tako iznenada i tako bolno.

Aktualno - mjesto boli (gdje je bol): Desna strana gornjeg dijela vrata / zatiljka

Aktualno - lik boli (kako biste opisali bol): Intenzivna bol

Kako ostati aktivan / na treningu: Dugo sam bio u praznom hodu i puno vremena provodio na kauču. Radim samo 21% i trudim se da malo vježbam / vježbam putem šetnji.

Prethodna dijagnostička obrada slike (RTG, MRI, CT i / ili dijagnostički ultrazvuk) - ako da, gdje / što / kada / rezultat: Ručni me terapeut poslao nakon nekih tretmana na magnetsku rezonancu prije godinu dana zbog stalne vrtoglavice koja nije ni bolja, ali slike su pokazale ništa. Liječnik ih je također uputio na magnetsku rezonancu glave zbog vrtoglavice, ali ni tada nisu pronašli ništa. Povremeno odem kiropraktičaru da mi slomi leđa. Prije par godina bio sam sa zamjenskim kiropraktičarem koji mi je slomio vrat. Nakon toga, vrat mi nije bio dobar. Jasno i razgovijetno čujem zvukove u vratu kad okrenem glavu.

Prethodne ozljede / traume / nesreće - ako je tako, gdje / šta / kada: katkad sam se potukao u leđa. Prošle godine.

Prethodna operacija / operacija - ako da, gdje / što / kada: ne.

Prethodne pretrage / krvne pretrage - ako da, gdje / što / kada / rezultat: Ne.

Prethodni tretman - ako da, kakve metode liječenja i rezultati: I terapija mišića i kiropraktik nisu napravili mnogo razlike osim tamo i tamo. Nalazi se na listi čekanja s fizikalnim terapeutom.

Drugi: Počinje očajavati zbog dugotrajnih nevolja bez većeg poboljšanja.

odgovor

Pozdrav i hvala na upitu.

U slučaju dugotrajnih tegoba, misli se lako počinju vrtjeti i tada je dobro čuti da ste ozbiljnom patologijom isključeni MRI pregledom vrata i glave. Istina je da je najčešći uzrok bolova u zatiljku - na način na koji spominjete - poremećena funkcija mišića i zglobova.

Spominjete mišiće toga suboccipitalni mišić kao osumnjičenici - i da, vjerojatno su sigurno dio vašeg problema, ali vjerojatno je veći problem od toga u pogledu zdravlja mišića i zglobova. Mišići i zglobovi ovise o redovnom kretanju kako bi ostali zdravi i funkcionalni - u statičnim položajima (čitaj: kauč i slično) određeni su mišići izloženi velikim opterećenjima bez olakšanja od ostalih mišićnih skupina. Dugotrajna neaktivnost također će dovesti do toga da mišići postanu slabiji, a mišićna vlakna postanu čvršća, a možda i osjetljivija na bol. To će također dovesti do toga da zglobovi na tom području postanu kruti i da se smanji pokret vrata - što zauzvrat znači da manje pomičete vrat i stalno imate manje cirkulacije u mišićima i manje pokreta u zglobovima.

Mišići i zglobovi djeluju samo zajedno - pa bi moderni kiropraktičar ili manualni terapeut ovaj problem holistički tretirao mišićnim radom, liječenjem zglobova i vježbanjem. Dakle, ako je slučaj da niste dobili nikakve vježbe ili program treninga za svoj problem - nešto što bi trebalo učiniti već tijekom prvog ili drugog savjetovanja - onda to terapeut zamjera.

Hodanje neće imati velik utjecaj na takvu mišićnu neravnotežu - a dugoročni, specifični trening bit će rješenje vašeg problema. Cjelovitim treningom protiv rotatorne manšete (stabilizatori lopatica), vrata i leđa, možete olakšati gornji dio vrata i izbjeći mijalgije i bolove u mišićima u suboccipitalisu. Drugim riječima, to može uzrokovati manje bolova u zatiljku. Dakle, morate povećati kretanje u svakodnevnom životu i postupno napredovanje u odnosu na vježbanje. Vježbe s elastičnim treningom za ramena istovremeno su nježne i učinkovite - i mogu biti omiljeno mjesto za početak. Posavjetujte se sa svojim ljekarom o tome koje vježbe mogu biti najbolje za vas.

Također može zvučati kao da imate i vrtoglavicu i glavobolju. Dva najčešća oblika glavobolje koja mogu uzrokovati bolove u leđima su tenzijska glavobolja og cervikogena glavobolja (glavobolja povezana s vratom) - i s vašim opisom, ne bih bio iznenađen ako imate ono što nazivamo kombiniranom glavoboljom koja se sastoji od nekoliko različitih dijagnoza glavobolje.

Želim vam dobar oporavak i puno sreće u budućnosti.