Zadnje ažuriranje 27 Klinike za bol - Interdisciplinarno zdravlje

5 razloga zašto je promidžba zdrava

Promping. Radimo sve i svi. S druge strane, ako aktivno radite na tome da to ne učinite ili ga držite, na to vam zapravo mogu negativno utjecati crijeva. Studije su također pokazale da će plin koji zadržite postupno pronaći druge izlaze - na primjer kroz usta. Što može biti pomalo zamorno ako razgovarate s osobom koja vam se sviđa.

Pa da. Promišljanje je važno. Promitiranje je zapravo vitalno.

Dakle, evo 5 razloga zbog kojih je promocija zdrava i dobra za vas:

1. Manje napuhan želudac

Ne možete potpuno izbjeći činjenicu da se trbuh s vremena na vrijeme osjeća napuhnuto. Uzrokuju je čak i super zdrave namirnice poput leće i graha. Srećom, tijelo je opremljeno vlastitim mehanizmom za rasterećenje tlaka - sve što trebate je otpustiti ga. Promping oslobađa plin koji nastaje kad neprobavljena hrana dospije u crijeva.

Ako se osjećate naduto, možete pomoći plinovima na putu ležeći na leđima i povući noge prema prsima. Taj se položaj zapravo naziva 'Pawanmuktasana' na drevnom sanskrtskom jeziku - što se može grubo prevesti kao "Položaj koji oslobađa vjetar".

2. Disanje u prompu je dobro za vas! 

Ispravno ste pročitali. Žao nam je unaprijed što smo tim pobjedničkim argumentom opremili rezervoar za plin partnera ili prijatelja. U brzini koju nalazimo vodikov sulfid - a istraživanje je pokazalo da udisanje malih količina ovog plina može dovesti do manjeg oštećenja stanica. Dugoročno to može spriječiti moždani udar, artritis i bolesti srca.

Nije li biologija fantastična?

3. Vaš mirisni miris puno govori o vama

Ako ste zdrava osoba, tada većina vaših maturalnih zabava neće posebno mirisati. To može biti pokazatelj da je vaše zdravlje sasvim dobro. Ako, pak, vaši poticaji zaudaraju na kvarenje, pokvarena jaja i još gore - ne samo u pojedinačnim slučajevima - tada biste zapravo trebali postati malo svjesniji svog zdravlja. To može biti znak loše probave, gastrointestinalnih bolesti ili netolerancije na određene sastojke.

4. Promp znači zdravu crijevnu floru

Vaša crijevna flora je od vitalnog značaja - u stvari, nedavna su istraživanja također pokazala izravnu vezu između zdrave crijevne flore i boljeg rada mozga; takozvana «veza crijeva i mozga». Ova flora prijateljskih bakterija i mikroba pomaže jačati vaš imunološki sustav, regulirati kemikalije u mozgu i kontrolirati težinu.

Naravno, ove vrste mikroba ne možete vidjeti golim okom, ali oni vam mogu pružiti palac proizvodeći plin i maturu. Ako maturirate, to je pokazatelj da im ide dobro. Zapravo, stručnjaci su izjavili da se jedini način na koji ih se može hraniti jest jesti hranu koja proizvodi plin - poput graha i leće. Posljednju rečenicu vodimo sa sobom do sljedeće točke:

5. Promp vam može pomoći u prehrani

Ako pumpate vrlo rijetko, znate da crijevna flora ne dobiva potrebne hranjive tvari. To znači da vam treba više vlakana i ugljikohidrata, kao što su:

• grah
• leća
• Proizvodi od grubog zrna
• prokulica
• luk
• Povrće

Na taj način vaš upit može vam reći kada biste trebali promijeniti promjene u svojoj prehrani. Probiotički proizvodi vam također mogu pomoći u jačanju flore crijeva.

Ovako! Sada ste naučili nešto više o promptu i zašto je to tako zdravo za vas. Uzbudljivo, zar ne?

Slobodno podijelite ovaj članak s kolegama, prijateljima i poznanicima putem naše Facebook stranice ili drugim društvenim medijima. Hvala unaprijed. 

Ako želite da vam se članci, vježbe ili slično šalju kao dokument s ponavljanjima i slično, molimo vas kao i javite se putem Facebook stranice nju, Ako imate bilo kakvih pitanja, jednostavno komentirajte izravno u članku ili da nas kontaktirate (potpuno besplatno) - potrudit ćemo se da vam pomognemo.

Također pročitajte: - 5 najgorih vježbi ako imate prolaps

POPULARNI ČLANAK: - Novi Alzheimerov tretman vraća funkciju pune memorije!

ISPROBAJTE TE: - 6 vježbi protiv išijasa i lažnog išijasa

Također pročitajte: - 6 učinkovitih vježbi snage za bolno koljeno

Jeste li znali da: - Hladno liječenje može vam olakšati bol u zglobovima i mišićima? Između ostalog, Biofreeze (možete ga naručiti ovdje), koji se uglavnom sastoji od prirodnih proizvoda, popularan je proizvod. Kontaktirajte nas danas putem naše Facebook stranice ako imate pitanja ili trebate preporuke.

- Želite li više informacija ili imate pitanja? Pitajte našeg kvalificiranog zdravstvenog pružatelja izravno (besplatno) putem našeg Facebook stranicu ili putem našeg «PITAJ - DOBITE ODGOVOR!"-stupac.

VONDT.net - Pozovite svoje prijatelje da im se svidi naša stranica:

Mi smo jedno besplatna usluga gdje Ola i Kari Nordmann mogu odgovoriti na svoja pitanja o mišićno-koštanim zdravstvenim problemima - potpuno anonimno ako žele.

Molimo vas da podržite naš rad prateći nas i dijeleći naše članke na društvenim mrežama:

- Slijedite Vondt.net na YOUTUBE

(Pratite i komentirajte ako želite da napravimo videozapis s određenim vježbama ili razradama za točno VAŠE probleme)

- Slijedite Vondt.net na FACEBOOK

(Pokušavamo odgovoriti na sve poruke i pitanja u roku od 24 sata. Vi birate želite li odgovore kiropraktičara, kiropraktičara životinja, fizioterapeuta, fizikalnog terapeuta s nastavkom edukacije o terapiji, liječniku ili medicinskoj sestri. Također vam možemo pomoći koje vježbe koji odgovara vašem problemu, pomoći vam pronaći preporučene terapeute, protumačiti MRI odgovore i slična pitanja. Kontaktirajte nas danas za prijateljski poziv)

Fotografije: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos i poslani prilozi čitatelja.