अंतिम अद्यतन 21/02/2024 द्वारा दर्द क्लीनिक - अंतःविषय स्वास्थ्य

फुटबॉल मैच में घुटने मोड़ना (पाठक का प्रश्न)

एक फुटबॉल मैच के दौरान उसकी 14 वर्षीय बेटी के घुटने में मोच आने के बाद एक पाठक का प्रश्न। घुटने के मुड़ने से घुटने के आगे और पीछे दर्द और सूजन हो जाती है।

बाएं घुटने का मुड़ना

पाठक: नमस्ते. मेरी लगभग 14 वर्षीय बेटी के बाएं घुटने में कल एक फुटबॉल मैच के दौरान मोच आ गई। घुटना थोड़ा सूज गया है, और वह कहती है कि जब वह पैर को मोड़ती है तो यह पैर के आगे और पीछे दोनों तरफ चुभता है। वह बिना बैसाखी के चलने में सक्षम है। वह अगले सोमवार को ग्रैनसेन मेडिकल सेंटर में एक निर्धारित स्वास्थ्य जांच और एक खेल डॉक्टर के पास जा रही है। तो क्या अब घुटने की जांच कराने का समय आ गया है? वह अपने घुटने के बल ऊंची लेटी हुई है और उसने कुछ दर्द निवारक दवाएं (इबुप्रुफेन और पैरासेप्ट) ले ली हैं। क्या अन्य चीजें हैं जो पुनर्प्राप्ति और उपचार शुरू करने के लिए की जा सकती हैं?

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हमारा Vondtklinikkene . में क्लिनिक विभाग (क्लिक उसे हमारे क्लीनिक के पूर्ण अवलोकन के लिए) घुटने के निदान की जांच, उपचार और पुनर्वास में विशिष्ट रूप से उच्च स्तर की पेशेवर विशेषज्ञता है। अगर आप घुटने के दर्द के विशेषज्ञ थेरेपिस्ट की मदद चाहते हैं तो हमसे संपर्क करें।

The Vondtklinikkenne का जवाब :

आपकी जांच के लिए धन्यवाद।

1) क्या वह अपने घुटने पर चोट किए बिना अपने पैर पर वजन डाल सकती है?

2) क्या वह मोड़ तब हुआ था जब वह किसी अन्य खिलाड़ी के संपर्क के बिना थी।

3) आप "पैर के आगे और पीछे" लिखते हैं - क्या आपका मतलब घुटने से है?

4) सूजन सबसे बड़ी कहां है? मोर्चे पर, पक्षों में से एक या पीछे?

5) क्या उसने अतीत में अपने घुटने को घायल किया है?

कृपया अपने उत्तर दें और यथासंभव विस्तृत रूप से लिखने का प्रयास करें। पहले ही, आपका बहुत धन्यवाद। आगे आपकी मदद करने के लिए तत्पर हैं।

सादर। निकोलय v / Vondt.net

पाठक: सवालों के जवाब दीजिए

नमस्कार। आपकी त्वरित प्रतिक्रिया के लिए धन्यवाद। यहां सवालों के जवाब दिए गए हैं।

1) खड़े हो सकते हैं और दर्द के बिना एक पैर पर सीधे बाएं पैर को दबा सकते हैं। दर्द तब होता है जब वह अपना घुटना मोड़ती है।

2) मोड़ एक रक्षात्मक द्वंद्व में हुआ जिसमें प्रतिद्वंद्वी के साथ शारीरिक संपर्क के बिना गति थी।

3) दर्द घुटने के सामने और पीछे दोनों है।

4) सूजन घुटने के पीछे सबसे बड़ी है।

5) नहीं। वह अतीत में बाएं घुटने में घायल नहीं हुई है। दाहिने टखने की पिछली गिरावट में एक मजबूत ओवरकोट प्रदर्शित किया जो अब फिर से पूरी तरह से ठीक है।

The Vondtklinikkenne का जवाब :

इस तथ्य के कारण कि सूजन घुटने के पीछे सबसे बड़ी है और यह इसे फ्लेक्स करने के लिए दर्द होता है लचीले रूप से यह संकेत दे सकता है मेनिस्कस में जलन/क्षति - यह भारित पैर पर घुमाकर, अन्य चीजों के बीच हो सकता है। न ही हम इस समय मेनिस्कस को होने वाली क्षति से इंकार कर सकते हैं। बाकी / वसूली और आंदोलन की सही मात्रा सुनिश्चित करने के लिए RICE सिद्धांत का उपयोग करें। 48-72 घंटों में धीरे-धीरे सुधार की उम्मीद है। तो सोमवार को उसके पास जो घंटा है वह ठीक होना चाहिए - फिर सूजन ने भी रास्ता दे दिया है ताकि घुटने की जांच की जा सके बिना तरल द्रव के संचय के रास्ते में हो।

6) मुड़ने पर उसे घुटने के अंदर कोई आवाज नहीं सुनाई दी? एक "कोड़ा" या "पॉपिंग बैंग" की तरह?

पाठक:

नहीं। उसने इसके बारे में कुछ नहीं कहा। तो आइसक्रीम का अधिक उपयोग बेवकूफ नहीं है?

The Vondtklinikkenne का जवाब :

पाठक:

बिल्कुल सही। मैं शर्त लगाता हूं कि यह संभव है और यह कि मौसम और भी खराब हो जाए। मिडफील्डर्स अक्सर विभिन्न चालें प्राप्त करने के लिए थोड़ा अधिक प्रवण होते हैं।

घुटने की मोच के बाद राहत और भार प्रबंधन

हां, हम शर्त लगा रहे हैं कि आगे चीजें बेहतर होंगी। लेकिन जोखिम को कम करने के साथ-साथ दर्दनाक घुटने में उपचार को प्रोत्साहित करने के लिए, हम इसके उपयोग की सिफारिश करने में सक्षम होंगे घुटने के संपीड़न का समर्थन जब वह फुटबॉल खेलती है। कम से कम भविष्य में एक अवधि के लिए। यह समर्थन कई तरीकों से सकारात्मक योगदान दे सकता है, जिसमें घुटने के चिड़चिड़े हिस्से की ओर बेहतर रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करना, बेहतर एडिमा जल निकासी (कम सूजन) प्रदान करना और साथ ही गतिविधि के दौरान घुटने में थोड़ी अतिरिक्त स्थिरता प्रदान करना शामिल है। घुटने की चोटों के जोखिम को कम करने के लिए युवा एथलीटों को कूल्हे की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने पर भी अधिक ध्यान देना चाहिए। यहां आप ट्रेनिंग कर सकते हैं मिनी रिबन बुनाई विशेष रूप से प्रभावी हो।

सुझाव: घुटने का संपीड़न समर्थन (लिंक एक नई विंडो में खुलता है)

अधिक पढ़ने के लिए छवि या लिंक पर क्लिक करें घुटने के संपीड़न समर्थन और यह आपके घुटने की मदद कैसे कर सकता है।

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