मैं पीठ की सर्जरी के बाद कब व्यायाम शुरू कर सकता हूं?

पाठक प्रश्न: मैं बैक सर्जरी के बाद व्यायाम कब शुरू कर सकता हूं? जब आप पीठ की सर्जरी के बाद व्यायाम शुरू कर सकते हैं तो इसका जवाब कई कारकों पर निर्भर करता है।

रीडर: मैं बैक सर्जरी के बाद फिर से कब व्यायाम शुरू कर सकता हूं?

नमस्ते! मैंने 6 सप्ताह पहले पीठ में सर्जरी की थी, अभी भी मेरी जांघों और श्रोणि में दर्द है। कुछ दिनों में एक फिटनेस सेंटर में जाएगा। क्या दर्द होने पर भी मैं व्यायाम शुरू कर सकता हूं?

Vondt.net का जवाब:

पीठ की सर्जरी के बाद पुनर्वास का समय कई कारकों पर निर्भर करता है, जिसमें शामिल हैं

1) जहां बैक में प्रक्रिया की गई थी - और किस तरह की सर्जरी को चुना गया। कुछ प्रक्रियाएँ (जैसे peephole सर्जरी - संचालित क्षेत्र में कम से कम निशान ऊतक और क्षतिग्रस्त ऊतक प्रदान करती हैं। अन्य - बड़ी - प्रक्रियाएं अधिक क्षतिग्रस्त ऊतक और निशान ऊतक छोड़ सकती हैं, जिसमें उतनी ही वसूली की क्षमता नहीं होगी और प्राकृतिक ऊतक के रूप में अपेक्षाकृत तेजी से उपचार का समय होगा। इसलिए एक बड़े ऑपरेशन से आपको लंबे समय तक ठीक होने में समय लगेगा इससे पहले कि आप एक ऑपरेशन के बाद धीरे-धीरे प्रशिक्षण बढ़ा सकें। हम हमेशा सलाह देते हैं कि आप नियमित रूप से चेक-अप के साथ एक प्रशिक्षण कार्यक्रम स्थापित करने के लिए एक क्लिनिक में जाएं, यह देखने के लिए कि यह सही ढंग से प्रगति कर रहा है।

2) रोगी की आयु और जैविक संरचना - उम्र के साथ, दुर्भाग्य से, शरीर में उपचार की क्षमता और मरम्मत की क्षमता कम हो जाती है। इसका मतलब यह है कि उच्च जीवन प्रत्याशा अक्सर पहले की तुलना में कुछ अधिक वसूली की आवश्यकता से जुड़ी होती है।

3) प्रक्रिया से पहले रोगी को कैसे प्रशिक्षित किया गया था: कई अध्ययनों से पता चला है कि प्रीऑपरेटिव ट्रेनिंग (प्री-सर्जिकल ट्रेनिंग) तेजी से रिकवरी और सामान्य व्यायाम दिनचर्या और दैनिक कामकाज में तेजी से वापसी करता है।

4) यदि आप दर्द के साथ बाहर काम कर सकते हैं? यह इस बात पर निर्भर करता है कि दर्द कितना गंभीर है और क्या आपको लगता है कि वे प्रक्रिया के लिए प्रासंगिक हैं। यदि आपको व्यायाम के दौरान दर्द का अनुभव होता है, तो आपको व्यायाम कार्यक्रम, दिनचर्या और प्रदर्शन तकनीकों की समीक्षा के लिए चिकित्सक से संपर्क करने की सलाह दी जाती है। हम आपके पुनर्वास में अच्छे सुधार और शुभकामनाएं चाहते हैं।

सादर। निकोलय v / Vondt.net

पाठक:

सहायता के लिए धन्यवाद।

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