वंक्षण हर्निया (बाएं या दायीं ओर वंक्षण क्षेत्र में आंत का उभार)

ग्रोइन फ्रैक्चर एक ऐसी स्थिति है जिसमें आंतों का एक हिस्सा बाहर निकल गया है और मांसपेशियों की दीवार के माध्यम से चला गया है। इनगिनल हर्निया उस क्षेत्र में होता है जहां पेट जांघ से मिलता है। एक हर्निया इस प्रकार इंगित करता है कि आंत का हिस्सा मांसपेशियों की दीवार के एक कमजोर हिस्से के माध्यम से धकेल दिया गया है - जो स्वाभाविक रूप से स्पष्ट कमर दर्द और उस क्षेत्र में सूजन या गांठ दे सकता है जो खांसी या छींकने पर अधिक दर्दनाक होता है। इनगिनल हर्निया एक कमजोर क्षेत्र में होता है जिसे 'हेसेलबेक त्रिकोण' कहा जाता है जहां पेट की कई मांसपेशियां कमर से जुड़ जाती हैं। इनगुनल हर्निया बाएं और दाएं दोनों तरफ हो सकता है।

वंक्षण हर्निया के कारण

कमर में हर्निया बहुत कमजोर समर्थन मांसपेशियों के साथ संयुक्त रूप से ऊंचा उदर दबाव से जुड़ा हुआ है। मोटापा, पुरानी खांसी, गर्भावस्था, भारी उठाव (आगे की ओर डाइजोनर्जिक स्थिति में) और टॉयलेट से मल को बाहर निकालने के लिए कठोर दबाव सभी आंतों की मांसपेशियों की दीवार के माध्यम से टूटने के प्रत्यक्ष कारण हो सकते हैं। ये उपभेद और जोखिम कारक अक्सर एक दूसरे के साथ बातचीत में होते हैं, क्योंकि कई बिंदु अप्रत्यक्ष रूप से एक साथ होते हैं। अपने आप को प्रभावित करने वाले कारणों की कोशिश करके और तौलकर, आंतों पर भार को कम किया जा सकता है और इस प्रकार वंक्षण हर्निया या हर्निया की वृद्धि की संभावना कम हो जाती है।

कौन ग्रोइन से पीड़ित है?

टूटी हुई हर्निया सबसे अधिक बार पुरुषों (10: 1) को प्रभावित करती है और आमतौर पर 40 की उम्र के बाद होती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि प्रभावित क्षेत्र में पुरुषों की दीवार काफी कमजोर होती है।

वंक्षण हर्निया के लक्षण

वंक्षण हर्निया का सबसे विशिष्ट लक्षण कमर में एक स्पष्ट सूजन है जो खांसी, आंतरिक दबाव और खड़े होने की स्थिति से बढ़ सकता है। यह दुर्लभ है कि वे बहुत दर्दनाक हैं, लेकिन वे क्षेत्र में असुविधा की भावना पैदा कर सकते हैं। जब आप लेटते हैं तो सूजन या 'बॉल' सामान्य रूप से गायब हो जाती है। यदि गंभीर दर्द के साथ संयुक्त गोली को 'गायब' करना संभव नहीं है, तो आपको आपातकालीन कक्ष से संपर्क करना चाहिए - क्योंकि इसके लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। यदि महत्वपूर्ण दर्द है, तो यह इंगित करता है कि यह आंत का हिस्सा है जो एक चुटकी में है और इस प्रकार पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलती है - यह एक ऐसी समस्या है जहां सर्जन को क्षेत्र में रक्त की आपूर्ति जारी करने के लिए आंत से दबाव जारी करने के लिए एक ऑपरेशन करना होगा।

यदि बढ़े हुए हर्निया हर्निया खराब हो जाते हैं, तो आस-पास की संरचनाएं जैसे आंत, यकृत और जैसी हर्निया के साथ मिलकर 'चुटकी' हो सकती है - जिससे आंतरिक रुकावट हो सकती है। यदि ऐसा होता है, तो आपको इस्केमिया (रक्त परिसंचरण की कमी के कारण) और ठंड घावों के विकास का खतरा हो सकता है - एक ऐसा विकास जिसके घातक परिणाम हो सकते हैं यदि कोई सर्जरी नहीं की जाती है। कुछ अध्ययनों के अनुसार वंक्षण हर्निया के इस तरह की वृद्धि की संभावना को बहुत कम माना जाता है - 0.2% तक।

कमर की हर्निया का निदान

आंतों की हर्निया को प्रत्यक्ष वंक्षण हर्निया या अप्रत्यक्ष वंक्षण हर्निया में विभाजित किया जाता है, जिसके आधार पर आंत किस क्षेत्र से गुजरती है। एक नैदानिक ​​परीक्षा उस क्षेत्र में एक स्थानीय गांठ दिखाएगी जो स्पर्श करने के लिए निविदा और थोड़ा दर्दनाक हो सकती है - खाँसी या छींकने के साथ आप हर्निया को उठता हुआ महसूस कर सकते हैं।

कमर की हर्निया की छवि नैदानिक ​​परीक्षा (एक्स-रे, एमआरआई, सीटी या अल्ट्रासाउंड)

वंक्षण हर्निया के लिए, नैदानिक ​​अल्ट्रासाउंड का उपयोग करने के लिए यह काफी मानक है - क्योंकि यह आंत और प्रभावित क्षेत्र की एक गतिशील तस्वीर देता है। एक एमआरआई परीक्षा प्रश्न और आस-पास की संरचनाओं में समस्या के अच्छे दृश्य के लिए उपयोग करना भी आम है।

कमर की हर्निया की एमआरआई छवि:

- ऊपर की तस्वीर में, हम एक कमर हर्निया की एमआरआई परीक्षा देखते हैं। पहली छवि से पता चलता है कि क्षेत्र बाकी पर कैसा दिखता है और दूसरी छवि दिखाती है कि जब रोगी एक उच्च आंतरिक पेट के दबाव को पुन: उत्पन्न करता है तो हर्निया कैसे बाहर निकलता है (शीर्ष दाईं ओर तीर देखें)।

हर्निया का उपचार

हम वंक्षण हर्निया के उपचार को रूढ़िवादी उपचार और आक्रामक उपचार में विभाजित करते हैं। रूढ़िवादी उपचार से मतलब कम जोखिम वाले उपचार के तौर-तरीके हैं। इनवेसिव उपचार उन प्रक्रियाओं को संदर्भित करता है जिनमें अधिक जोखिम शामिल होता है, जैसे कि सर्जरी और सर्जरी।

रूढ़िवादी उपचार निम्नलिखित श्रेणियों में आते हैं:

- संपीड़न शोर: प्रभावित क्षेत्र के चारों ओर संपीड़न प्रदान करने वाले कपड़े आगे की गिरावट को रोक सकते हैं और कमर के चारों ओर स्थिरता प्रदान कर सकते हैं। इसका उपयोग एथलीटों द्वारा अन्य चीजों के बीच किया जाता है और यह मामूली हर्निया के खिलाफ उपयोगी हो सकता है।

- रुको और देखो: हाल तक, सर्जरी की सिफारिश की गई प्रक्रिया थी, लेकिन इस प्रक्रिया के कारण जटिलताओं और चोटों (पोस्ट-ऑपरेटिव हर्निया दर्द सहित) की संभावना के कारण, दिशानिर्देशों को प्रतीक्षा करने और देखने के लिए बदल दिया गया है कि संभव से पहले स्थिति कैसे विकसित होती है। शल्य चिकित्सा द्वारा।

आक्रामक उपचार निम्नलिखित उपायों में विभाजित है:

- ऑपरेशन: सर्जिकल प्रक्रिया का मुख्य उद्देश्य मांसपेशियों की दीवार को बाद में बंद करने से पहले उभार डालना है। यह कई विशिष्ट ऑपरेटिंग तरीकों पर किया जा सकता है जो हम यहां और विस्तार में नहीं जाएंगे।

वंक्षण हर्निया के इलाज का मुख्य उद्देश्य क्षेत्र में जलन को दूर करना है और फिर इस क्षेत्र को खुद को ठीक करना है, जिससे दर्द और सूजन दोनों कम हो जाएंगे। ठंडा उपचार गले की मांसपेशियों के लिए दर्द से राहत प्रदान कर सकता है। नीला। बायोफ्रीज एक लोकप्रिय उत्पाद है। हमेशा आक्रामक प्रक्रियाओं (सर्जरी और सर्जरी) का सहारा लेने से पहले लंबे समय तक रूढ़िवादी उपचार की कोशिश करनी चाहिए, लेकिन कुछ मामलों में यह एकमात्र तरीका है।

हर्निया को कैसे रोकें?

इस स्थिति को रोकने के लिए कई कदम उठाए जा सकते हैं।

- प्रशिक्षण और भारी उठाने के लिए संपीड़न कपड़ों का उपयोग करें

- एर्गोनोमिक रूप से लिफ्ट करें और उच्च पेट के दबाव के साथ खराब उठाने वाले पदों से बचें

- अच्छा पेट समारोह प्रदान करें, फिर कब्ज 

कमर के हर्निया के लिए व्यायाम

हर्निया को रोकने के उद्देश्य से सीधे कोई अभ्यास नहीं हैं। दूसरी ओर, कुंजी, उठाने और ठीक से व्यायाम करने में निहित है, क्योंकि कम पेट व्यायाम करने से कमर के बिगड़ने का अनुभव होने की संभावना कम हो जाती है।

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मैं मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द के लिए भी क्या कर सकता हूं?

1. सामान्य व्यायाम, विशिष्ट व्यायाम, स्ट्रेचिंग और गतिविधि की सिफारिश की जाती है, लेकिन दर्द की सीमा के भीतर रहें। 20-40 मिनट के दिन में दो बार चलने से पूरे शरीर और मांसपेशियों में दर्द होता है।

2. ट्रिगर पॉइंट / मसाज बॉल्स हम दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं - वे विभिन्न आकारों में आते हैं ताकि आप शरीर के सभी हिस्सों पर भी अच्छी तरह से हिट कर सकें। इससे बेहतर कोई स्व सहायता नहीं है! हम निम्नलिखित की सलाह देते हैं (नीचे दी गई छवि पर क्लिक करें) - जो विभिन्न आकारों में 5 ट्रिगर पॉइंट / मसाज बॉल्स का एक पूरा सेट है:

3. प्रशिक्षण: विभिन्न विरोधियों के प्रशिक्षण चाल के साथ विशिष्ट प्रशिक्षण (जैसे कि अलग प्रतिरोध के 6 निट का यह पूरा सेट) आपको शक्ति और कार्य को प्रशिक्षित करने में मदद कर सकता है। बुनना प्रशिक्षण में अक्सर अधिक विशिष्ट प्रशिक्षण शामिल होता है, जिसके परिणामस्वरूप अधिक प्रभावी चोट की रोकथाम और दर्द में कमी हो सकती है।

4. दर्द से राहत - ठंडक: बायोफ्रीज एक प्राकृतिक उत्पाद है जो क्षेत्र को धीरे से ठंडा करके दर्द से राहत दे सकता है। दर्द बहुत गंभीर होने पर ठंडक की विशेष रूप से सिफारिश की जाती है। जब वे शांत हो जाते हैं तो गर्मी उपचार की सिफारिश की जाती है - इसलिए शीतलन और ताप दोनों उपलब्ध होना उचित है।

5. दर्द से राहत - हीटिंग: तंग मांसपेशियों को गर्म करने से रक्त परिसंचरण बढ़ सकता है और दर्द कम हो सकता है। हम निम्नलिखित सलाह देते हैं पुन: प्रयोज्य गर्म / ठंडा गैसकेट (इसके बारे में और अधिक पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें) - जिसका उपयोग दोनों को ठंडा करने के लिए किया जा सकता है (जमे हुए किया जा सकता है) और गर्म करने के लिए (माइक्रोवेव में गर्म किया जा सकता है)।

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प्रशिक्षण:

• क्रॉस-ट्रेनर / दीर्घवृत्त मशीन: बेहतरीन फिटनेस ट्रेनिंग। शरीर में गति को बढ़ावा देने और समग्र व्यायाम के लिए अच्छा है।
• रोइंग मशीनें प्रशिक्षण के सर्वोत्तम रूपों में से एक है जिसका उपयोग आप अच्छी समग्र शक्ति प्राप्त करने के लिए कर सकते हैं।
• कताई बाइक: घर पर होना अच्छा है, इसलिए आप पूरे वर्ष व्यायाम की मात्रा बढ़ा सकते हैं और बेहतर फिटनेस प्राप्त कर सकते हैं।

सूत्रों का कहना है:
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Groin अंश के संबंध में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न:

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