तीव्र टॉरिकोलिसिस - निदान, लक्षण और उपचार।
तीव्र टॉरिसोलिस एक अपेक्षाकृत सामान्य गर्दन की बीमारी है जो अक्सर 15 से 30 वर्ष की आयु के लोगों को प्रभावित करती है। दर्द एक तरफा है और गर्दन को एक प्रतिकारक स्थिति में बंद कर देता है, जो रोगी खुद से बाहर नहीं निकल सकता है। दर्द की प्रस्तुति तब हो सकती है जब रोगी दर्द के साथ उठता है और गर्दन पूरी तरह से बंद होता है, या जब यह रोजमर्रा की जिंदगी के दौरान 'अचानक' होता है, अधिमानतः एक त्वरित आंदोलन के साथ। एक तत्काल दर्द होता है और रोगी अनुभव करता है कि गर्दन की मांसपेशियां पूरी तरह से लॉक हो जाती हैं।
तीव्र यातना - फोटो विकिमीडिया
दर्द का पैटर्न
दर्द आमतौर पर गर्दन में एक तरफा होता है, लेकिन सिर में कई बार और कंधे के ब्लेड के बीच में भी महसूस किया जा सकता है। कोई न्यूरोलॉजिकल लक्षण नहीं हैं। अक्सर गर्भाशय ग्रीवा के जोड़ों C2-3 की भागीदारी होती है।
तीव्र यातना की परीक्षा
तीव्र यातना के परीक्षण पर, यह देखा जाएगा कि रोगी के सिर की स्थिति को बाद में एक दिशा में फ्लेक्स किया गया है (पढ़ें: साइड बर्ड)। आम तौर पर, सिर दर्दनाक पक्ष से दूर झुका हुआ है। सक्रिय और निष्क्रिय आंदोलन दोनों दर्दनाक और बहुत सीमित हैं।
तीव्र यातना के कार्य और उपचार
- मालिश और ट्रिगर बिंदु उपचार
- प्रभावित रोगग्रस्त जोड़ों की संयुक्त लामबंदी
- प्रभावित जोड़ों का संयुक्त हेरफेर / संयुक्त समायोजन
- स्ट्रेचिंग और एआरटी (सक्रिय रिलीज तकनीक)।
आम तौर पर, उपचार में भौतिक चिकित्सक, कायरोप्रेक्टर या चिकित्सक के निर्देशन के तहत इनमें से एक संयोजन शामिल होगा। सामान्य आंदोलन को भी प्रोत्साहित किया जाता है।
व्यायाम और व्यायाम शरीर और आत्मा के लिए अच्छे हैं:
- चिन-अप / पुल-अप एक्सरसाइज बार घर पर होने के लिए एक उत्कृष्ट व्यायाम उपकरण हो सकता है। इसे ड्रिल या टूल के उपयोग के बिना दरवाजे के फ्रेम से जोड़ा और अलग किया जा सकता है।
- क्रॉस-ट्रेनर / दीर्घवृत्त मशीन: बेहतरीन फिटनेस ट्रेनिंग। शरीर में गति को बढ़ावा देने और समग्र व्यायाम के लिए अच्छा है।
- ग्रिप-सफाई उपकरण प्रासंगिक हाथ की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद कर सकता है और इस प्रकार मांसपेशियों की शिथिलता को दूर करने में मदद करता है।
- रबर व्यायाम बुनना आपके लिए एक उत्कृष्ट उपकरण है जिसे कंधे, हाथ, कोर और बहुत कुछ को मजबूत करने की आवश्यकता है। कोमल लेकिन प्रभावी प्रशिक्षण।
- kettlebells प्रशिक्षण का एक बहुत प्रभावी रूप है जो तेजी से और अच्छे परिणाम पैदा करता है।
- रोइंग मशीनें प्रशिक्षण के सर्वोत्तम रूपों में से एक है जिसका उपयोग आप अच्छी समग्र शक्ति प्राप्त करने के लिए कर सकते हैं।
- कताई बाइक: घर पर होना अच्छा है, इसलिए आप पूरे वर्ष व्यायाम की मात्रा बढ़ा सकते हैं और बेहतर फिटनेस प्राप्त कर सकते हैं।
यह भी पढ़े:
- गर्दन में दर्द- गर्दन के दर्द को रोकने के लिए सिर तकिया?
कीवर्ड: तीव्र, torticollis, torticollis, गर्दन, दर्द
उत्तर छोड़ दें
बहस में शामिल होना चाहेंगे?योगदान करने के लिए स्वतंत्र महसूस करो!