चोंड्रोमलेशिया (धावक का घुटना)

चोंड्रोमालेसिया, जिसे रनर के घुटने के रूप में जाना जाता है, एक चोट की स्थिति है जो घुटने और फीमर के बीच उपास्थि को प्रभावित करती है। चोंड्रोमलेशिया (धावक का घुटना) एक उपास्थि की चोट का वर्णन करता है जहां उपास्थि टूट जाती है और नरम हो जाती है, साथ ही किनारों पर अनियमित हो जाती है। इस प्रकार स्थिति घुटने के पीछे के उपास्थि को प्रभावित करती है (लेख में आगे नीचे एमआर छवियां देखें) - उपास्थि जो प्राकृतिक सदमे अवशोषक के रूप में कार्य करती है जब हम दौड़ते हैं, कूदते हैं और इसी तरह की गतिविधियां होती हैं, जो अत्यधिक उपयोग के साथ टूटने का कारण बन सकती हैं उपास्थि। चोंड्रोमालेसिया के लिए एक विभेदक निदान पेटेलोफेमोरल दर्द सिंड्रोम है, जो पूर्व से भिन्न होता है जिसमें उपास्थि क्षति का प्रदर्शन नहीं किया गया है। निदान अक्सर युवा एथलीटों को प्रभावित करता है, लेकिन सभी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकता है - वृद्ध लोगों सहित जो अपने घुटनों को अपनी क्षमता से अधिक भारित करते हैं।

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चोंड्रोमालेशिया (धावक का घुटना) के कारण

पर्याप्त रिकवरी या सहायक मांसपेशियों के बिना समय के साथ दोहराए जाने वाले शारीरिक तनाव के कारण स्थिति उत्पन्न होती है। पैरों, घुटनों, फीमर और कूल्हों में गलत स्थिति भी घुटनों के अनुचित भार का कारण बन सकती है। समय के साथ, उपास्थि घिस जाएगी जिससे यह अपने सामान्य चिकने दिखने के बजाय किनारों के आसपास खुरदरा हो जाएगा। बहुत से लोग हैरान हैं कि इस तरह के तनाव से घुटनों को कोई सीधा नुकसान या आघात हुए बिना समय के साथ उपास्थि क्षति हो सकती है। रनिंग कौशल विकसित करने के पांच मुख्य कारण हैं:

अति प्रयोग: बहुत अधिक दौड़ना, कूदना और घुटनों पर अधिक भार के साथ गतिविधि - पर्याप्त आराम के बिना और आस-पास की शॉक-अवशोषित मांसपेशियों का प्रशिक्षण (व्यायाम देखें) उसे). यह इस प्रकार के कारण से है कि स्थिति को इसका नाम मिला - धावक का घुटना।
पटेला कुरूपता: यदि एक घुटना जो स्थिति से बाहर है, उपास्थि द्वारा सामान्य तरीके से संरक्षित नहीं किया जा सकता है। कुछ लोग घुटने की टोपी की खराबी के साथ पैदा होते हैं।
कमजोर सहायक मांसपेशियां: जब घुटने की समस्याओं को रोकने की बात आती है - धावक के घुटने सहित कूल्हे, बछड़ा और जांघ में मांसपेशियां बहुत महत्वपूर्ण होती हैं। ये मांसपेशियां घुटने को सहारा देने और राहत देने में मदद करती हैं और यह सुनिश्चित करती हैं कि यह सही स्थिति में रहे। यदि वे पर्याप्त मजबूत नहीं हैं, तो इससे घुटने की टोपी लोड के नीचे गुम हो सकती है, जिससे उपास्थि के खिलाफ दबाव बढ़ जाता है और यह तेजी से टूट जाता है। यह टूटना अंततः दर्द का कारण बन सकता है।
घुटने की चोट या आघात: घुटने की चोट, जैसे दुर्घटना, गिरना या घुटने पर सीधा झटका, ये सभी घुटने की टोपी को अपनी सामान्य स्थिति से बाहर करने का कारण बन सकते हैं। यह स्वाभाविक रूप से घुटने के पीछे उपास्थि को भी नुकसान पहुंचा सकता है।
पेशी असंतुलन: कमजोर बछड़े की मांसपेशियों के साथ संयुक्त जांघ की मजबूत मांसपेशियां भी घुटने की टोपी के गलत स्थान का कारण हो सकती हैं। ऐसा असंतुलन घुटने की टोपी को अपनी सामान्य स्थिति से बाहर खींचने या धकेलने में सक्षम होगा।

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