सिरदर्द और मतली | कारण, निदान, लक्षण और उपचार

क्या आपके पास सिरदर्द है और मिचली आ रही है? यह अपेक्षाकृत सामान्य है, लेकिन इसमें अधिक गंभीर निदान भी शामिल हो सकते हैं। सिरदर्द को दर्द या असुविधा के रूप में या सिर के आसपास के क्षेत्र में परिभाषित किया जाता है - जिसमें खोपड़ी, मंदिर, माथा, साइनस और गर्दन का ऊपरी हिस्सा शामिल होता है। मतली शरीर में मतली की भावना है और अक्सर पेट में होती है जिससे ऐसा महसूस होता है कि आपको उल्टी करनी है।

हम बताते हैं कि सिरदर्द और मिचली दोनों अपेक्षाकृत सामान्य लक्षण हैं - और यह कि वे हल्के से लेकर महत्वपूर्ण तक तीव्रता के संदर्भ में हो सकते हैं। जब सिर दर्द और मतली एक साथ होती है यह कुछ मामलों में अधिक गंभीर निदान का संकेत हो सकता है, लेकिन अधिकांश मामलों में यह सौभाग्य से नहीं है। हालांकि, संभावित जीवन-धमकी निदान के लक्षणों और नैदानिक ​​संकेतों को पहचानना बहुत महत्वपूर्ण है - जैसे कि मेनिन्जाइटिस और आघात.

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लेख में, हम समीक्षा करेंगे:

• का कारण बनता है
• निदान जो सिरदर्द और मतली दोनों का कारण बन सकता है
• आपको आपातकालीन चिकित्सा ध्यान कब देना चाहिए
• सिरदर्द और मतली का इलाज
• सिरदर्द को रोकना और बीमार महसूस करना

इस लेख में आप सिरदर्द और मतली के बारे में और साथ ही इस नैदानिक ​​प्रस्तुति में विभिन्न निदान और संभावित उपचार के बारे में जानेंगे।

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कारण और निदान: मैंने अपने सिर को क्यों चोट पहुंचाई और बीमार महसूस किया?

लक्षण और नैदानिक ​​संकेत आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे सिरदर्द और मतली के पीछे वास्तविक निदान के अनुसार भिन्न होते हैं। सूची लंबी है, लेकिन संयोजन में ऐसे लक्षणों का सबसे आम कारण है माइग्रेन। माइग्रेन सिरदर्द कई प्रकार के लक्षण पैदा कर सकता है, जिसमें मतली, चक्कर आना, हल्की संवेदनशीलता और महत्वपूर्ण (एकतरफा) सिरदर्द शामिल हैं। अक्सर, माइग्रेन के कई मामलों में, व्यक्ति को भी हमले के पहले आंखों के सामने झुनझुनी का अनुभव होगा।

सिरदर्द और मतली के अन्य सामान्य कारणों में निर्जलीकरण और निम्न रक्त शर्करा शामिल है। इसलिए, पूरे दिन हाइड्रेटेड रहना और स्वस्थ, विविध आहार लेना बेहद महत्वपूर्ण है। निम्न रक्त शर्करा के कुछ कारणों में शराब का अत्यधिक सेवन, चिकित्सा दुष्प्रभाव, यकृत और गुर्दे की विफलता, कुपोषण और हार्मोनल कमियां शामिल हो सकती हैं।

अन्य कारण और निदान जो सिरदर्द और मतली पैदा कर सकते हैं

यह सूची काफी व्यापक है। कारणों और निदान में शामिल हैं:

• ध्वनिक न्यूरोमा
• शराब वापसी सिंड्रोम
• एंथ्रेक्स जहर
• खोपड़ी में फ्रैक्चर
• मधुमेह
• इबोला
• अन्तर्गर्भाशय - अस्थानता
• विषाक्तता
• सर्दी
• पीला बुखार
• हेपेटाइटिस ए
• मस्तिष्क रक्तस्त्राव
• दिमागी बुखार
• हिलाना और दर्दनाक सिर की चोटें
• gliomas
• उच्च रक्तचाप
• फ़्लू
• कार्बन मोनोऑक्साइड विषाक्तता
• क्रिस्टल बीमार (सौम्य, पोस्टीरियल चक्कर)
• यकृत की समस्याएं
• फेफड़ों की बीमारी
• पेट वायरस
• मलेरिया
• खाद्य एलर्जी
• विषाक्त भोजन
• माहवारी
• गुर्दे से संबंधित समस्याएं
• पोलियो
• सार्स
• स्ट्रेप्टोकोकल सूजन
• तनाव और चिंता
• गर्भावस्था के प्रारंभिक चरण
• टॉन्सिलिट (टॉन्सिलिटिस)

बहुत अधिक चीनी, कैफीन, शराब और निकोटीन का सेवन भी सिरदर्द और मतली दोनों का कारण बन सकता है।

आपको आपातकालीन चिकित्सा ध्यान कब देना चाहिए

हमारा दृष्टिकोण यह है कि एक बार बहुत कम बार एक बार डॉक्टर के पास जाना हमेशा बेहतर होता है। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, हल्के सिरदर्द और मतली के अधिकांश मामले अपने दम पर दूर जा सकते हैं - जैसे कि सर्दी और फ्लू। लेकिन यह ध्यान रखना बहुत जरूरी है कि संबंधित मतली के साथ सिरदर्द अधिक गंभीर निदान के नैदानिक ​​संकेत भी हो सकते हैं। अगर आपको बहुत तेज सिरदर्द हो या सिरदर्द हो, साथ ही मितली हो, तो आपको तुरंत चिकित्सा की तलाश करनी चाहिए।

यदि आप सिरदर्द और मतली के साथ संयोजन में इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं, तो आपको चिकित्सा पर भी ध्यान देना चाहिए:

• संतुलन समस्याओं
• बेहोशी की हालत
• क्षय
• आठ घंटे से अधिक कोई पेशाब नहीं
• उल्टी जो 24 घंटे से अधिक समय तक बनी रहती है
• कठोर गर्दन और संबंधित बुखार
• चक्कर आना
• भाषण कठिनाइयों
• संतुलन समस्याओं

यदि आप नियमित रूप से सिरदर्द और मतली से पीड़ित हैं, यहां तक ​​कि हल्के रूप में भी, हम आपको मूल्यांकन के लिए अपने जीपी से संपर्क करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, साथ ही इसे रोकने के लिए एक उपचार योजना स्थापित करने में मदद करते हैं।

और पढ़ें: - स्ट्रेस टॉकिंग के बारे में आपको क्या जानना चाहिए

सिरदर्द और मतली का उपचार

आपके द्वारा प्राप्त किया जाने वाला उपचार आपके लक्षणों का कारण बनता है। यदि यह पाया जाता है कि लक्षण एक अंतर्निहित चिकित्सा निदान के कारण हैं, तो निश्चित रूप से उस स्थिति के लिए वर्तमान नैदानिक ​​दिशानिर्देशों के अनुसार इसका इलाज किया जाना चाहिए। इसमें जीवनशैली में बदलाव, आहार परिवर्तन, दवा परिवर्तन या अन्य लक्षण-राहत के उपाय शामिल हो सकते हैं।

माइग्रेन का उपचार

प्रवासी हमले भयानक हैं, इसलिए यहां एक नेता होने की बात है। ऐसी दवाएं हैं जो एक शुरुआत को रोक सकती हैं और रास्ते में सुखदायक दवाएं हैं (अधिमानतः नाक स्प्रे के रूप में, क्योंकि अन्यथा व्यक्ति को उल्टी होने की अधिक संभावना है)।

लक्षणों के तेजी से राहत के लिए अन्य उपाय, हम अनुशंसा करते हैं कि आप तथाकथित "के साथ थोड़ा नीचे जाएं"माइग्रेन मुखौटा»आंखों के ऊपर (मास्क जो कि फ्रीज़र में है और जिसे विशेष रूप से माइग्रेन और गर्दन के सिरदर्द से राहत देने के लिए अनुकूलित किया गया है) - यह दर्द के कुछ संकेतों को कम करेगा और आपके कुछ तनाव को शांत करेगा। इसके बारे में अधिक पढ़ने के लिए नीचे दिए गए चित्र या लिंक पर क्लिक करें।

और पढ़ें: दर्द से राहत सिरदर्द और माइग्रेन मास्क (नई विंडो में खुलता है)

यदि आपके माइग्रेन के हमले तंग गर्दन की मांसपेशियों और कठोर जोड़ों से प्रभावित होते हैं, तो आप एक भौतिक चिकित्सक या आधुनिक हाड वैद्य द्वारा रूढ़िवादी, भौतिक चिकित्सा का भी अच्छी तरह से जवाब दे सकते हैं। ट्रिगर पॉइंट बॉल्स और सेल्फ एक्सरसाइज जैसे स्व-उपायों की भी जोरदार सिफारिश की जा सकती है।

तनाव से संबंधित सिरदर्द और मतली का उपचार

क्या आप उनमें से एक हैं जो एक समय में थोड़ा सा काटते हैं? क्या आपके पास किसी भी समय हवा में लगभग 100 गेंदें हैं? फिर यह समय होता है कि आप तनाव कम करना शुरू कर देते हैं और व्यस्त दिन के दौरान अपने लिए समय निकाल लेते हैं। हम अत्यधिक तनावपूर्ण उपायों की सलाह देते हैं जैसे:

• तंग मांसपेशियों के लिए शारीरिक उपचार
• मन परिपूर्णता
• साँस लेने के व्यायाम
• योग

जब आप अपने कंधों को कम करते हैं और अपने और अपने रोजमर्रा के जीवन के साथ अधिक सहज हो जाते हैं, तो आप कई मामलों में, अपने तनाव के स्तर और मनोदशा में सकारात्मक बदलाव का अनुभव करेंगे।

यह भी पढ़े: - कैसे पहचानें लक्षण और स्ट्रोक के लक्षण!

सिरदर्द और मतली की रोकथाम

हम चार चीजों पर विशेष ध्यान देते हैं जब सिरदर्द और मतली को रोकने की बात आती है:

• कम तनाव
• रोजमर्रा की जिंदगी में पर्याप्त आंदोलन
• तंग मांसपेशियों और कठोर जोड़ों के लिए मदद लें
• सब्जियों की उच्च सामग्री के साथ स्वस्थ और विविध आहार

सिरदर्द और मतली को रोकने के लिए महत्वपूर्ण अन्य उपायों में शामिल हैं:

• हर दिन पर्याप्त नींद लें और नियमित अंतराल पर सोएं
• अच्छी स्वच्छता रखें
• साइकिल चलाते समय या खेल खेलते समय हेलमेट पहनें
• दिन भर हाइड्रेटेड रहें
• स्नफ़ और अन्य तंबाकू उत्पादों के साथ समाप्त
• धूम्रपान करना बंद करें
• बहुत अधिक कैफीन और शराब से बचें
• ज्ञात माइग्रेन ट्रिगर से बचें (पका हुआ पनीर, रेड वाइन इत्यादि…)

निष्कर्षों के अधिक गंभीर मामलों में, अनुसंधान ने दिखाया है (1) है कि जल्दी, कार्यात्मक क्लीनिक (आधुनिक हाड वैद्य या मनोचिकित्सक फिजियोथेरेपिस्ट) के माध्यम से अनुकूलित प्रशिक्षण मस्तिष्क चिकित्सा में योगदान कर सकते हैं। उसी शोध से यह भी पता चला है कि लंबे समय तक आराम और आराम धीमी उपचार और संज्ञानात्मक कार्यों के सामान्यीकरण के रूप में नकारात्मक रूप से कार्य कर सकता है।

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संक्षेप में प्रस्तुत करनाइरिंग

यदि आप मिचली कर रहे हैं और सिरदर्द जुड़े हुए हैं - अक्सर एक मजबूत प्रकृति का, तो आपको इसके बारे में कुछ करना चाहिए। हम अनुशंसा करते हैं कि आप अपने लक्षणों और नैदानिक ​​संकेतों की समीक्षा के लिए जल्द से जल्द एक चिकित्सक से परामर्श करें।

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