सुंदर Torrevieja में रहने के 5 प्रमुख स्वास्थ्य लाभ

कई जमे हुए नॉर्वेजियन अभी भी गर्म क्षेत्रों में जाने की बात कर रहे हैं, लेकिन कुछ ही करते हैं। यहाँ सुंदर Torrevieja और अन्य विदेशी, धूप स्थानों में रहने के 5 प्रमुख स्वास्थ्य लाभ हैं।

1. सूर्य, सूर्य, सूर्य!

विटामिन डी की कमी को भूल जाइए। नॉर्वे की तुलना में स्वाभाविक रूप से बेहतर मौसम और कम अंधेरे समय का मतलब है कि विटामिन डी स्टोर अच्छी तरह से भरे हुए हैं। अनुसंधान से पता चला है कि इस महत्वपूर्ण विटामिन की कमी मांसपेशियों और जोड़ों दोनों में बढ़ती संवेदनशीलता से सीधे जुड़ी हुई है - इसलिए दूसरे शब्दों में, यह सीधे दर्द निवारक के रूप में काम करता है!

2. नमक का पानी

समुद्र के खनिजों और नमक के पानी का त्वचा और बालों दोनों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह महत्वपूर्ण खनिजों की उच्च सामग्री के माध्यम से पानी की चिकित्सा शक्ति के कारण है।

3. कम तनाव

एक शांत और अधिक संतुलित रोज़मर्रा की ज़िंदगी "तनाव गर्दन" और अनावश्यक रूप से तंग मांसपेशियों के कम मामलों की ओर ले जाती है। स्पेनिश जीवन शैली अक्सर आपको समुद्र तट पर एक गिलास ठंडी बीयर या वाइन के लिए आमंत्रित करती है - और समुद्र तट पर बैठना और समुद्र को देखना अक्सर अपने आप में अच्छा उपचार होता है।

4. स्पैनिश खाना

पेला, कोरिज़ो और तपस। क्या आप बेहतर हो सकते हैं? स्पैनिश आहार स्वादिष्ट और स्वस्थ दोनों होने के लिए जाना जाता है - इसका मतलब यह है कि जब आप अपने स्वादिष्ट पाक व्यंजनों में जान डालते हैं तो आप वास्तव में खुद का आनंद ले सकते हैं।

5. एक अधिक सक्रिय जीवन शैली

कई लोगों के लिए, विशेष रूप से बुजुर्गों के लिए, नॉर्वे में सर्दियों के समय यहां सक्रिय रहना मुश्किल हो सकता है। दूसरी ओर, स्पेन में बहुत अधिक मित्रवत जलवायु है, जो पूरे वर्ष के दौरान बाहर घूमना और व्यायाम करना बहुत आसान बनाता है। एक अधिक सक्रिय जीवन शैली वास्तव में दिल, फेफड़े और मन के लिए चाल है।

गोल्फ एल्बो का नाम गोल्फ के खेल के नाम पर रखा गया है - फोटो विकी

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निष्कर्ष:

अगर हम बड़ी तस्वीर देखते हैं तो वार्मर कोट आम तौर पर स्वास्थ्य के लिए बेहतर होते हैं। इसलिए उस क्षेत्र के लिए लक्ष्य करें जिसकी आप कल्पना कर सकते हैं और उसमें रह सकते हैं और उस लक्ष्य के लिए कड़ी मेहनत कर सकते हैं। हो सकता है कि एक दिन आप सुंदर टॉरवीजा में सेवानिवृत्त हो सकते हैं? यह बहुत अच्छा नहीं होगा?

अधिक जानिए?

अगर आप और जानना चाहते हैं तो एक बेहतरीन फेसबुक ग्रुप है जिसका नाम है «टॉर्रेविजा में नॉर्वेजियन»टोरेविएजा में रहने वाले मित्रवत नॉर्वेजियन के कगार को भर दिया। साथ ही पोस्ट को सोशल मीडिया में शेयर करना न भूलें इसलिए लोग देख सकते हैं कि यह कितना अद्भुत है!

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