Kumburi da jijiyoyin Achilles

Kumburi na jijiyar Achilles na iya faruwa saboda dalilai da yawa. Alamun cututtukan kumburi na jijiyar Achilles sune kumburin cikin gida, fata mai laushi mai zafi da zafi akan matsi. Kumburi (amsar mai kumburi mara nauyi) amsa ce ta al'ada ta al'ada lokacin da kayan laushi, tsokoki ko jijiyoyi suka zama masu laushi ko lalacewa. Lokacin da nama ya lalace ko ya fusata, jiki zaiyi ƙoƙari da haɓaka zagawar jini zuwa yankin - wannan yana haifar da ciwo, kumburin gida, ci gaban zafi, jan fata da ciwon matsi.

- kumburin kuma na iya haifar da da damuwa na jijiya

Hakanan kumburi a cikin yankin na iya haifar da matsi na jijiya, wanda zamu iya gani ta hanyar matse jijiyar sciatic a wurin zama ko yankin hip. Waɗannan alamun za su bambanta cikin ƙarfi gwargwadon lalacewa ko haushi cikin nama. Yana da mahimmanci a rarrabe tsakanin kumburi (kumburi) da kamuwa da cuta (ƙwayoyin cuta ko ƙwayar cuta).

Tukwici: Idan kuna da damuwa da matsalolin tendon Achilles, ya kamata ku yi la'akari da matakan kai tsaye kamar musamman safa safa og yatsun kafa (don ƙarin madaidaiciyar kaya akan ƙafa da Achilles).

Dalilin kumburi na jijiyar Achilles

Kamar yadda aka ambata, kumburi ko kumburi amsa ce ta zahiri daga tsarin garkuwar jiki don gyara rauni ko haushi. Wannan na iya faruwa saboda wuce gona da iri (ba tare da isasshen ƙwaƙwalwar kwanciyar hankali don aiwatar da aikin) ko saboda raunin ƙananan rauni. Anan akwai wasu cututtukan cututtukan da zasu iya haifar da kumburi ko halayen kumburi a cikin Achilles:

• Buchi fata na fata (Achilles tendon mucosa)

• amosanin gabbai (Amosanin gabbai)

• osteoarthritis (jin zafi ya dogara da abin da haɗin gwiwa ke shafa)

• Lalacewar Haglund

• rheumatism (jin zafi ya dogara da abin da haɗin gwiwa ke shafa)

• Cutar kansa na kansa na farawa (kumburi mucosal)

Wanene ya haifar da kumburi da jijiyoyin Achilles?

Tabbas kowa na iya shafar wani kumburi na jijiyar Achilles - muddin aiki ko lodin ya wuce abin da nama mai laushi ko tsokoki zai iya jurewa. Waɗanda suka haɓaka horonsu da sauri, musamman a cikin guje-guje, wasanni, ɗaga nauyi da kuma musamman waɗanda ke da babban maimaita nauyi a kan ɗakunan ɗaukar nauyi sun fi bayyana - musamman idan yawancin lodi yana kan tsaka mai wuya. Supportarfin ƙarfin tsokoki mara ƙarfi a haɗe tare da madaidaitan matsayi a ƙafafu (overpronation and lebur) kuma na iya zama mai taimakawa ga ci gaban kumburi a cikin jijiyoyin Achilles.

Kumburin jijiyar Achilles na iya zama mai matukar damuwa. Idan kumburi ya auku to ya kamata ka tuna cewa a mafi yawan lokuta ana cutar da kansa ne (yawo mai yawa a saman wuya tare da ƙarancin horo na goyan bayan tsokoki misali?), Kuma kana da hankali wajen sauraron abin da jiki yake ƙoƙarin gaya maka. . Idan baku saurari alamun ciwo ba to yanayin zai iya lalacewa gabaɗaya. Shawararmu ita ce ku nemi magani mai aiki (misali chiropractor, physiotherapist or manual therapist) don matsalar.

Kwayar cututtukan kumburi na jijiyar Achilles

Jin zafi da alamomi zasu dogara ne har zuwa lokacin da jijiyar Achilles ta sami kumburi. Muna sake tunatar da ku cewa kumburi da kamuwa da cuta abubuwa ne daban-daban - idan kun sami mummunan kumburi tare da ci gaban zafi, zazzaɓi da kumburi a yankin, to kuna da kamuwa da cuta, amma za mu yi cikakken bayani a cikin wani labarin. Hankulan cututtukan kumburi sun haɗa da:

• Ciwan kumburi
• Ja, fata mai laushi
• Mai zafi lokacin da aka matsa / taɓa shi

Ganewar asali na kumburin jijiyar Achilles

Gwajin asibiti zai dogara ne akan tarihi / anamnesis da kuma gwaji. Wannan zai nuna rage motsi a yankin da abin ya shafa da taushin gida. Ba za ku saba buƙatar ƙarin hoto ba - amma a wasu halaye na iya dacewa tare da hoto don bincika idan rauni ne dalilin kumburi ko gwajin jini.

Binciken hoto na ƙonewar jijiyar Achilles (X-ray, MRI, CT ko duban dan tayi)

X-ray na iya yin sarauta akan duk ɓarkewar rauni a cikin femur. Daya Gwajin MRI na iya nuna idan akwai lalacewar jijiyoyi ko tsaruka a yankin. Duban dan tayi na iya yin nazari ko akwai rauni a jijiya - hakanan zai iya gani idan akwai tarin ruwa a yankin.

Jiyya na kumburi na jijiyar Achilles

Babban mahimmancin kula da kumburin Achilles shine cire duk wani abin da ya haifar da kumburi sannan kuma bari Achilles ya warkar da kansa. Kamar yadda aka ambata a baya, kumburi tsari ne na gyara na halitta gaba daya inda jiki yake ƙara yawan jini zuwa yankin don tabbatar da saurin warkewa - amma abin takaici shine lamarin wani lokacin jiki na iya yin ɗan aiki kaɗan kuma zai iya zama dole tare da icing, anti-inflammatory laser da yiwuwar amfani da magungunan anti-inflammatory (muna tunatar da ku cewa yawan amfani da NSAIDS na iya haifar da rage gyara a yankin).

Maganin sanyi da kayan zafi zasu iya ba da taimako na zafi don haɗin gwiwa da tsokoki, kuma a cikin Achilles. Ya kamata mutum koyaushe ya gwada magani mai ra'ayin mazan jiya na dogon lokaci kafin ya koma ga hanyoyin ɓarna (tiyata da tiyata), amma a wasu lokuta wannan ita ce kawai hanyar fita. Matakan kai tsaye masu ra'ayin mazan jiya na iya zama:

• Magungunan jiki (jiyya na tsokoki na kusa na iya ba da taimako na jin zafi da haɓaka jini)
• Sauran (huta daga abin da ya haifar da rauni)
• Tallafin matsewa don Achilles (yana buɗewa a cikin sabuwar taga)
• Laser Mafia
• Wasannin motsa jiki / wasan motsa jiki
• Abubuwan da ake sakawa kawai (wannan na iya haifar da ƙarin madaidaicin nauyi akan ƙafafu da tafin ƙafafu - amma ba "gyara cikin sauri" ko kyakkyawan shiri a cikin dogon lokaci)
• Shockwave Mafia
• Motsa jiki da mikewa

Atisaye akan ƙonewar jijiyar Achilles

Ya kamata mutum yayi ƙoƙari ya yanke motsa jiki mai ɗaukar nauyi da yawa idan ya kamu da ciwon kumburi na jijiyar Achilles. Sauya jogging tare da iyo, injin elliptical ko motsa jiki. Hakanan tabbatar cewa kun miƙa cinyoyinku, 'yan maruƙan, ƙafafunku kuma ku horar da ƙafafunku da sauƙi kamar yadda aka nuna a ciki wannan labarin. Muna kuma ba da shawarar cewa ka gwada waɗannan a hankali hip badawa.

Labari mai dangantaka: - Motsa jiki 10 don Hips mara kyau

PAGE KYAUTA: - Jin zafi a Achilles? Ya kamata ku san wannan!

Shahararren labarin: - Shin ciwon mara ko jijiya RAUNI?

.

kafofin:
-

Tambayoyi game da kumburi na jijiya:

Tambaya: Mace, shekarunta 51. Ta yaya zan iya cewa ina da ciwon Achilles / Achilles?

A mafi yawan lokuta, ana fassara ciwo daga haɗin gwiwa da tsokoki a matsayin 'kumburi'. Wannan sauƙin matsalar ne wanda ke kawar da alhakin daga wanda abin ya shafa - kuma wanda ke nuna cewa ba laifin mutumin bane. Wannan ba haka lamarin yake ba - kuma galibi mutane sun cika yin nauyi a kan iyawarsu (misali yin tafiyar awanni da yawa lokacin da kuka saba zama a ofis duk mako) ko kuma yin wasu abubuwa kafin su sami irin wannan gabatarwar ta zafi.

Bi Vondt.net akan Youtube

(Biyo kuma sharhi idan kuna son muyi bidiyo tare da takamaiman darussan ko karin bayani game da ainihin al'amuran ku).

Bi Vondt.net akan FACEBOOK

(Muna ƙoƙarin amsa duk saƙonni da tambayoyi a cikin awanni 24-48. Hakanan zamu iya taimaka muku fassara fassarar MRI da makamantansu.)