Cutar Osteoarthritis a cikin babban yatsan kafa (babban yatsar osteoarthritis) | Sanadin, alamu, rigakafin da magani

Osteoarthritis na iya shafar babban yatsa kuma yana haifar da ciwo da rage aiki. Osteoarthritis na babban yatsan yatsan ya ƙunshi haɗin gwiwa a cikin babban yatsan yatsan kansa - kuma yana daɗa taɓarɓarewa lokaci. Hakanan yana iya bayyana kanta a cikin sifar babban yatsa mai tauri (hallux valgus); wanda kuma hakan na iya haifar da karin damuwa a babban yatsan. Yawancin masu amfani darussan og hallux valgus yatsun kafa na tallafi (yana buɗewa a cikin sabuwar taga) don magance ci gaba mai zuwa.

Osteoarthritis na iya shafar dukkan gaɓoɓin jiki - amma musamman yana shafar mahaɗan ɗaukar nauyi. Lokacin da guringuntsi cikin gabobin ya karye, kasusuwa na iya bayyana kuma suna goga juna. Tare da irin wannan shafawar, kumburin cikin gida, ciwon haɗin gwiwa da rage motsi na haɗin gwiwa na iya faruwa - shafa irin wannan yana faruwa ne a matakan baya na osteoarthritis (kara karantawa: matakai 5 na osteoarthritis).

Ku biyo mu kuma kamar mu Shafin mu na Facebook og Tasharmu ta YouTube kyauta, kyauta na yau da kullun na kiwon lafiya.

TAMBAYA: Mutane da yawa da ke fama da cutar sanyin ƙashi da na amosanin gabbai suna so su yi amfani da su takamammen safofin hannu na matsawa na musamman (hanyar haɗi tana buɗewa a cikin sabuwar taga) don ingantaccen aiki a hannu da yatsu. Waɗannan suna da mahimmanci a tsakanin masanan rheumatologists da waɗanda ke fama da cututtukan rami na rami mai raɗaɗi. Yiwu akwai kuma yatsun kafa og musamman dace safa idan yatsun kafa mai tauri da na ciwo sun dame ka - mai yiwuwa hallux valgus (yatsan babban yatsa).

A cikin labarin, za mu yi bita:

• Bayyanar cututtuka na osteoarthritis na babban yatsan
• Sanadin osteoarthritis na babban yatsan
• Measuresaukar kai-kai kan cututtukan amosanin gabbai
• Yin rigakafin cutar osteoarthritis na yatsan
• Jiyya da babban yatsan kafa
• Bayyanar cututtuka na osteoarthritis

A cikin wannan labarin zaku sami ƙarin bayani game da osteoarthritis na babban yatsan hannu da kuma abubuwan da ke haifar da, alamu, hanawa, matakan kai da magani game da wannan yanayin asibiti.

Kuna mamakin wani abu ko kuna son karin irin waɗannan ƙwararrun masu sana'a? Ku biyo mu a shafinmu na Facebook «Vondt.net - Mun sauƙaƙe muku ciwo»Ko Channel namu na Youtube (yana buɗewa a sabon hanyar haɗin gwiwa) don shawarwari masu kyau na yau da kullun da bayanan lafiya masu amfani.

Bayyanar cututtukan cututtukan cututtukan ƙwayar cuta daga babban yatsan kafa

Bayyanar cututtukan osteoarthritis na babban yatsan na iya bambanta gwargwadon yanayin yanayin. Koyaya, har ma a farkon matakai, laryngeal arthrosis na iya haifar da taushi, jin zafi, da haɗin gwiwa.

• Matsin lamba na cikin babban yatsan yatsa
• Dan kadan kumburin gwiwa
• Red na hadin gwiwa
• Babban yatsan kafada na iya haifar da hallux valgus (babban yatsan kafarta)
• Mai raɗaɗi don sauka a kan ƙafar gaban

Hakanan ba sabon abu bane a gare ka ka ɗan ji ciwo da jin zafi a cikin sauran yatsun ƙafa da kuma gwiwar ƙafa  - saboda cewa ciwon sanyin kashi a cikin babban yatsa na iya haifar maka da murda kafar daban idan ka tsaya da tafiya. Yayinda cututtukan osteoarthritis ke taɓarɓarewa, yana yiwuwa kuma kuna fuskantar jin zafi a cikin babban yatsan kansa - wanda na iya zama saboda kumburi a cikin haɗin gwiwa.

Jin zafi a babban yatsan a Morningen ko bayan hutawa

Hakanan gaskiya ne cewa babban yatsan ƙwaƙwalwa tare da osteoarthritis na iya zama mafi muni a safiyar safe ko bayan tsawon lokacin hutu. Hakanan haɗin gwiwa na iya haifar da ƙididdiga a cikin haɗin gwiwa kanta, wanda hakan yana iya haifar da lanƙwasa yatsan yana da wahala - ko ma ba zai yuwu ba. Wannan yanayin ana kiransa hallux rigidus.

Kara karantawa: - Alamomin Farko 6 na Ciwon Kansa

Osteoarthritis na iya sa babban yatsan ya canza bayyanar ta jiki

Kamar yadda aka sani, osteoarthritis na iya haifar da kumburi a cikin haɗin gwiwa kanta - kuma wannan na iya haifar da kumburi na gari. Lalacewar guringuntsi a cikin haɗin gwiwa na iya haifar da ƙasusuwa su shafa a ƙashi - kuma jiki zai amsa wannan ta ƙoƙarin gyara kansa. Ta hanyar kwanciya da karin kasusuwa. Wannan yana ba da tushe don ƙididdigewa da ƙwanƙwasa ƙashi.

Wataƙila ba ku lura da waɗannan kashin da sifofin ƙasusuwa ba har sai kun sami babban karo a kan babban yatsan. Hallux valgus. Yayinda babban yatsan yatsan kafa ke kara karfi, za ku kuma lura cewa ya fara nuna ciki kuma ta haka kuma danna zuwa sauran yatsun - kamar yadda aka nuna a hoton da ke sama.

Matsalar tafiya

Samun damar lanatar da yatsun ka ainihin bangare ne na kasancewa cikin ikon tafiya ko tafiya yadda yakamata. Saboda tuna cewa kafa ta fara sauka a kan diddige, amma sai ka yi harbi da babban yatsa a karshen motsi. Hallux valgus da ƙididdigar babban yatsan hannu na iya haifar da canje-canje a cikin yadda kuka ɓata shi - wanda hakan yana ƙara haɗarin ɓarkewar ƙididdigar cuta da osteoarthritis.

Tafiya daban zai iya samun babban sakamako ga ragowar tsarin motarka. Wataƙila kun taɓa jin matsalolin biyan diyya? Wannan yana nufin cewa sauran sifofin suma suna da tasiri ta hanyar canje-canjen da kuke fuskanta a babban yatsa - ta wata hanya mara kyau - wanda hakan na iya haifar da, misali, ciwon gwiwa, zafi na hanji da kuma ƙarin ciwon baya.

Kara karantawa game da wannan yunƙurin kai: - Tallafin Kafan Hallux Valgus

Hanyar buɗewa a cikin sabuwar taga.

Dalili: Me yasa ake samun osteoarthritis na babban yatsan yatsa?

Samun maganin osteoarthritis yana ƙaruwa tare da shekaru saboda lalacewa da tsagewar haɗin gwiwa. Yayin da kuka tsufa, jiki bashi da ikon yin gyara kamar yadda yake a da - kuma saboda haka baya iya gyara guringuntsi a cikin haɗin gwiwa kamar yadda yake lokacin da kuka kasance matasa. Cararamin guringuntsi a cikin haɗin kuma yana nufin cewa sauran guringuntsi don ƙarin yanayin aiki mai wahala saboda gaskiyar cewa akwai kaɗan da ke sa haɗin gwiwa ya buɗe.

Wasu daga cikin abubuwan haɗarin da ake dangantawa don haifar da osteoarthritis na babban yatsan sun haɗa da kiba, rashin kuskure a cikin kafa (alal misali, ƙafar lebur), da tarihin dangin matsalolin haɗin gwiwa. Hakanan an yi bayanin cewa fashewar da raunin yatsan yatsun ya haifar da cututtukan cututtukan tsoka da suka gabata.

Matakan kai da hana rigakafin cututtukan cututtukan daji a babban yatsan yatsa

Akwai matakai da yawa da matakan kariya waɗanda za a iya ɗauka don rage damar osteoarthritis na babban yatsan. Masu binciken sunyi imanin cewa mafi mahimmanci shine tabbatar da cewa kuna da ƙoshin lafiyar jiki (BMI na al'ada). Weightaukar nauyi ya sanya ƙarin damuwa a ƙafafu biyu da gwiwoyi - kuma a zahiri gaskiyar ita ce karin kilo 1 a cikin jiki na sama yana nufin kamar kilo 4 ya ƙaru a gwiwa. Wannan yana nufin cewa gwiwoyinku suna fuskantar nauyin kilo 40 idan kun kasance kilo 10 akan nauyinku mafi kyau.

Akwai wasu matakai da yawa wadanda kuma zasu iya taimakawa wajen samar da sauki ga babban yatsa - kamar su sawun kafa da makamantansu, amma kiyaye nauyi shi ne mafi mahimmin abu idan ana batun hana ci gaban cutar sanyin kashi a cikin ƙafa da gwiwoyi. Don haka yi hankali da abincinka ka tabbata ka samu yawan motsa jiki da motsa jiki a kai a kai. Samun kyakkyawar dangantaka tare da motsa jiki na iya taimakawa ci gaba da ciwo da raɗaɗin tsokoki a bay, saboda yana sa tsokoki waɗanda ke sauƙaƙe haɗin gwiwa ƙarfi.

Sauran matakan da zasu iya taimakawa rigakafin cututtukan amosanin gabbai sun hada da:

• Hallux valgus yatsun kafa.
• Kula da suga na jininka - bincike ya nuna cewa wadanda ke dauke da cutar sikari ta 2 suna da kasadar kamuwa da cutar sanyin kashi.
• Insoles.
• Takalma tare da kyawawan matattararsu da kuma yanayin sarari mai kyau na yatsun.
• Guji saka manyan sheqa da takalma masu ƙarfi.
• 'Yan yatsun kafa.

Nagari Taimako Kai don Rheumatic da Chronic Pain

• matsawa surutu (kamar safa mai matse jiki wanda ke taimakawa wajen kara yaduwar jini ga tsokoki masu ciwo ko takamammen safofin hannu na matsawa na musamman da rheumatic bayyanar cututtuka a hannun)

Latsa hoton don karantawa game da safar hannu.

• Taananan kaset (da yawa tare da rheumatic da zafi na yau da kullun suna jin cewa ya fi sauƙi horo tare da al'ada elastics)
• Trigger batu Bukukuwa (taimakon kai don aiki da tsokoki a kullum)
• Arnica kirim ko kwandishan mai zafi (mutane da yawa suna ba da rahoton wasu sauƙi na ciwo idan suka yi amfani da shi, misali, arnica cream ko yanayin zafi)

- Mutane da yawa suna amfani da cream na arnica don ciwo saboda dattin mahaɗa da jijiyoyin jiki. Latsa hoton da ke sama don karanta yadda akayi arnikakrem na iya taimakawa sauƙaƙan halin da kuke ciki na ciwo.

Kara karantawa: - Abinda Ya Kamata Ku sani Game da Tashin hankali

Wannan hanyar tana buɗewa a cikin sabuwar taga.

Jiyya na Osteoarthritis a cikin babban yatsan yatsa

Akwai da yawa jiyya waɗanda zasu iya ba ku taimako da haɓaka aiki. Wani abu da ya kamata ka fara da shi yau shine ƙarfin yau da kullun da kuma shimfida motsa jiki don kiyaye aiki, ƙarfafa raunin ƙafa, da haɓaka zaga jini.

A cikin wannan bidiyon zaku iya ganin shawara don motsa jiki wanda zaku iya yi yau da kullun. Hanyoyin motsa jiki a kasa an tsara su musamman don hanawa da kuma kula da raunin jijiya a karkashin kafa (plantar fascia), amma kuma sun dace da ƙarfafa ƙafa gaba ɗaya.

BIDIYO - Atisaye 6 na Ciwon Fascitis

Jin kyauta don biyan kuɗi tasharmu ta YouTube (latsa nan) don ƙarin bidiyo kyauta da ilimin lafiya.

Aikin tiyata: Stiffening of babban yatsan yatsa

A cikin mafi yawan lokuta mummunan ciwo na osteoarthritis na babban yatsan, yana iya zama daidai don kaɗa babban yatsan yatsa. Wannan hanya ce da ke tattare da babban haɗarin lalacewar jijiya da ciwo mai rauni, kamar yadda ya ƙunshi cire jiki a cikin ragowar sannan a yi amfani da dunƙule ko farantin ƙarfe don kulle babban haɗin gwiwa. Koyaya, rashin iya lanƙatar babban yatsan zai iya haifar da raunin rama mai yawa a cikin gwiwoyi, hip da baya saboda yanayin motsi da aka canza.

Jiyya ta Jiki

Kulawar hannu, gami da haɗuwa da haɗin gwiwa tare da ƙwayar tsoka, yana da kyakkyawan sakamako akan cutar osteoarthritis da alamunta. Maganin gyaran ƙafa sau da yawa za a yi shi sau da yawa ta likitan likita mai lasisi, likitan kwantar da hankali ko malamin chiropractor na zamani. A cikin osteoarthritis kuma laser far zama kyakkyawan magani.

Hakanan karanta: - Yadda Ake Gane alamu da alamomin shanyewar jiki

Bayyanar cututtuka na Osteoarthritis a cikin Babban Yanka

Osteoarthritis ana gano shi sau da yawa ta hanyar haɗuwa da ɗaukar tarihi, gwaji na asibiti da kuma hoto (galibi X-ray). Don ganin girman haɗin gwiwa, dole ne a ɗauki X-ray - saboda wannan yana nuna ƙashin ƙashi a hanya mafi kyau. Irin wannan nazarin hotunan zai iya hango lissafi da lalacewar guringuntsi.

Idan kun dame ku da alamun cututtukan da za su iya tunawa da cutar osteoarthritis to muna ba da shawarar ku kai shi ga GP ɗinku don yin bita. Gano iyakokin osteoarthritis ita ma na iya ba da cikakkiyar alamar abin da ya kamata ku yi da kanku na matakan kai da rigakafin. Amma kamar yadda muke faɗi koyaushe - rigakafin ya fi kyau koyaushe.

Hakanan karanta: - Alamomin 7 na Fibromyalgia a cikin Mata

taƙaitaharbawa

Za'a iya magance cututtukan osteoarthritis tare da matakan da suka dace da horo. Muna bada shawara musamman don farawa tare da shimfiɗa kullun da motsa jiki don ƙafafunku idan kuna son inganta aikinsu da ƙarfin su. Kamar yadda aka ambata a baya, ƙafafun da ke da ƙarfi za su iya rage yatsun yatsun ta hanya mafi kyau fiye da rauni na ƙafa da ƙashin ƙafa.

Shin kuna da tambayoyi game da labarin ko kuna buƙatar ƙarin nasihu? Tambaye mu kai tsaye ta hanyar namu facebook page ko ta hanyar akwatin sharhi a kasa.

Jin kyauta don raba ilimi game da osteoarthritis

Ilimi tsakanin jama'a da kwararru na kiwon lafiya ita ce hanya daya tilo da za a kara mayar da hankali ga ci gaban sabon kimantawa da hanyoyin magani na cututtukan cututtukan cututtukan fata. Muna fatan kun dauki lokaci don raba wannan a cikin kafofin watsa labarun kuma faɗi godiya a gaba don taimakonku. Raba kuɗinku na nufin babban aiki ga waɗanda abin ya shafa.

Jin kyauta don danna maɓallin da ke sama don raba post gaba.

Shagon kiwon lafiya na haɗin gwiwa: Ziyarci idan ya cancanta «Kasuwancin Kiwan lafiya»Don ganin ƙarin samfura masu kyau don maganin kai

Latsa hoton ko mahadar da ke sama don bude Shagon Kiwon Lafiyarku a cikin wani sabon taga.

PAGE KYAUTA: - Matakai 5 na Kneartrose (Yadda ake cutar cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan daji)

Danna hoton da ke sama don cigaba zuwa shafi na gaba. In ba haka ba, ku biyo mu ta kafofin watsa labarun don sabuntawar yau da kullun tare da ilimin kiwon lafiya kyauta.

Bi Vondt.net akan Youtube

(Biyo kuma sharhi idan kuna son muyi bidiyo tare da takamaiman darussan ko karin bayani game da ainihin al'amuran ku).

Bi Vondt.net akan FACEBOOK

(Muna ƙoƙarin amsa duk saƙonni da tambayoyi a cikin awanni 24-48. Hakanan zamu iya taimaka muku fassara fassarar MRI da makamantansu.)

Tambayoyi akai-akai game da Osteoarthritis a cikin babban yatsan

Barka da zuwa lokacin da za a yi mana tambaya a sashin bayanan da ke ƙasa ko ta hanyar kafofin watsa labarunmu.