Jin zafi a cikin kunne

Ciwon kunne da ciwon kunne na iya zama mai zafi sosai. Za a iya haifar da ciwo a cikin kunne ta hanyar ciwon kunne, lalacewar eardrum, mura, tashin hankali na tsoka a cikin jaw (a cikin wasu abubuwa. taunawa myalgia), TMD ciwo, matsalolin hakori da raunuka. Yanayin ya shafi yara da manya.

- Mafi yawan dalilai

Wasu daga cikin abubuwan da ke haifar da ciwon kunne da ciwon sinus, amma kuma yana iya zama saboda rashin aiki na tsokoki na jaw da kuma haɗin gwiwa, wanda aka fi sani da TMD (temporomandibular dysfunction) ciwo, kuma yana iya zama saboda rauni - wanda kuma zai iya faruwa. haifar da lalacewar meniscus jaw ko meniscus hangula. Idan akwai wani babban rauni, karayawar kasala ko fushin fuskoki na iya faruwa. Hakanan tashin hankalin Jaw zai iya haifar dashi ko kuma ya dagula ta malfunction na wuya og kafada. Matsalolin gum, rashin tsabtar hakora, matsalolin jijiyoyi, sinusitis, kuma kamuwa da cuta suma yanayi ne da kan iya haifar da ciwo a kunne. Causesarin sanadin da ke faruwa na iya zama neuroma ko manyan cututtuka.

Namu sassan asibiti a Vondtklikkene (danna ta don cikakken bayyani na asibitocinmu), ciki har da Oslo (Lambert kujeruda Viken (Sautin Eidsvoll og Dannye itace), yana da ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararru a cikin bincike, jiyya da gyara gunaguni na muƙamuƙi da kuma nuna ciwon tsoka. Tuntube mu idan kuna son taimakon masu ilimin hanyoyin kwantar da hankali tare da gwaninta a waɗannan yankuna.

Shin kun san cewa rashin aiki a cikin muƙamuƙi da wuyansa na iya haifar da ciwo a kunne, fuska, hakora da haikalin? Anan ya nuna chiropractor Alexander Andorff ya gabatar da bidiyon horarwa guda biyu masu kyau tare da motsa jiki wanda zai iya taimaka maka da matsalolin da ke da alaka da tsoka a cikin wuyansa da jaw.

BATSA: Biyar Tufafi 5 akan Stiff Neck da Jaw

Ciwon kai na jiji shine sanadiyyar yawan ciwo a ciki da wajen kunne. Mutane da yawa suna mamakin lokacin da suka koyi game da haɗin kai tsakanin wuyansa, jaw da kunne - da kuma yadda za su iya rinjayar juna. Tsokoki masu tsauri da tsauri a cikin wuya da muƙamuƙi na iya nuna zafi zuwa kunne. Wadannan motsi biyar da atisayen da ke shimfidawa na iya taimaka maka ka sassauta jijiyoyin wuya masu wuyar sha'ani da kuma sauƙaƙe alaƙar da ake magana game da ciwo ga muƙamuƙi da kunne.

Kasance tare da danginmu kuma kayi subscribe na tashar mu ta YouTube don nasihu na motsa jiki kyauta, shirye-shiryen motsa jiki da ilimin kiwon lafiya. Barka!

Bidiyo: ngarfafa Motsa don uldersaunun tare da Sauƙi

Hannun kafadu da kafada suna aiki a matsayin dandamali don motsin wuyansa da aiki. Daidai saboda wannan dalili, yana iya zama yanayin cewa matsalolin wuyanka da muƙamuƙi (da kuma alaƙa da ciwon kunne a cikin kunne - idan wannan shine dalilin) ​​ya samo asali daga wannan yanki na jiki. Horarwa tare da makada na roba hanya ce mai kyau kuma mai inganci don ƙarfafa duka kafadu da kafada - da kuma ba da gudummawa ga mafi kyawun motsi tsakanin kafada da wuyansa. A cikin bidiyon, ana amfani da ɗaya na roba, lebur horo mai zane (danna nan don ganin sigar saƙa).

Shin kun ji daɗin bidiyon? Idan ka yi amfani da su, da gaske za mu yi godiya da ka yi rijista ga tasharmu ta YouTube da kuma ba mu babban abin tallata kafafen sada zumunta. Yana nufin abubuwa da yawa garemu. Babban godiya!

Ina kuma menene kunne?

Kunnen ya dauki alhakin sauraron dan Adam, amma kuma yana da mahimmanci idan akazo daidaituwa da tsinkayen matsayin jikin mutum.Tsari ne na ci gaba sosai - wanda ke da matuƙar mahimmanci don kyakkyawan aiki a rayuwar yau da kullun.

Anatomy na kunne

(Hoto na 1: Anatomy na kunne)

A cikin kwatancin da ke sama (hoto na 1) mun ga yadda ake gina kunne ta jiki. Kunnen ya kasu kashi uku: kunnen waje, kunnen tsakiya da kunnen ciki. A nan mun sami, a cikin wasu abubuwa, tsarin da ake kira canal kunne, kunnen kunne, anvil, guduma da motsa jiki - muna kuma ganin cochlea da jijiyar cochlear. Jikin kunne yana da yawa wanda ya cancanci labarinsa, amma a cikin wannan kasida ta musamman za mu mai da hankali kan ciwon kunne.

Tsokoki da haɗin gwiwa na muƙamuƙi na iya ba ku ciwon kunne

(Hoto na 2: Ciwon da ake magana a kai daga tsokar muƙamuƙi)

Manyan tsokoki guda hudu na muƙamuƙi

Muƙamuƙi ya ƙunshi haɗin gwiwa na muƙamuƙi (haɗin gwiwa na ɗan lokaci), faifan jaw da tsokoki na jaw. Manyan tsokoki guda hudu na muƙamuƙi sune:

• Masseter (babban tsokar masticatory)

• Digstricus

• Matsakaicin pterygoid

• Lateral pterygoid

Damuwa da tashin hankali a cikin pterygoid na gefe musamman an san su iya nuna ciwo zuwa kunne. A aya D a cikin Hoto 2 a sama, zaku iya ganin yadda kullin tsoka zai iya haifar da ciwo zuwa kunne. Hakanan zai iya faruwa tare da ciwo na TMD ko tashin hankali na wuyansa. Har ila yau, binciken ya nuna mafi yawan abin da ya faru na tinnitus a cikin wadanda ke da raguwar aikin jaw da gunaguni na jaw.¹

Ƙunƙarar wuyan wuya wanda zai iya haifar da zafi a kunne

(Hoto na 3: Bayani na tsokoki da yawa waɗanda zasu iya nuna zafi zuwa kusa da kunne)

A cikin kwatancin da ke sama, zaku kuma iya ganin yadda yawancin tsokoki na wuyan wuyan su ke haifar da ciwon da ake magana a kai zuwa kunne. Daga cikin wasu abubuwa, yana da mahimmanci a lura da ƙwayar wuyan wuyansa sternocleidomastoid, wanda zai iya taimakawa wajen ciwo a cikin kunne da baya na kai, da kuma goshi. Anan kuma muna so mu ambaci cewa trapezius na sama na iya haifar da ciwo har zuwa kunne. Hoto na 4 da ke ƙasa kuma yana nuna yadda haɗin gwiwar wuyan zai iya haifar da ciwon da ake magana a kai zuwa bayan kai - da bayan kunne.

Taimako da annashuwa don matse wuyan tsokoki da tashin hankali

An rubuta da kyau cewa damuwa zai iya haifar da tashin hankali da rage motsi a cikin wuyansa da jaw. Kuma kamar yadda muka sani a yanzu, bayan duban sosai a kan yanayin zafi na tsokoki da haɗin gwiwa a cikin muƙamuƙi da wuyansa, waɗannan zasu iya taimakawa wajen rashin jin daɗi da jin zafi a ciki ko kusa da kunnen kai tsaye. Yin amfani da matakan kai don kwantar da tsokar tsoka, kamar wannan hammacin wuyansa, wani abu ne da da yawa ke yi a cikin al'ummarmu ta zamani. Mai shimfiɗa wuyan yana da siffa ta yadda zai miƙe, ta hanyar da aka dace, zuwa tsokoki da haɗin wuyan wuyansa. Sauran matakan shakatawa masu kyau sun haɗa da acupressure mat ko fakitin zafi mai maimaitawa (don narkar da tsokoki akai-akai).

tips: Abun wuya (Haɗin yana buɗewa a cikin sabuwar taga)

Danna hoton ko mahaɗin don ƙarin karantawa hammacin wuyansa da kuma yadda zai iya taimaka wuyanka.

Wasu dalilai masu yuwuwa / bincike don ciwon kunne

• Barotraumatic otitis (kuma aka sani da Flyor - na iya faruwa saboda kurakurai tare da daidaita matsin lamba)
• Cerumenitis (earwax)
• Rashin lafiyar haƙori - ramuka ko cututtukan ɗanko
• Sanyi
• Mastoiditis (kamuwa da ƙashi a bayan kunne - shin ya kumbura, yayi ja kuma yana jin zafi?)
• Ciwon kunne na tsakiyar (wanda kuma aka sani da media otitis)
• Ciwon mara
• Kulle haɗin gwiwa na wuyansa
• Tashin wuya
• Komawa da jin zafi daga muƙamuƙi da tsokoki na jaw (i.a. masseter (gum) myalgia na iya haifar da ciwo ko 'matsa lamba' ga kunci / kunne)
• sinusitis / sinusitis
• Fuskar eberrum (kuna da ragowar ƙwayar cuta ko jininsa a cikin kunnenku kuma kun fara jin zafi da kaifi, ba zato ba tsammani?)
• Ciwon TMD (ciwon lokaci na wucin gadi - sau da yawa ya ƙunshi tsoka da rashin aiki na haɗin gwiwa)
• Raunin rauni (ciji, haushi, ƙonewa da makamantansu)
• Jin zafi a cikin hakora
• Otitis
• Regangseksem
• Ciwon canal na kunne (kuma aka sani da otitis externus ko kunnen swimmer)
• Kunnen / tinnitus
• .Revoksoppsamling

Abubuwan da ke haifar da ciwon kunne

• Nema na bakin ciki
• Fibromyalgia
• Kamuwa da cuta (sau da yawa tare da babban CRP da zazzabi)
• ciwon daji
• Lupus
• migraine
• Jin zafi (ciki har da trigeminal neuralgia)
• Polymyalgia rheumatica (PMR)
• Trigeminal neuralgia

Alamu masu yuwuwa da Bayyanar Ciwo don Ciwon Kunni

- Jin zafi na kunne (na iya nuna fushin jijiya)

Chingara a kunne

Nono a cikin kunne

- Saka a kunne

- Jin zafi a kunne (zafi ko ƙonewa a sassan ko duka kunnen)

- Raunuka a kunne (raunuka a sassa ko duka kunne)

- Ciwon kunne

- Ciwon iska (Kuna da ƙwayar tsoka ko jin zafi a cikin kunci ko haɗin gwiwa?)

- Jin zafi a cikin gumis

- Jin zafi a cikin hakora

Alamomin asibiti na ciwon kunne da ciwon kai

Kumburi na iya faruwa a kusa da rauni ko ta hanyar kamuwa da cuta. Canjin kunne na iya zama ja.

- Ringing a kunne (tinnitus)

- Dizziness na iya faruwa

- Matsi mai laushi a kan haɗin gwiwar muƙamuƙi kusa da kunne na iya nuna ciwo daga tsokoki da tsarin haɗin gwiwa.

Bincike da Binciken Ciwo A Kunne

Binciken farko na ciwon kunne yawanci yana tare da GP ɗin ku. Na farko, likita zai yi muku tambayoyi game da alamun ku. Daga cikin wasu abubuwa, za ta duba cikin kunnen ku don neman ginawa ko alamun kumburi. Idan babu wani abu da aka samu akan gwaje-gwaje a nan - kuma mai haƙuri yana jin zafi a wuyansa da muƙamuƙi, to akwai yiwuwar mafi girma cewa alamun sun samo asali ne daga jaw da / ko wuyansa.

Maganin Jiki na Conservative da Gyaran Jiki don Ciwo a Kunne

Idan gwaje-gwajen sun nuna cewa alamun sun samo asali ne daga jaw da / ko wuyansa, jiyya ta jiki ta likitan ilimin lissafi ko chiropractor zai zama mataki na gaba. Likitocin mu a Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse sun damu da tsarin tushen shaida da cikakke idan ya zo ga irin wannan magani. Baya ga wannan, zaku kuma sami takamaiman motsa jiki waɗanda ke taimakawa samar da sakamako mai dorewa. Latsa ta don ganin bayyani na sassan asibitin mu da bayanan tuntuɓar mu.

PAGE KYAUTA: Osteoarthritis a cikin wuya [Wani dalili mai yiwuwa na jin zafi a kunne?]

Latsa hoton ko mahadar da ke sama don cigaba zuwa shafi na gaba.

Nassoshi da Tushen:

1. Edvall et al, 2019. Tasirin Ƙorafe-ƙorafen Haɗin gwiwa na Temporomandibular akan Damuwar da ke da alaƙa da Tinnitus. Neurosci na gaba. 2019 ga Agusta 22; 13:879.

2. Hoto: Creative Commons 2.0, Wikimedia, WikiFoundry

- Asibitoci masu zafi: Asibitocin mu da masu kwantar da hankali sun shirya don taimaka muku

Danna mahaɗin da ke ƙasa don ganin bayyani na sassan asibitocinmu. A Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse, muna ba da kima, jiyya da horo na gyarawa, don, a tsakanin sauran abubuwa, bincikar ƙwayar tsoka, yanayin haɗin gwiwa, ciwon jijiya da cututtukan jijiya.

Tambayoyin da ake yawan yi game da ciwon kunne (FAQ)

Jin kyauta don amfani da sashin sharhin da ke ƙasa don yin tambayoyi. Ko aiko mana da sako ta kafafen sada zumunta ko daya daga cikin hanyoyin tuntubar mu.

- Bi Vondtklinikkene Verrfaglig Helse a Youtube

- Bi Vondtklinikkene Verrfaglig Helse a FACEBOOK