Ciwo da Ciwo a Ciwo | Dalili, bincike, alamu da magani

Shin kuna da ciwon kai da kashin jiki? Anan zaka iya ƙarin koyo game da ciwon sikari, har da alamomin haɗin gwiwa, sanadin, jiyya da cututtukan fata da yawa.

Ciwon kai da ciwon kai abin mamaki ne na kowa - kuma ana iya haifar da shi ta hanyar abubuwan da ke da sauƙin magani (kamar dandruff) ko kuma abubuwan da za su iya zama masu buƙata, kamar cututtuka da cututtuka na parasitic. Ka tuna cewa zaku iya tuntuɓar mu a Shafin mu na Facebook ga kowace tambaya.

- A bincika

Dole ne koyaushe ku ɗauki zafi a fatar kanku da gaske - akwai wasu bincikar cutar da za a iya ƙara tsanantawa idan ba ku magance ta ba. Idan kun fuskanci ciwo mai tsayi ko zafi a saman fatar kai, muna ba da shawarar ku tuntuɓi GP ɗin ku a yau. Idan kun haɗu da tashin hankali ko rashin jin daɗi a cikin wuyansa da muƙamuƙi, yana yiwuwa kuma abin da kuke fuskanta ana kiransa ciwo daga tsokoki da haɗin gwiwa na wuyansa ko muƙamuƙi.

Namu sassan asibiti a Vondtklikkene (danna ta don cikakken bayyani na asibitocinmu), ciki har da Oslo (Lambert kujeruda Viken (Sautin Eidsvoll og Dannye itace), yana da ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun bincike, jiyya da gyare-gyare na wuyan wuyan wuyan wuyan kuma ana magana da ciwon tsoka. Tuntube mu idan kuna son taimakon masu ilimin hanyoyin kwantar da hankali tare da gwaninta a waɗannan yankuna.

Shin, kun san cewa yawancin tsokoki a cikin muƙamuƙi da wuyansa na iya haifar da ciwo a cikin kunne, fuska, kai da haikalin? Daga baya a cikin labarin ya nuna chiropractor Alexander Andorff ya samar da bidiyo mai kyau na horo tare da motsa jiki wanda zai iya taimaka maka da matsalolin da ke da alaka da tsoka a cikin wuyansa da jaw.

Abubuwan da aka fi sani da gano cutar da ke iya haifar da ciwo da taushi a fatar kai sune:

• Dandruff da fitsarin fata
• Ciwon kai (ciwon kai na tashin hankali)
• Ciwon mara
• Yanayin Fata
• cututtuka
• Yi haƙuri
• Ciwon da aka ambata daga wuyansa ko muƙamuƙi
• An yi magana game da jin zafi daga wuyansa jujjuya musculus sternocleidomastoid
• An yi magana game da jin zafi daga wuyansa wucin gadi musifalenusitis
• Arthritis na ɗan lokaci (mafi wuya)

A cikin wannan labarin zaku sami ƙarin sani game da abin da zai iya haifar da ƙyallen bugun ku da ciwanku, da kuma alamu daban-daban da kuma bayyanar cututtuka irin wannan zafin.

Kuna mamakin wani abu ko kuna son karin irin waɗannan ƙwararrun masu sana'a? Ku biyo mu a shafinmu na Facebook «Vondt.net - Mun sauƙaƙe muku ciwo»Ko Channel namu na Youtube (yana buɗewa a sabon hanyar haɗin gwiwa) don shawarwari masu kyau na yau da kullun da bayanan lafiya masu amfani.

Dalili da ganewar asali: Me yasa nake ciwo da ciwo a fatar kan mutum?

Anan zamu wuce da dama abubuwanda zasu iya haifar da cututtukan da zasu haifar da ciwon kai da kasala.

Dandruff da Ragewar Fata

Dankana daga dandruff? Karka kasance haka. Dandruff yana rinjayar yawancinmu 50% na mu. Alamar sifofin dandruff da tsokar fata sun hada da itching da bushe, fata mara laushi. Wannan bushewar fata na iya zama a yawancin lamurran zama kamar yadda ragowar fata keɓaɓɓe a wuyan waɗanda ke da haɗari. Abin da mutane da yawa ba su sani ba shi ne cewa dandruff na iya haifar da ƙara yawan haɓakar mai, wanda ke sa gashi ya yi yawa.

- Haushin fata da dandruff na iya samun dalilai da yawa

Ana iya haifar da dandruff ta manyan sauye-sauye a yanayi, kunar rana a jiki, ƙarancin danshi a cikin ƙwayoyin fata, yawan laulayi ga wasu kayayyakin gashi da wasu nau'ikan cututtukan fungal (!) Wannan yana da kyau sosai a fatar kan mutum. Akwai samfuran da ke da tasiri don magance wannan yanayin - gami da magunguna na ɗabi'a kamar su kwakwa, aloe vera, apple cider vinegar da abinci mai sanyaya rai (abincin da ke motsa haɓakar ƙwayoyin cuta masu kyau).

Ciwon kai (ciwon kai na tashin hankali)

Mutane da yawa suna sane cewa tsokoki da gidajen abinci suna iya nufin jin zafi lokacin da matsala ta same su da rashin lafiyar jiki. Wannan yanayin zafi ya keɓanta ga kowane tsokar guda ɗaya - amma a takaice, tsokar wuyan wuyansa da haɗin gwiwar wuya musamman na iya aika zafi wanda ke matsa lamba a saman kai ko zuwa haikalin.

- Damuwa ya kara tsananta

Yawanci yana faruwa ne a lokacin da ake samun matsananciyar damuwa a cikin rayuwar yau da kullum na tsawon lokaci - wanda hakan kan sa tsokoki su yi tauri da zafi. Sau da yawa ake kira danniya wuyansa. Babban asibitin koyarwa Råholt Chiropractor Cibiyar & Physiotherapy ya rubuta kyakkyawan labari mai cikakken bayani game da wannan ganewar asali na zamani. Buƙatar cikin muscular, chiropractic zamani, physiotherapy, matsa lamba na farfesa da motsa jiki na gida duk wani bangare ne na jiyya mai aiki don wannan yanayin.

Taimako da shakatawa don damuwa da ciwon kai da wuyan wuyansa

Dukansu ciwon kai na damuwa da wuyan damuwa na iya tasiri sosai ga aikin yau da kullum da matakan makamashinmu. Wannan shine ainihin dalilin da ya sa yana da mahimmanci don samun lokutan sirri da shakatawa mai aiki. Ga wadanda ke fama da wuyan wuyansa, wanda zai iya hammacin wuya kasance da babban amfani. Sauran matakan shakatawa masu kyau sun haɗa da acupressure mat ko fakitin zafi mai maimaitawa (don narkar da tsokoki akai-akai).

tips: Abun wuya (Haɗin yana buɗewa a cikin sabuwar taga)

Danna hoton ko mahaɗin don ƙarin karantawa hammacin wuyansa da kuma yadda zai iya taimaka wuyanka.

Ciwon mara

Cutar taɓin ƙwayar cuta cuta ce gabaɗaɗa don dermatitis. Kwayar cutar ta yau da kullun ta hada da kaikayi, harbawa da kumbura fata - kuma mutum na iya dandanawa, saboda amsar kumburi (inda tsarin garkuwar jiki ke kokarin yakar kumburin), kananan kumbura da fatar da ke fusata.

Irin wannan kumburin fata za'a iya haifar dashi saboda dalilai da yawa. Daga cikin wadansu abubuwa:

• Tsirrai masu guba (nettle da makamantansu)
• Kayan Gashi
• Karfe (misali, nickel)
• Soaps da cream
• Vann
• kayan maye

Yanayin Fata

Cutar ecc misali ne na cututtukan fata na yau da kullun wanda zai iya haifar da bushewa da fata mai sa haushi. Koyaya, akwai wasu cututtukan fata da yawa waɗanda suma zasu iya ba da gudummawa ga bushewar fata - don haka idan kun sha wahala daga wannan na dogon lokaci, muna ba da shawara mai ƙarfi cewa likitan fata ya bincika ku.

kamuwa da cuta

Cututtuka na iya faruwa a fatar kan mutum, kamar yadda yake a sauran sassan jiki da yawa - tushen gashi na iya zama mai rauni musamman. Irin waɗannan cututtuka na iya zama mai raɗaɗi, ciwo kuma suna haifar da karuwar zafi a cikin fata. Wuraren da suka fi kamuwa da kamuwa da cuta a cikin tushen gashi sune bayan wuya, bayan kai da kuma hammata. Wani lokaci kuma ana iya ganin maƙarƙashiya da ruwa mai ɗauke da cutar. Wani kamuwa da cuta da zai iya shafar yara musamman shine cututtukan fungal na fatar kai - a likitance da aka sani da tinea capitis da tinea versicolor. Irin wannan kamuwa da cuta kuma na iya haifar da asarar gashi.

Yi haƙuri

Mutane da yawa suna rawar jiki kawai suna tunanin cewa ƙananan kwari suna yawo a cikin fatar kan mutum - kuma da kyakkyawan dalili! Icewaro zai iya bayyana abin mamaki akan dandruff da fatar fata. Waɗannan ƙananan rake suna da saurin yaɗuwa kuma suna son haɓaka - kwarkwata guda ɗaya na iya rayuwa da bunƙasa na tsawon kwanaki 30 a fatar kan mutum ko wani wuri a jiki. Kuma ƙwai ɗinsu na iya rayuwa fiye da haka - don haka ku sani.

Kuna iya siyan lice a kantin magani idan kuna tsammanin ku ko wani daga cikin abokan ku kuna kamuwa da kumburin ƙwayar lice. Hakanan ku tuna cewa lice ta ciji da kyau kuma wannan, bayan lokaci, zasu iya haifar da bayyanar rashes da dige ja akan fatar kan ta.

Ciwon Da Aka Nufi Zuwa Kan Kwanyar Da Akayi Daga Wuya ko Muƙamuƙi

(Hoto na 1: Ciwon da ake nunawa daga kullin tsoka a cikin wuyansa da jaw)

A cikin kwatancin da ke sama zaku iya ganin alamu masu zafi daga tsokoki daban-daban a cikin wuya da muƙamuƙi. Wani nau'in ciwo ya haɗa da ciwon da ake magana da shi daga tsoka mai tsanani wanda za'a iya ji a duk ko wani ɓangare na yankin ja da aka nuna a sama. Anan yana da mahimmanci musamman a lura da tsokoki splenius capitus (tsayi a kowane gefen wuyansa) da karafarinasarini. Sau da yawa, irin wannan raɗaɗin raɗaɗi yana da tushe a cikin haɗuwa da raguwar motsi na haɗin gwiwa da tsokawar tsoka. Sau da yawa tashin hankali na tsoka ya gina tsawon lokaci.

Ciwon jijiyoyin koda

Pressurearin matsanancin damuwa da damuwa a gefen kai da fatar kan mutum? Zai iya zama arthritis na lokaci-lokaci. Jijin na wucin gadi jigon jini ne wanda ke gudu zuwa gefen kai (haikali) daga kunne. Amosanin gabbai na wucin gadi shine ganewar asibiti inda waɗannan tasoshin jini suka yi zafi da zafi sosai don taɓawa. Wannan sau da yawa ya haɗa da karuwa a cikin CRP kuma alamu na yau da kullun sun haɗa da zafin muƙamuƙi, ciwon kai da raunin gani. An kuma ga cewa yanayin ya shafi tsofaffi da masu fama da su polymyalgia rheumatica (PMR).

Jiyya Ciwo da Ciwo a cikin fatar kan mutum

Jiyya da kuka karɓa zai dogara ne kan abin da yake haifar da zafin da kuke sha. Shamfu na musamman da kwandishana na iya taimakawa wajen rage bushewa da ƙaiƙarin ƙashin fata saboda bushewar fata. Wasu zaitun na zahiri, kamar na lavender oil da aloe vera, na iya taimaka wajan kwantar da hanji da warkar da ciwon mara. Amma kuma mun lura cewa yana da hankali a nemi ƙwararren likitan likitanci idan kun taɓa yin jinya na dindindin.

- Bincika cututtukan ku

Ofayan mafi mahimmanci shine cewa a zahiri magance matsalar kuma ku nemi taimako. Ba mu son kwarkwata ta gina ƙauye kuma ta kafa iyali a kan fatar kanku - shin ba haka ba?

BIDIYO: atisayen miqewa guda 5 akan Taurin wuya da Tashin wuya

A cikin bidiyon da ke ƙasa, zaku iya koyan motsa jiki 5 masu kyau akan tashin hankali a cikin wuyansa da nape na wuyansa. Mutane da yawa suna mamakin lokacin da suka ga yadda tsokoki a wuyansa da muƙamuƙi za su iya, a tsakanin sauran abubuwa, ƙara ciwo zuwa kai da kai.

Kasance tare da danginmu kuma kayi subscribe na tashar mu ta YouTube don nasihu na motsa jiki kyauta, shirye-shiryen motsa jiki da ilimin kiwon lafiya. Barka da zuwa.

taƙaitaharbawa

Idan akwai matsalar yawan ciwan kunama, nemi taimakon likitanku. A saukake. Idan babu alamun wasu dalilai, to, yiwuwar cewa ciwon yana fitowa daga wuyansa ko jaw yana ƙaruwa. Kuna da tambayoyi game da labarin ko kuna buƙatar ƙarin shawarwari? Tambaye mu kai tsaye ta hanyar mu facebook page ko ta hanyar akwatin sharhi a kasa.

Nagari taimako

Ana amfani da Gas Gel mai haɗawa (Gas & Cold Gasket)

Zafi na iya haɓaka zagawar jini zuwa tsokoki da ƙuƙumi - amma a wasu yanayi, tare da ƙarin ciwo mai zafi, ana ba da shawarar sanyaya, saboda yana rage watsa sigina na ciwo. Saboda gaskiyar cewa waɗannan kuma za a iya amfani dasu azaman fakitin sanyi don kwantar da kumburi, muna bada shawara ga waɗannan.

Kara karantawa anan (yana buɗewa a cikin sabuwar taga): Ana amfani da Gas Gel mai haɗawa (Gas & Cold Gasket)

Saitin 5x maki kwatancen kwallaye

Ana amfani da maƙallan maƙallan maƙasudin ta hanyar sanya ƙwallon don haka ya birgeshi sosai cikin ƙashin ciki ko jijiya. Wannan zai, kamar gyaran jiki, zai haifar da ƙarin zagawar jini da warkarwa a cikin ƙananan ƙwayoyin tsoka. Kyakkyawan ma'auni a gare ku waɗanda ke son magance matsaloli da kanku - kuma musamman a gare ku waɗanda kuma ke fama da ciwon kai na wuya saboda tsokoki masu ƙarfi a cikin yankin baya da wuya.

Kara karantawa anan (yana buɗewa a cikin sabuwar taga): Saitin 5x maki kwatancen kwallaye

- Asibitoci masu zafi: Asibitocin mu da masu kwantar da hankali sun shirya don taimaka muku

Danna mahaɗin da ke ƙasa don ganin bayyani na sassan asibitocinmu. A Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse, muna ba da kima, jiyya da horo na gyarawa, don, a tsakanin sauran abubuwa, bincikar ƙwayar tsoka, yanayin haɗin gwiwa, ciwon jijiya da cututtukan jijiya.

Tambayoyin da ake yawan yi game da ciwon kai (FAQ)

Jin kyauta don amfani da sashin sharhin da ke ƙasa don yin tambayoyi. Ko aiko mana da sako ta kafafen sada zumunta ko daya daga cikin hanyoyin tuntubar mu.

- Bi Vondtklinikkene Verrfaglig Helse a Youtube

- Bi Vondtklinikkene Verrfaglig Helse a FACEBOOK