guduma kafana

Yankin Hammer wani yanayi ne inda yatsun kafa ya kulle, kafaffun wuri, mai lanƙwasa. Yankin yatsan Hammer yana faruwa a yatsun na biyu, na uku ko na huɗu kuma yana ba da ƙarancin Z kama da yatsan kafa wanda ba za'a iya miƙe shi ba ba tare da tiyata ba. Wadannan misalignments cikin yatsun kafa na iya haifar da rauni kamar jijiyoyi a kan yatsun kafa da halayen kumburi a cikin gidajen abinci.

- Takalmi mai tsauri na iya zama dalilin dusar ƙusa

Daga cikin sanadin yatsun hamir, muna iya samun tsarin yatsun kafa na tsawon lokaci, cututtukan cututtukan fata, cututtukan Charcot-Marie-hakori (yanayin jijiyoyin) da kuma sanya takalmi mai ƙyalli, marasa lafiya da yawa na shekaru. Yarancin sarari a cikin takalmin da aka daidaita sosai na iya haifar da nauyin lalacewa a hankali wanda zai iya haifar da bayyanar cutar ƙafar guduma. Hakanan ana imanin cewa hallux valgus (lokacin da babban yatsa ya faɗi a ciki) da shirin fir (ƙafa mai laushi) kuma na iya zama sanadin bayar da tasirin guduma.

- Takalmi mai tsauri na iya kara zafi

Saboda siffar yatsun kafa (lanƙwasa) wannan na iya haifar da raunin rauni da raunuka lokacin da suke sanye da takalmi. Yatsun yatsun yatsun kafa zuwa sama saman takalmin kuma yana iya haifar da blister da sauran raunuka akan fatar. Orsan kare da aka siyar a cikin kantin magunguna na iya yin aiki da kariya da sauƙaƙa don matsalolin cutar guduma. Hakanan zai iya zama da amfani don gwada fasahohin dabaru daban-daban tare da tef na roba (misali tef ɗin kinesiology).

- Maganin yatsan hamma

Mafi mahimmanci ma'auni a cikin maganin yatsan guduma shine takalmin da aka daidaita wanda baya matsewa ko sanya wani matsi na musamman akan yatsun - don haka a hana ci gaba da fushin haɗin yatsan. Insoles na al'ada Hakanan zasu iya taimakawa don tabbatar da mafi kyawun dacewa da ƙarfin sha. Yin wasan motsa jiki ko amfani da tef na kinesio yau da kullun akan yatsun yatsun da ya shafa kuma zasu iya yin aiki mai kyau, duka biyu cikin aiki da kuma alamun cuta. Takamatsu Hakanan sanannen ma'aunin kai ne - na ƙarshen yana tabbatar da kyakkyawar tazara tsakanin haɗin yatsun ƙafafun da ya shafa sannan kuma yana sanya kyakkyawa, haske mai faɗi zuwa ga gidajen.

TATTAUNAWA MATAIMAKI / SIFFOFINSA: - Soyayya taushi

Duk wanda ke da ciwo na ƙafa da matsaloli na iya amfana daga taimakon matsawa. Soarfin safa yana iya ba da gudummawa ga ƙara yawan wurare dabam dabam na jini da warkarwa a cikin waɗanda abin ya shafa da rage aiki a ƙafafu da ƙafa.

- Aikin gudan yatsa

Idan matsalar ta kasance irin wannan yanayin ne mai raɗaɗi cewa ciwo da dysfunction sun tafi sosai fiye da rayuwar yau da kullun, to, tiyata na iya zama dole don gyara hanyoyin da abin ya shafa. Wannan ana ɗaukarsa shine makoma ta ƙarshe, kamar yadda dukkan tiyata da nau'ikan tiyata suna da wasu nau'in haɗarin haɗari. Irin waɗannan tiyata ana ɗaukarsu amintattu ne, amma maganin cutar baƙin ciki da sauran abubuwan ba za su taɓa kasancewa da tabbacin yadda za a yi ba.

Hakanan karanta: - Jin zafi a ƙafa? Kara karantawa game da abin da za ku iya yi a nan!

Hakanan karanta: - Menene gout? Kuma ta yaya zan san idan hakan ya shafe ni?